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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

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YINYOGA class

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クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2011年7月18日月曜日

今年も開催!ナースアウト!


家から出て、みんなで集まって授乳しよう!

全国同時授乳にて、
母乳で我が子を育てることの感動と大切さ。
その重要性を皆で分ち合うイベント・ナースアウト

去年に続き、
今年も仙台で開催します!!!

「同時授乳???」
「なんでわざわざ外で?みんなで?」

そんな疑問。ある方もいらっしゃると思いますが、
参加してみればわかります!!

愛しい愛しい我が子を抱っこし見つめ、
あったかく優しいオーラに包まれた
授乳する母達の空間からは、
出産直後のあの感動に近い想いが
溢れ出していたように感じた去年

言葉にはならない感動がそれぞれの胸に宿った時間でした。


そのナースアウト in 仙台

去年の実行委員メンバーにより、
今年も開催することにしました!

昨年同様、午前中にはナースアウト
午後には赤ちゃんフェスタも開催します!

今年のテーマは「震災からの復活祭」。

震災からの復興期である今年も
引き続き開催することに大きな意味があるだろうこと。

みんなで集まってひとつのコトを成し遂げることが、
参加してくれるみなさま。
そして、関わった全ての人達の力になると信じての今年の開催です。

震災で傷ついた心を癒し、
仲間や協力者との出会いを通じて、
前進への力を得るような・・・。

そんな、楽しく、実のある時間になれば☆という思いを胸に
実行委員みんなで準備しています。

みなさんのご参加、ぜひ☆お待ちしております!


詳しくは、下記をどうぞ☆

****ナースアウト in 仙台 2011****

日時 8月8日(月) 10:00~12:00
同時授乳 11:00~11:01

会場 仙台市市営地下鉄広瀬通駅付近
   (詳細は参加者のみにお伝え致します)

対象  授乳中の母子
参加費 300円

内容 同時授乳はじめ
  「物資が無くても大丈夫!災害時のサバイバル子育て」のお話。
   母乳育児への応援メッセージなど育児母に嬉しい学びの時間。


   ****同時開催****
赤ちゃんフェスタ〜震災からの復活祭〜

時間 12:30~14:00

対象 赤ちゃんとそのご家族&応援する方々

内容 ベビーサイン体験会、癒しのワークショップ、
   ご協賛頂いた子育てを応援する方々の活動紹介ブース


***参加&ご協賛希望の方は、下記までご連絡下さい***

    ナースアウト in 仙台 2011実行委員まで