産後のみなさま。
かわいいお子さまとの日々、いかがお過ごしですか？
抱っこにおんぶに、授乳の毎日。
赤ちゃんはかわいくて仕方ないけど、ふと家で一人不安になったり、
腰や腕が痛いとか、肩が凝ったり、骨盤周りがなんだか不調・・・
などということなどはないでしょうか？
そんな不調に早く気付き、解消を促すべく、
ご自分の身体をヨーガでじっくり観察し、
なおかつお子さんとはベビーヨガで一緒に楽しみめる
ベビーとママのヨガ＆セルフケアタイム♪
生後２か月～ヨチヨチアンヨ位までのお子さまとママ限定！！
寒くなってくるこれからお季節。
自ら代謝もUP♪でWARM BIZ♪♪♪
今回もじ〜〜〜〜っくり、ママのためのヨガを中心で行います☆
みなさまにお会いできるのを楽しみにしていますっ!!
☆日時 11月17日（火）13:00~14:00 12:50より入室＆受付可能
☆会 場：富沢市民センター 2階 和室１
☆対象：生後２か月～ヨチヨチアンヨ位までのお子さまとママ
☆参加費：1,000円 ＋ママ城チケット200円（合計1,200円）
☆お申込み＆お問い合わせ：hakotuki@gmail.com
当日参加もＯＫデスよ☆
会場は12:50より入室可能です。
お飲物をご準備の上、動きやすい服装でご参加ください。
尚、会場は和室座布団はございますが、
お子さまがネンネする時用のバスタオル
＆必要な方はお母さま自身用のヨガマット等をお持ち下さい。
当方は、ベビーヨガ、産後のママヨガ。
そして、元気であるためのセルフケア法をお伝えする
リフレッシュやリラクゼーションを目的とした講座です。
病気の改善や治療を目的としたものではありません。
体調等は自己管理の上ご参加下さい。
また、講座内の自己等は重々に注意はしておりますが、
万が一の際には自己責任となりますので予めご了承下の上ご参加さい。
