ナースアウト＊プレイベントに向けて！

仙台乳幼児母、応援イベント！
ナースアウト！

今年で７回目となる仙台開催。
実行委員長を務めさせて頂き５年目。

今年も、素敵な活動者さんたちと
共に発案、提案、確認し合い、
春より急速に準備を進め、
たくさんの方々にご協賛も頂き、
無事に開催ができる次第です！

ご協賛のみなさんのご案内チラシ。
ご来場者おひとりおひとりに、
手渡しにてお渡しさせて頂きますね！








































みなさん、本当にありがとうございます♡


子育て母を応援するイベント。ナースアウト。

おうちで、親子ふたりでゆっくり過ごすのもいい♡

それだけでなく、
外に出て、
同じ子育て仲間と出会って、
おしゃべりしたり、
情報交換したり、
何より女はしゃべってナンボ！！

悩んだり、困ったり、疑問が起きたり、
どうしてよいかわからなくなったら、
ひとりで悶々考え続けていないで、
外に出よう！
そんな想いを共有しに行こう！

というお出かけのきっかけのイベント。
プレイベント。


そして、本開催のナースアウト。
同時授乳。赤ちゃんにごはんをあげる時間を、
皆で行う、鎮まりかえる。無になる一時。空間。

なんともいえない感動の神聖な時間。

あなたも体験してみませんか？

詳細は、ナースアウトin仙台実行委員会のサイトをご覧ください。

私。はこつきは、
今年もいずみ開場をコーディネート。

おやこヨガ〜ヨガ育〜のいくよちゃんと
子連れ骨盤調整ヨガ　サヴァーレのあみちゃん。
ベビー＆ママヨガ・ストレッチの会のえみこちゃんとの
音色美（ねいろび）ヨーガのメンバーでお待ちしています♡

5月のベビーとママのヨガ＆セルフケアタイム

こんにちは。
ご訪問ありがとうございます。

ヨガ、整体的お手当、ボールエクササイズ、
食養などでからだ元気のきっかけをお伝えする活動をしてます。
はこつきのすずき　ひさえです。

今日は、月に一度の自分確認。
母のヨーガと赤ちゃんのヨーガ。
そして、親子で行うヨーガの時間♡
ベビーとママのヨガ＆セルフケアタイム。

嬉しい再会と嬉しい出会いと、
赤ちゃんたちのペースを大事に
途中、授乳時間もとりつつのゆったりとしたひとときです。

しっかり触れ合い、授乳中には、
ヨガのお話。子育てのお話。
親子の存在、意識と感覚のお話。

そして、今月は、
これからむかえる「梅雨」の時期の過ごし方の
お話と整体的ケアをご紹介。

産後のからだのケアに必要な「意識」や
具体的なケア話なども行いながら、
動ける時には、アーサナも心地よくのびのびと行う♡

最後にもう一度呼吸法。
しっかり自分の中の「静けさ」を確認して、
終わりのご挨拶。

ご参加くださったみなさん。
今日もありがとうございました。

体調崩されておやすみだったみなさん。
またの機会にお待ちしてますね。

来月は、6月30日（木）の開催です。

ご予約は、
件名に「ベビーとママのヨガ＆セルフケア参加」。
ご参加者お名前。お子様の月齢。ご連絡先お電話番号を記載の上、
hakotuki＠gmail.comまでご連絡下さい。

