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はこつきヨーガのすずき　ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう！


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YINYOGA class

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クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆３回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ　からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ　食☆陰と陽からみた普段の食事＆体質チェック
第三回 テーマ　マインドマップを描こう☆脳を活性化・
　　　　　　　 マインドマップで自分の未来を覗いてみよう！　


対 象＊産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


　　　　受講料＊連続受講　テキスト代込み　15,000円
　　　　　　　（オンライン受講　8000円）


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
　
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー＆こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前＆産後の自分をセルフチェック！
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click　や　click　や　click　や　コチラ




park yoga

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2010年9月22日水曜日

十五夜


幼稚園生活。

母も楽しんでますが、
娘ももちろん楽しんでます♪


今日は十五夜。

園では「お月見会」だったようです。

「お月さまは、食いしん坊〜!!
お芋とぶどうとお米とお団子あげたよ!!」

と、夕飯時。
雨雲眺めながらお芋頂いてたら、
娘からそんな報告が☆


季節の行事。
いろいろ教えて頂き、ホントありがたい園です。

しかも、
娘の口から初めて「ごはん」でなく「お米」の言葉が！

先日の稲刈り体験の知恵もあるのでしょうか？

お月さまは見えないけど、
十五夜のお供えものを美味しく頂く今宵でした☆

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