自分に還る

こんにちは。

ご訪問ありがとうございます。

「ヨガを伝える」ことを〜classを開催する〜ことから離れ、

〜日々の生活、人とのやりとりの中でのヨガを伝えること〜と

自分のヨガの練習に取り組む日々に専念する毎日を送っております

はこつきヨーガのすずきひさえです。

これがなかなか難しく〜！

特に一番身近な家族に対して、

「いつも冷静に一呼吸おきながら接する」というのが

まだまだ行いきれずにいます。

シュタイナーの気質論はじめ、

その人そのものの気質を知りながら、認めること。

また、自分とは違うリズムを知りながら、認め、寄り添い過ごすこと。

異なるリズムや価値観に出会った時、

心がザワザワすること。

そうなった際の自分のザワザワ感を、

再び自分のリズムの還るよう自分のことを傍観してゆくこと。

一呼吸。

二呼吸しながら、自分がどんなことを感じているのか。

そのザワザワの原因は何なのか？

同時にその時、自分はどんな行いをしていたのか。

また、逆の立場だったら、どう感じ考え行動するのか。

そんな時間を過ごしながら、

またしっかりと自分の場所に戻ってくる。

グラウンディングできる心のボジションに還ってくるんです。

毎日の家事。仕事をしながら、

乳幼児期、幼少期とはまた違った段階に入ってきた、

うちの子供達とのやりとり。

もはや「育児」とは言わないのではないかな〜？

一人の人間とのやりとり♡

と思って、中学生になった娘と小３になった息子と過ごしています。

また、私と同じく、

転勤により大きく職場環境が変わった夫とも

お互い日々フォローアップ。

相手に対しての観察力。傍観力が増したなぁ！と思う

最近の我が家であります。

引き続き、取り組んでゆきたいと思います。

ヨガの練習が、どうやったらそんな日々の生活につながるの？

体験してみたい方。知りたい方は、

いつでもご連絡ください。

また、東北は宮城・仙台近郊の方は、

こちらのヨガイベントでも、お待ちしてます！！

https://www.peacefulyogasendai.com

先日の琵琶湖バレエからの景色。