母のためのヨガ＆セルフケアタイム

母が笑えば家族が笑う。

母が元気で家族が元気。

母は家族の元気の源デス。

そんな母も、

たまにはじっくり自分の時間☆

自分のために、

自分の身体、そして心を見つめ、

ゆったりとした呼吸とともに、

自分観察しながらのヨーガのひととき。

　

そんな時間を過ごした後は、

いつもよりさらに優しくなってる自分がいるのでは？

そんな主旨でのはこつきのヨガ＆セルフケアクラス。

今日は、産後一年以上のお母さまと

トコトコあんよ以上のお子さま向けの

「母のためのヨガ＆セルフケアタイム」。

台風は去ったものの

体調崩された方もおりまして、

寂しくも参加者はゼロでした〜。

ですが!!

この貴重な場所と時間!!

ひとり、ヨガをし有意義に使わせてもらったはこつきです☆

後半は、シッターさんと娘を呼んで、皆でプチヨガタイム♪

ほんのり日の入る広々とした空間での気持ちいい時間♪

気になる方は、覗きに来てみて下さいね。

そして、

今回来れなかったベビークラスの方々。

大変申し訳ありませんでしたが、

次回11月以降のベビーのクラスにてお待ちしております☆

体調崩されてる方も多いようです。

どうぞみなさまご自愛しつつ、

ひどくなる前に家庭でのお手当や

セルフケアしてお過ごし下さいね☆