ぼちぼち・・・

ちょっといろいろ考えることありまして、

クラスをお休みしていた私です。

ここ数ヶ月、

いっぱい考え、悩み、相談し、

各地に足を運び、いろいろリサーチしまくりました。

こども達への放射能の影響が心配で、

夫と離れて、疎開する方向でいたんです。

そんな中、出た結論は、

「家族いっしょにいよう」。

そして、さらに対策して過ごそうね。と。

状況やら何やら変わったら、

また考えることもあるかもしれないけど、

今の段階では、疎開はなし。

仙台での暮らしを続けます。

気持ち新たに、歩み出していきますね。

そして、少しずつ活動も再開します♪

まずは、打ち合わせに行ってきま〜す。

ごま塩

遠くの玄米入手したものの、

精米機がないので、

精米せずに玄米ごはんのみが続いている今日この頃。

玄米には、ごま塩でしょ♪

玄米による酸毒を防いでくれるそう。

なので、

今日は月に一度のごま塩作り。

娘と一緒に作ります♪

お塩とごま。

それぞれ煎る。

お塩をすって、

ごまと合わせてまたすって、できあがり♪

炊きたての玄米ごはんにかけて、

お昼ごはん。いただきま〜す♪

みごとなキャベツ

見て下さい！

絵に描いたような、みごとなキャベツでしょ！！

最近利用してみたOisix。

みごとなキャベツに出会いました♪

お野菜はじめ、果物やお肉もぜ〜んぶホント美味しい！！

娘はもちろん。

あんまり普段産地などには意見申さない夫も

「おいしい！どこの？」と聞いてきましたっ。

普段、あいコープの注文宅配がメインだったけど、

選ぶ食材ってけっこう偏ってしまいがち・・・。

なので、Oisixと両用で、

おまかせパックでバリエーション豊富にいくのもありかなぁ？？？

と思い始めた今日この頃・・・。

今回は、栗が入ってきた！

さて。

どう調理しようかな♪

実は、始めてだったりします（苦笑）

栗料理っ。

栗ごはんでも作ってみよっか。

栗の皮むき作業が、祖母を思い出させて、

なんだかしあわせな気分になってくる夜でした☆

快晴!!

2012 年中さんになった娘の運動会！！

秋晴れ、快晴で〜す♪

よかったよかった♪

病み上がりなこども達でしたが、

「メダルが欲しい！」という娘。

頑張って登園＆運動会参加！

たま〜に咳が出るけど、

どんどん表情が明るく楽しくニコニコがとまらないっ♪

年少さんの時とはちがった、

緊張によるドキドキや

たくさん練習したことからの自身や

みんなで一緒に頑張った楽しさなど

とっても伝わってきた今年の運動会☆

母はもはや、しょっぱなから涙ウルウル。

フィナーレの万歳と恒例のシャボン玉で、さらにウルウルっ。

微熱ありながらも頑張った姫。

無事終了何より〜！！

運動会。ありがとう♪

台風一過

台風、大丈夫でしたか？

日本全国、大荒れ＆被害多々で、

NEWSを見ては、

友人と連絡とっては、

言葉がない現状もあったりで胸が痛いです。

さらなる被害が広まらないよう、祈るのみ・・・。

我が家も、なんだか給湯器が作動しなくなってますが・・・。

修理に出てる方々も、

数々の作業に回られてるようで・・・順番待ち。

ゆっくり、回復を待ちましょう。

あったかごはん

外はすっかり雨＆風。

寒いし・・・。

夫もお休みで家族DAYだし、

今夜は鍋にしましょ♪

今期の初鍋♪

娘と一緒に仕込みます。

大根１本。

にんじん１本。

ピーラーで薄切りにしたのをメインに、お好みの具♪

（今日は、ニラ、ネギ、お豆腐、お米のとぎ汁で煮た鶏肉）

こんぶだしとお塩、胡麻油のスープに、

おろしにんにくや生姜、

柚、ポン酢、お醤油でお好みに味付けして、いただきま〜す♪

クタクタに煮えた大根とにんじんが

とっても食べやすくて、

こども達もモリモリ食します♪

ホントは、ベースのスープに鷹の爪を入れたいんだけど、

こども達も一緒に食すので我慢♪

みんなで作ったごはん。

あったかごはん。

おいしいね♪

しっかり、あったまって、

早くお風邪が治りますように〜。

そうそう♪

娘の今日のにんじんさばきはお見事だったの☆

みじん切りにして、

最後の最後まで切ってくれましたよ♪

ブラボー!!!

