運動、発汗、気分爽快♪

今日も元気にバランスボールに座って弾んでエクササイズ！
妊婦さんと産みたて母のクラスでした。

骨盤の角度や
上半身。からだの表側と裏側の力をバランスよく使い
気持ちよい姿勢を保つこと。

そんなからだ確認からスタート。
汗もかいて、からだの熱をしっかり放出！
そして、ヨーガで再び自分を見つめる時間と
ボールエクササイズで動かしたからだをクールダウン。

なんと！
会場の冷房が壊れてしまっていたのですが、
送風と扇風機とで
体育館ロビーの冷たい空気をお部屋内に回して、
いつもよりよい室温に！

冷えすぎず、
暑すぎず、気持ちよく運動し、汗をかき、
外気との差もあり過ぎず、
終わってからの気温差による疲れも少ないのでは？と感じました。

これからの季節。
室内と屋外の気温差。冷房効いた場所とそうでない場所での差。
そこで過ごすからだとのバランス。
大事にしたいですね。

ご参加くださったみなさん。こどもたち。
妊婦さんクラスということで、応援に来てくださった近藤助産師さん。
見守り託児スタッフで来てくださったわこねっこのじゅんこさん。

ありがとうございました！

よい暑を過ごしましょうね〜！

また、９月に。お待ちしてます♡

中総体

バランスボールの会が終わる頃、
弟から連絡が！

姪っ子ちゃん。県大会決勝進出！

おぉーーーーーーー！！！
決勝開催時間と時計とをにらめっこ。

うぅむ。
たぶん、絶対間に合わない！

でも！行く！！

クラス終了後、
こどもたち迎えて、中総体の会場へ！

到着した頃、
ちょうど決勝が終わった頃で、
アナウンスの声が結果発表をしてました。

が！
表彰式だね！

そして、東北大会の切符を手にいれた！

すごいね！
嬉しいね！

姪っ子ちゃんの名前を大声で呼んで、
「おめでとう」コール♪

ニコニコが止まらない姪っ子ちゃん。
その笑顔と、
勇姿にすっかり心が打たれたおばちゃんでした。

お礼になんでもしてあげたい！
何でも買ってあげたい！リクエストに応えてあげたい衝動が！

感動をありがとう♡

自分の「あの頃」も思い出し、
姪っ子ちゃんのこれからの成長と
うちのこどもたちも何を「がんばる」になるのかの楽しみと
熱い夏です。

東北大会。
やったね！がんばれ〜！