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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
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ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


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YINYOGA class

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クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

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2010年9月27日月曜日

32週健診


今日は健診です。


出産は総合病院ですが、

臨月入るまでの主な診察は、

混雑少ない他の病院で診察。


何かあったら総合病院へ・・・という

セミオープンシステムを利用の今回の出産。



長女の時もそうでしたが、

できることなら助産院で産みたい。


終始家族一緒に過ごしたい!

という願望がありますが、

筋腫があるし、だいぶ大きいので、

「万が一」のリスクを考えて、

今回も総合病院へお世話になります。



今日の健診で今まで主にお世話になった産婦人科は最後。


今日は、運動会の振替休日なので、

娘に付き添われの健診です。


「坊、元気かな?って病院行くんだよ」

と出発の朝。


車中、

「ママ。頑張ってね」

とchuしてくれる娘です。


次いで、ベッドに横になる私に、

枕元で、

何度も何度もkissしてくれて、

オトナシく付き添ってくれる娘。



お腹の坊の様子も気になるけど、

モニターよりも、

そんなやさしい娘の表情に見入ってしまう私でした。



なんだか先生にも褒められて、

折り紙やらなにやらおもちゃのお土産を頂いた娘☆



付き添い、ありがとう。

坊も元気で安心だね。



ですが、

「下がってきてるので、動き過ぎないでね」

なんて言われ、だいぶビビってきた私。


言われてみれば、

下がってるような・・・食欲増したような・・・(汗)


でもまだ、最低一ヶ月はお腹にいてもらわないとね。



でっかい筋腫はありますが、

幸い、今回も普通に分娩できそうです。


便秘になることも

足がつることもなく、経過は良好♪


まずは、無理なく、

休みたくなったら休んでは、

体力落とさず過ごそうかな。


自分と

家族と

坊グッズと

出準備進めつつ、まもなく産休に入ります☆