こんにちは！
はこつきヨーガのHISAEです。
暑くてTシャツ！
な日々から一転、上着再登場の冷んやりとした今週になりそうな京都です。
気温の変化に柔軟に臨機応変に♡
といきたいですね。
気温もそうだし、
天気もそうだし、
交通状態やお野菜など食材の値段。
品揃え状況に仕事や勉強の課題やらなにやら。
その時その時でのいろんな状況。
人々とのコミュニケーション。
何ひとつ、これまでのことと同じことはないですよね。
同じようなことがあっても、
受け取り方は、前回とは確実に違う。
経験を積むこと。物事の体験を持って「知る」を重ねてゆくこと。
「無知を取り去ること」
日々に暮らし。人生ってその繰り返しです。
自分の「無知」に対して素直に、柔軟に、
認め、受け入れ、全てが気持ち良い状態に慣れたらいいな！
まずは自分が自分の軸と地に足をつけた状態でいて、
色々なことを俯瞰できる状態でいたいな〜と思います。
前回のブログで書いた、
「思春期と更年期」話。
どちらも、思いが熱く、こだわりやすい状態なのかな〜？
だからこそ、そのスイッチが入りそうになった時は、
少し「間をもつ」。
居る空間を変えたり、
時間を空けて接したり、
一息、二息入れる時間をとってみる。
その間に、ため息、深呼吸。
深い呼吸と共にからだをゆるめる。
同時に気持ちもゆるめる。
そうこうしているうちに、
ご飯の時間になって、自然にまた一緒に「いただきます」です。
もし、会話が進まなかったとしても、
「一緒にごはんを食べる」という家族の行為が、
いつもの自然な関係を取り戻してくれるんですよね。
喧嘩してても、
怒ってても、
お腹が空くから仕方がない。
まさに「食べることは生きること」。
そして一緒に食べる人たちがいることが、何よりも宝物だなぁ！
と。思います♡
これって、結局。
ナースアウト。ですよねっ。
さ。
今日も母ちゃんは、
みんなが帰ってくるのを楽しみにごはんを作ります。
たとえ自分が友達とランチをして
お腹がいっぱいでも、
「お腹すいた〜！」とみんなが帰ってくるのが
楽しみに思える自分のマインドも、
「私。おとなになったな♡」とほくそ笑む今日この頃です。
自分時間があんまりなかった頃は、
〜お腹いっぱい状態で夕飯作る気が起きない！と思っていたのですが、
最近は「美味しい時間頂いたから、家族にも美味しいもの食べさせたい」に
変わったんです！
この心境の変化は！また書きます！
