向き合う日々♡

ひょーーーーーーー！！

年明けからの月日の早さったらないです。。。

「時間が足りない〜〜〜〜！！」

基本。

夜、よく寝るタイプでして。。。

寝ないともたない感じでして。。。

でも、夜作業しないと「間に合わない！！！」

と。

昼間は動き回り、

夜な夜な何かしら作業て過ごしている、

怒涛の「引っ越し準備月間」。

「引っ越しをする」

ということともしっかり向き合わなければいけないです。

やっと、荷造り始めました。

大好きなおうち。

この空間に「ありがとう」と掃除も始めました。

掃除をして、ありがとうを伝える

日常が日常でなくなることと向き合う

会いたい人にも会いたいし。

お礼も会って、伝えたいし。

その時間を持つために、

引っ越しすることを早めに伝えれる人には伝えていたつもりが、

結局直前で会うことが多くなってきて、

でも、その時間がなかなか作れそうにない状況に案の定なってきて。。。

「時間が足りない！」ですわ（涙）

光栄ながら、ご依頼受けて開催させて頂いてます

はこつきヨーガのヨガを学ぶ時間「ははこヨーガティーチャートレーニング」も

なんだか素敵なみなさまがお集まり頂き、

愉しく、あたたかく、真のある学びの会を持たせて頂いてます。

ははこヨーガティーチャートレーニングの講義のひとつ。
東仙台シュタイナー虹のこども園　園長の虹乃　美稀子先生に
「シュタイナーの気質論」講座をしていただきました。

母子支援マインド　ははこヨーガティーチャーたち♡
ベビーヨガ、グラウンディングヨガをみなさまの元へ！

ヨガをはじめた頃に出会ったみんなや

産後母の糧となる講座開催。

私のヨガの原点のひとつ！peace shanty yoga

そしてそれに来てくださる方との出会いと再会。

また、引っ越し前にぜひ！と

パーソナルレッスンのご依頼をくださる方もいらっしゃって、

本当にありがとうございます。

こどもたちの転校の手続きや

こども会などの引き継ぎ。地域の役目。

朝の登校見守り当番

いろいろなことと大事に向き合い、

なんとか、しっかり修了して、

悔いのないよう、仙台を立ちたいと思います♡

さて。

明日は、産前産後の母クラス。

最終回の〜マインド〜の回です。

マインドマップ作成にもいろんな手法がありますが、

はこつきヨーガのナビゲーションとヨガのマインドで、

変化の多い春のシーズン。

自分のあれこれ整理しに。

歩む未来をとっておきのものに！

ご参加のみなさん。どうぞ楽しみにお越しくださいね！

いつも、本当にありがとうございます！

息子の手より、みなさんへ愛をこめて♡

やっぺぇ体操、踊ってきたよ〜！（3月にON AIRだよ）

南材木町児童館おやこクラブのみなさんとおやこヨーガでした〜！


















春になったら幼稚園入園！なこどもたち。
お母さんの近くで、
一生懸命、真似してヨガのポーズや動き。
「は〜〜〜っ。」と息を吐いたり、
「す〜〜〜っ。」っと吸ったり。

だんだんとヨガの空間の慣れてきて、
お母さんから離れてお友達同士で並んでポーズをする子たちも！

そんなかわいい姿を囲んで、
お母さんたちも自分のヨガを楽しんでくださった様です。



















「楽しかった〜！」
「ヨガ！いいですね〜♩」
「動いた〜♩」
「伸びました〜！」
 などなど、嬉しく感動のお声と笑顔！！

いっぱいありがとうございました。



















ほどよくからだがあったまったところで、
今日のお楽しみ第二弾！

NHKのゆるキャラ！やっぺー登場！



















やっぺー体操をみんなで踊りましたよ〜〜〜！！

みんな、踊りはもちろん、歌もしってるんですね〜。
とっても楽しそうに歌いながらノリノリで踊ってくれました。

おかげさまで、楽しく収録終了♩



児童クラブのみなさん。
ロケスタッフのみなさん。
そして！！
ご協力くださった児童館の先生方！

ありがとうございましたー！

今回、NHKさんからやっぺー体操出演のお声をかけて頂き、
急遽お、児童館の先生にご相談し、
ご許可とご協力を頂いての今日の収録だったんです。

とんとんと〜〜〜〜〜んと、
話が進み決まって、
NHKのスタッフの方も私も安心でした！

本当にありがとうございました！

そして今日は♡
ははこヨーガティーチャーになるべく、
学びを重ねてくれてる
バランスボールエクササイズやアロマ、クラフト活動などされてる
hidamari salonのmiyako先生も
応援に来てくれてたんです。

