親子ヨーガ

赤ちゃん期卒業世代から小学生さん親子対象のクラス。
親子ヨーガ。

おひさまいっぱい、
気持ちよいお天気の中、
今日もだいーぶ、汗かきました〜（笑）

呼吸の絵本から始まり、
ヨガのお話。
そして、呼吸法。
呼吸しながらからだを動かす♩
ひとりでポーズ。
親子でポーズ。
お友達とポーズ♩
みんなでポーズ♡

手を握っての感覚遊び。伝言ゲームや、
それぞれの得意なからだの使い方を「みて〜〜！！」と
たくさん見せてくれました。

後屈得意な子。
前屈得意な子。
片足立ちなどバランス系が得意な子。

自分の「得意！！」をたくさん見つけつつ、
その逆もできるようにからだを使っていきたい！

おとなもこどもも、
その気持ちは一緒ですね〜。

元気な時間。
こどもヨーガ。親子ヨーガの時間。
ありがとうございました！

クラス終了後。
こどもたちは、
鼻の頭に汗が湧き出るほどですっ！

そして、すっかり仲良しです♡

終了後は、
森林公園でひと遊び！

寒くないのね。上着は放置っ！

かぁさんたちは、遊びの様子を見守りつつ、
いろいろ立ち話でほっこりでした♡

来月は、1月30日（土）の開催です。
またのご参加。お待ちしております〜。

ベビーとママのヨガ＆セルフケアタイム

こんにちは。
ご訪問ありがとうございます。

月に一度の自分観察♩
産後ヨガとベビーヨガと
親子のふれあいと
日々活用できるセルフケアのお話などなどの時間。
ベビーとママのヨガ＆セルフケアタイム。

ねんね赤ちゃん親子さんから
ねんね期卒業して、
すっかりあんよ上手なお子さん親子さんまで。

こどもたちお互いの成長にトキメキ、喜びあいつつ、
一息いれる。あったかい時間となりました。

みなさま、ご参加をありがとうございます。

寒い。
そして、からだに力が入る日々。

そんな自分のからだの状態も
決して放置せず、
何かしら♩アプローチしてあげることで、
「辛い」状態から解放できますね♩

こどもたちの成長に伴い、
起きてくるからだの疲れ。
また、母としての気遣い24時間ノンストップ！

こどもは可愛い♡
だけでなく、
繰り返しの毎日に疲れたり、
どうしたらよいの？？？なコトが起こったり、
どうにも行き場がなくなったりすることも訪れる。

みんな同じ。
みんな一緒。

そうなったら、
そのまま放置せず。
パートナーにしゃべったり、
友人にしゃべったり、
外に出て、同じ思いを共感したり、
解決策となる新たな知恵と出会ったりとできる
〜みんなで子育て〜の環境をいっぱいもっていきたいです。

今日、
ヨガだけでなく、
終わって、みんなで集合写真を撮った後、
おしゃべりに花が咲き、
みなさん、くつろいでくれる姿に
私も嬉しくなりました♡

満員御礼。
ご参加をありがとうございます。

体調くずされてお休みでした方々。
しっかりゆっくり治してくださいね。

来月は、1月28日（木）の開催です。
またの再会。出会いを楽しみにしております♡

絵本サークルのクリスマス

寒い朝。
霜降りる朝。






息子の幼稚園のクリスマス会です。
こどもたちにとっては、
ワクワクのお楽しみ会。

そして、
母たちにとってもお楽しみ会♡

幼稚園のサークル。
歌い聞かせなど行うコールサークル。
物創りで貢献するはんどあんどはーと。
読み聞かせなど行う絵本サークル、総動員！！

上の子。
娘の際にも楽しんでいた絵本サークル。

息子と通う今も、
はこつき活動の合間をぬって、楽しんでおります♩

なかなか参加できないことが多かった今年度。
ですが、どうにか本番は合流！

元職活かし、効果音や照明係が主です。

今年のクリスマス会は、
ブラックライトを使用したパネルシアターと
「ぐりとぐらのおきゃくさま」の芝居。