風邪ひき姉弟

兄弟って、ホント同タイミングで体調崩すんですね〜（汗）

坊を産む前、

二人兄弟や三人兄弟の先輩母ちゃん達に

「全てダブル。トリプルでくるから、覚悟しといてよ〜」

とかアドバイスもらってましたが・・・！！

まさに！

坊が登場してから、

たいがい姉弟そろってor順番に風邪ひいたりしてます（苦笑）

今回もガッチリ！

季節の変わり目？

台風の影響？

気管系弱い我が家は、またもや咳風邪です（涙）

二人仲良く通院して、

スヤスヤ寝て療養中。

呼吸が楽になるように、

気が上がりすぎないように、

リンパの流れがよくなるように、

背中や胸。脇の下などタッチングしてたら眠りについたこども達。

がっちり寝て！しっかり、早く治すぞ〜！

天候に合わせた体調管理とお手当☆

かぁちゃん達！頑張りましょうね〜！！

無料☆キッズヨガのお知らせ

直前ですがっ、お知らせで〜す！！

bundarのまりこちゃんが支部長を勤める

NPO法人 日本ヨガ連盟 宮城仙台支部主催の行事です。

お友達みんなでぜひご参加下さい♪

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親子で楽しく、カラダをつくろう！
KiDS YOGA　autumn 2011

よちよちあるきができるようになった1歳から
4歳までのお子さんを対象にした、キッズヨガを開催します。

キッズヨガには、遊びの要素がいっぱいです！
親子のコミュニケーションを大切に
いっしょにストレッチをして、カラダをほぐしたり
ゲームのような遊び・動きなどをとおし
みんなで“楽しく”カラダを育みましょう。

もちろん、その中にはヨガのメソッドが含まれますので、
お子さんの免疫力や集中力のアップが期待できることも！
仙台ではまだ開催の少ない、注目のイベントです。
ぜひご参加ください！

日にち／9月21日（水）
会場／仙台市民活動サポートセンター・シアターホール
参加費／無料
持ち物／敷物（またはバスタオル）、飲み物

各回10組の親子限定
【第1部】10時～10時45分
■対象年齢　1～2歳　　　　　　　　　　　　　　　　　　
【第2部】11時～11時45分　　　　　　　　　　　　　　　　
■対象年齢　3～4歳　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

事前予約が必要です
定員になりしだい、申込を締め切らせていただきます

<問合せ・申込み>
nyu.miyagisendai@gmail.com

８月のコミュニティクラス

先日のコミュニティクラス。

すっかり報告が遅れました〜（汗）

「動き出したら母のお供ができないっ！

　なのでまだ動かないよ〜♪」

てな、今だに動き出さない親孝行息子と今月もクラス開催♪

今月のテーマは「グラウンディング」。

「自分を地につける」コト。

しっかりと根をはって、

強い風がきても倒れない木々のように

ゆらゆらしながらも

しっかりと自分が自分でいられるように。

赤ちゃんの下半身、

足指のタッチング。

ママも下半身、足先のほぐしなどを

じっくりとさせて頂きました。

しっかりとグラウンディングをして、

穏やかに、

焦らずに、

日々過ごせたら、

お子との毎日がもっともっと楽しく、

素晴らしいものになるのかな〜と思い、

私も日々努力している「グラウンディング」。

そして、ゆっくりな呼吸と一緒に

気持ちよく身体を動かした後は、

じっくり自分を見つめる時間。

一日の中で、

ほんの少しでもそんな時間を持って、

お子さん、

ご家族のことはもちろん、

ご自分のことももっと大事にしていけたら、

母の活力。さらに溢れると思います♪

そんな、ヨガ＆セルフケアな時間の後は、

お楽しみの座談会。

子育て話＆情報交換などのトークタイムです。

今日のお供は、「玄米珈琲」。

コーヒー豆を煎るように、

玄米を煎ったものを煮出したお茶です。

ノンカフェイン。

そして、ビタミンB郡や鉄分・ミネラル・食物繊維を含んだ玄米。

そのデトックス効果も手軽に摂れて、

しかも美味しい♪

涼しくなってきたけど、

まだ冷たい飲み物も飲みたい今日この頃。

季節のお変わり目。

秋＆冬の準備に、

飲み物もシフトチェンジしておいたら、

迎える季節も気持ちよく過ごせるかと思います♪

時は９月。

みなさん、よい９月になりますように。