これからの
仙台でのおやこヨーガ、ベビーヨーガシーンを盛り上げてくれるお一人です。

やっぺえ体操の放送は、
3月になります。

詳しくは、やっぺえ体操のホームページをご覧くださいね〜。

お知らせ＊ ははこヨーガ 二期開催決定！

母子支援マインドで、
子育て中のおやこ。
産後おやこのためのヨーガ。

ははこヨーガティーチャートレーニング。
先週はベーシック講座。
昨日からいよいよ、実技講座が始まりました。

いやぁ。
テキスト作成と挿絵描きにハマる。。。♩

こういう作業が好きなこと。
改めて気付くことができております。

ご受講くださるみなさま。
ありがとうございます♡

ヨガの基本、母子支援ヨガセラピーマインドを学ぶ
ベーシック講座は、3/7にも追加開催が決定しましたよ。

これから、受講合流！も可能です。


また、2/16。
東仙台シュタイナー虹のこども園長　虹乃　美稀子先生による
シュタイナーの気質講座の方は、
この日のみの単発受講も可能です。

からだケア講師、教員、専門職の方向けの内容になります。
どうぞこの機会をお逃しなく〜！

仙台いるうちに、
いろいろ受け取りに来てくださいね。

次回も楽しみです！

さて。
今日は、南材木町児童館に行ってきます。

おやこクラブのみなさんとおやこヨーガです。

そしてなんとっ！

やっぺぇが来てくれて、
みんなでやっぺぇ体操も行いまーす！！！

大風一過。
穏やかな天気になり、何よりです♩

ヨガが好き！

みなさんのおかげで、
活動を続けて12年✨

たくさんの感度をありがとうございました！

自主開催、yogaオンリーclassは終了です。

yogaのご感想。
励ましのお言葉。

いつも本当にありがとうございます！

「やっぱりヨガがすき！！」

そんなお声と笑顔に、
私も「ヨガを伝えることが好きだなぁ！！」と痛感でした。

皆さんに育てて頂いてます。
日々、学ばせて頂いてます。

ありがとうございます！

来週は、
1/28 ははこヨーガティーチャートレーニングが始まります。

続いて、
1/30 産前産後の母class〜からだ編〜
1/31外部講座 子育てサークル カラフルさん企画 幸町児童館にておやこヨーガ

みなさん、いろんな場所で。
出会い、再会♡楽しみにお待ちしてます。

ヨガのススメ〜自分を知る

おはようございます。

ご訪問ありがとうございます。

はこつきヨーガのすずきひさえです。

雪がチラチラ降っている泉方面。

今日も寒い一日となりそう。

みなさん、どうぞあたたかにお過ごしくださいね。

はこつきヨーガ。

いろいろなご縁を頂き、

子育て支援クラブの催しや

児童センターでの催し。

放課後デイサービスや施設職員さん方々へ

ヨガ。そして、ヨガと暮らし、子育てのいろいろなど

講話もさせて頂いております。

まだまだ、

人生の中盤のわたしが言うのも恐縮ですが、

人生は、「自分を知る」こと。かなぁ！と♡

自分を知ることで、

より自分らしさを大切にしたり、活かしたりができる。

自分を知っているからこそ、

周りのことにも意識を向け、周りを知ることもできる。

エクササイズ的なイメージが強いヨガですが、

アーサナ（ポーズ）をとること。

呼吸を深めることは、

まず、自分のからだに意識を向けてくれて、

それを繰り返しているうちに、

自分の内面にも意識を向けてくれます。

内観することを続けていると

自分の本心、真、想いの強さなど

「自分がどんな風に考え、思い日々すごしているか」を

しっかりと気ずかせてくれます。

私もヨガを始めた当初は、

スノーボードのためにトレーニングのひとつでしたが、

からだが調子よいだけでなく、

集中力が増したり、

自分への意識を持つことで、

周りのこともよく見えたり、感じたりできるようになったことを

実感していました。

そして、かれこれ20年位のヨガをしていて、

また、その半分はヨガを伝えることもさせて頂いて、

「ヨガっていいな〜♡」

と日々感じています。

ヨガ。

まだ行ったことがない方。

ぜひ、はじめてみませんか？

はこつきヨーガ主催のヨガクラス。

ラストになりますが、

お時間、タイミング合う方。

お待ちしています。

1月22日（火）10:00〜11:30 

七北田公園体育館　研修室

はこつきclass　リピーターさん　　500円

はこつきclass　はじめての方　1,000円

ヨガマット、お飲物持参で、

動きやすい服装でご参加ください。

お子さまとご一緒にご参加、可能です。

新天地へ！

小正月もおわり。
新年の日々の過ぎるのが早いこと早いこと！

今年は、痛い程身に染みて、
日々の早さを感じています。

喪中につき、
新年のご挨拶を控えさせて頂いておりました鈴木家ですが、
今年もどうぞよろしくお願い致します。

2019年の鈴木家は、
大きな転機を迎えておりまして、
夫。予想外の転勤。
生まれ育った仙台を離れる次第となりました。。。。

いゃぁ。
なかなかヘビーな状況ではあります。

受け入れ、新たな時間へ！
とのマインドチェンジには、
けっこう時間がかかりました。

まぁ。
これが私らの人生だ。
と、家族みんなで移動します！

私たち夫婦は、人生の秋！
小学六年生の娘は、小学卒業。
2年生の息子は、2年生修了後、
春休みに引越します。

愉しく素敵な いろいろな分野、
フィールドでの仲間、同志、先輩、後輩はじめ、
はこつきヨーガの活動を愉しんでくれた方々、
楽しみにしててくれた方々。
そして、両親。兄弟。親族。

みんなみんな、本当にありがとうございます。

残り少ない仙台時間！
時間がなーーーーーーーいと！
やりたいこと、やらねばいけないことと、
後悔ないよう旅立ちたい。

ひとりひとり、会いに行きたい。
お礼を言いに行きたい。

これほど〜コピーロボット欲しい。。。〜
と思ったことはない。

な、日々です。

よかったら！

1/22（火）のはこつきヨーガ主催

仙台ラストのヨガクラス＠七北田公園体育館や

昨日から申し込みも始まりました！
3/17（日）ピースフルヨガの催しにて

お会いできたら嬉しいです！！

みなさん、ホント。
いつもありがとうございます。

距離はありますが、引き続きどうぞ見守ってくださったら嬉しいです。

そして、関西。
西日本のみなさま。

春からどうぞ、よろしくお願い致します。