ご訪問ありがとうございます。
はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


下記、ワークのレッスン、講座依頼。
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お問合せなど、お気軽にご連絡ください。

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産前&産後のヨーガ
整体的からだケア
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など、どの年代の方も楽しめる
その方に合ったヨーガのご提案。

その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
バランスボールエクササイズ。
今の自分のからだ、食、マインドを知る産前産後の母向け連続講座

母子支援マインドヨーガセラピー
「ははこヨーガ」講師養成講座

バランスボールエクササイズインストラクター養成講座

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最新情報はこちらをご覧ください。

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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

お気軽に上記申込みフォーム
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3日以内にこちらからの返事がなかった場合、
お手数ですが、再度のご連絡。



YINYOGA class

YINYOGA class

クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2010年7月22日木曜日

ぴよぴよタイム


行ってまいりました!
名取市は下増田公民館の子育て応援講座
ぴよぴよタイム」!!

毎月、月ごとのテーマにて、
子育て中の親子を応援する楽しい催しがいっぱいデス!!

7月は「ベビーヨガ」。

暑い中、たくさんのみなさまが集まってくれてました!!

お子さまの成長やお母さまの産後の身体を考慮し、
年齢別に別れて頂いて楽しんでいただきました♪


こちらは、助産師でもあるryouko先生によるベビーヨガ☆


赤ちゃん達のペースを配慮しながら、
ゆっくり、穏やか〜なベビーとのタッチングとヨーガの空間。


そして、こちらはFUURUN・mai先生によるキッズヨガ☆



パワフル&元気なキッズ達と一緒に
お母さま達もいい汗かいてのアクティブ空間。


ぴよぴよタイムの運営には、
民生委員の方々はじめ、たくさんのスタッフがいらっしゃり、
みなさま、とても安心して過ごせる空間でした。

今期、後半の催しも
リトミックなど身体を動かすものから
病気と健康について学んだり、
蜜蝋リップクリームを作ったり、
そして!お父さんのための講座もあったり、
私自身が興味深々です!!

子育て期にしか参加できない
貴重な催しがいっぱいのぴよぴよタイム!!

ステキな空間作り、学ばせて頂いた次第です。



コーディネイトしてくださったRさんはじめ、
きっかけくださったWさん親子。
スタッフのみなさま。

本当にありがとうございました。


そして。
妊婦なはこつきに変わり講師役引き受けてくださった
ryouko先生&FUURUNのmai先生。

応援に駆けつけてくれた
slowrenのsyouko先生、hisami先生&yちゃん。mai先生&mちゃん。
そして!! 母にお供しキッズヨーガモデルしてくれた愛娘♪

みんなみんなありがとうございました〜!!

お仲間の存在に今日も感謝デス☆




出張してきますっ!!


夏日の連日っ(汗)

暑いの苦手なはこつきですが、
日が登り始める頃の涼しい時間が気持ちいいっ♪

今日も朝ヨーガで充電ですっ♪♪♪


さて。今日は、名取へ。

月一。
親子で楽しめるいろいろな催しを開催していられる
下増田家庭教育講座ぴよぴよタイム」。

今月のテーマは「ベビーヨーガ」。

講師は、FUURUNのmai先生と助産師でもあるryouko先生。

そして、slowrenのshouko先生と私とでサポート入らせて頂きますっ♪


そして、そしてっ♪
実は、yasumine flovor ベビー&ママヨガ・ストレッチ講師仲間が
さらに応援だったり、
参加だったりと盛り上げてくれるとのこと!!

みんな、みんなっ!ありがとう!!


50組近いみなさまが登録されているというぴよぴよタイム

みんなで楽しく、いい汗流せそうデス☆


ぴよぴよタイム」は、名取市下増田公民館にて10時から☆
登録制or当日参加もOKの0〜3歳児親子向けの催し。

気になる方はぜひ、チェックしてみて下さいね!