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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


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YINYOGA class

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クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

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2012年4月7日土曜日

自分のための時間の準備


今日は、自分のためのヨーガの時間。

こども達も一緒にヨーガの時間。

月に一度のその時間は、とっても楽しみ♪

通ううちにこども達もその場に慣れてきて、
2時間という、
こども時間ではとっても長い時間を
それなりに楽しんでくれるようになりました。

この日が近くなると
こども達にも予め知らせておく。

クラスの時間は午後なので、
坊の昼寝をその前に十分とっておくことが第一課題!

そして、帰りが夕方になるので、
夕飯準備もそこそこ済ませておく。


今日もこども達は自然と早起き。

坊は、早々に昼寝。

娘も、折り紙やらあやとりやら、
「静かに遊ぶグッズ」をリュックに詰めて、準備OK!!

坊は、しっかり2時間寝て、
ちょうど出発予定時間ちょい前に目覚める。

彼の昼食は少々、急がせてになりますが、
もろもろ準備OK♪♪♪

「駐車場、空いてますように〜!!」
と娘とお願いしながら、ドライブ。

いつものお安い駐車場。
今日もラッキーにも停めれて、いざ会場へ♪

と、ウキウキ到着したところ・・・。

アレ???

なんだか、いつもの表示が見当たらず・・・(汗)

アレレレ????

日にち、間違えた????




やっちゃいました。
会場を間違えたようです(汗)


いつもと違う場所だった、今月・・・。

ああぁぁ・・・・・(涙)


ココからまた移動して、
遅刻して入る・・・。

こども達いるし、騒々しくなるだろうし・・・。


申し訳ないけど、断念しました。

どうにか先方に連絡して、欠席に(涙)
ごめんなさい。

あぁ・・・。
残念。

とっても残念。

自分の「思い込み」を悔やみ、大反省です。


年度はじめ〜ということもあったり、
先月も行けなかったりで、
どうしても行きたかった今日!

切り替えがうまくできない〜。

こども達はしっかり準備してくれたのに、
母の大ミス。

ごめんね。

久々に、留まる自分の想いに戸惑う夕方でありました。