新緑のバランスボールとヨーガの会

こんにちは。
ご訪問ありがとうございます。
はこつきのすずきです。

五月。新緑の季節のバランスボールとヨーガの会。
七北田公園という、緑豊かなロケーション。
手入れされた花壇の花もとっても綺麗な季節。

そんな綺麗な景色を眺めながらの
からだを動かす時間が、気持ちよく心地よいです♡

今日は、妊婦さんもご参加可能の軽運動の会。

前半は、ボールエクササイズで、手脚のびのび動かす時間。
後半は、ヨーガで整える時間。

こどもたちも、
動くお母さんたちや隣りで寝転ぶお友達に見とれたり♡
なんだかずっとしゃべりまくっている私を見ながら、
今日の時間をたのしんでくれました。

動いた後の最後のおやすみの時間。
シャバアーサナを、
これまたゆったりとできて、
「ポカーン」とする時間を持てたと思います。

日々、育児、家事、地域の役目やいろいろ。
忙しく過ごしているお母さん。

「ポカーン」とする何も考えない時間。

1日のうち、一度はとって、
からだも脳も休める時間をもってくださいね。

ご参加くださったみなさん。
クラス運営をサポートしてくれるはこつきクラススタッフのみなさん。
ありがとうございました！

来月、６月クラスは、下記のとおりです。

6月14日（火）運動量高いクラス。
6月28日（火）軽運動クラス。34週以降の妊婦さんご参加可能。
〜どちらのクラスも研修中の学生さんも同席のクラスとなります〜

お申し込みは、

ご参加者お名前、お子様月齢or妊娠週数＆予定日、お電話番号を記載の上、
hakotuki@gmail.comまでご連絡ください。

梅雨の季節。
自分のことを見つめるには、とってもよい季節♡

いろんな自分再発見！を、
ボールエクササイズとヨーガで導いていきましょう。
みなさんとの出会い＆再会を楽しみにしています。

ナースアウトin仙台＊開催です！

お待たせしました。

ナースアウトのチラシ。完成＆配布開始しました。

のびすくさんはじめ、市内各所児童センターや市民センター。
保育所さんなどなどにおかせて頂いてます。

どうぞみなさん、手にしてくださいね！

プレイベントは予約不要！
各ブース利用の際のチケットの前売りも開始です。

ご希望の方は、はこつきクラス開催の際に、
お受け取りにいらしてくださいね。

みんなみんなで、心地よい時間。奏でていきましょう〜！

詳しくは、ナースアウトin仙台実行委員のブログや
facebookページをご覧ください。

シュタイナー講座のお知らせ

仙台ゆんたさんより。
シュタイナー子育て講座のお知らせです。

子育て。
いろいろな育児書や経験談もあるけれど、
母である自分がしっくり腑に落ちるコト。
親子、家族で大切にしてゆきたいコト。

そんな気づきを、ゆんたでいっぱい頂いている我が家です。

あぁ！
こどもたちが赤ちゃんの頃！

こうしてゆっくり学びたかった！
と、現役０ちゃんママさんたちが羨ましいっ！

ピンときた方。
ぜひ、足を運ばれてくださいね。

私も、参加の方向で、日程やこどもたちの保育の手配を調整中です。

畑＊お引越し

いい天気だ！
畑だ〜！

今期、場所をお引越しす畑。
堆肥を入れて、
畝作り。

先日の作業後、雨だったので少し様子を見に行きました。

うん。いい感じに綺麗です。
この後、ぼかしを入れて、
来週、育った苗たちを植え込み予定！

こうして、土いじり。
この時期の鍬仕事も
春のからだを作ってくれている。

そんなことを、
とてもとても感じる、今年の春です♡

さ。母の日。
贈りものと、贈る言葉を届けにいきましょう。

5月の親子ヨーガ

月に一度の開催。
親子ヨーガ。

とっても安定したあんよや、
からだ使いをされる１歳半のオンナの子。

そして、２歳さん４歳さんと
女子会♡なメンバー。

そんな中、
お手本！とはりきっておこなってくれるうちの息子と
「おね〜ちゃん」と慕われ、
気分よくヨガの先生している娘に助けられ、
ヨガのゆっくりな呼吸で
「今、自分」の確認と、
ピッと集中して、
バランスのポーズをとったり、
全身運動したり、
壁や床に手足投げだして、骨格や血流の調整をしたり、
静かに五感を研ぎ澄ませ、
手指にぎったり、
音を聴いたり奏でたりと
もりもり盛りだくさん！な本日の親子ヨーガでしたっ。

こどもたちの集中力が素晴らしかった！

ご協力してくださった、
ママさんたちも、
一緒にポーズをしたり、
こどもたちの動作や様子を見守ったりと
ありがとうございました。

















毎年、この時期に帰国されるKさん。
娘ちゃんもすっかりレディになり、
とても愛らしい♡

Kさん自身もヨガの先生。
互いのキッズヨガの話などもシェアできて、
勉強になります。

そして、お土産まで頂いてしましました〜！

嬉しい♡
Kさん。今回も、ありがとうございました！

ご一緒に来てくださったお友達親子さんも、
親子で楽しめるヨガ教室を探して見つけてくださった親子さんも、
みんなみんなすぐ仲良しになって、
とても愉しいヨガの時間でした。

ご参加くださり、ありがとうございます。

また、遊びつつ。
ヨガでからだ作り♡しに来て下さいね。

次回は、7月2日（土）の開催です。