ご訪問ありがとうございます。
はこつきヨーガのすずき　ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう！


下記、ワークのレッスン、講座依頼。
ヨーガのリクエスト。
お問合せなど、お気軽にご連絡ください。

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産前＆産後のヨーガ
整体的からだケア
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ベビーヨーガ
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バランスボールヨーガ
など、どの年代の方も楽しめる
その方に合ったヨーガのご提案。

その他、食養、クラニオセイクラルセラピー（頭蓋仙骨療法）。
バランスボールエクササイズ。
今の自分のからだ、食、マインドを知る産前産後の母向け連続講座

母子支援マインドヨーガセラピー
「ははこヨーガ」講師養成講座

バランスボールエクササイズインストラクター養成講座

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最新情報はこちらをご覧ください。

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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

お気軽に上記申込みフォーム。
又は、hakotuki@gmail.comまでお問い合わせ下さい。
3日以内にこちらからの返事がなかった場合、
お手数ですが、再度のご連絡。



YINYOGA class

YINYOGA class

クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆３回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ　からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ　食☆陰と陽からみた普段の食事＆体質チェック
第三回 テーマ　マインドマップを描こう☆脳を活性化・
　　　　　　　 マインドマップで自分の未来を覗いてみよう！　


対 象＊産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


　　　　受講料＊連続受講　テキスト代込み　15,000円
　　　　　　　（オンライン受講　8000円）


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
　
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー＆こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前＆産後の自分をセルフチェック！
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click　や　click　や　click　や　コチラ




park yoga

park yoga
京都市内＆近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2017年1月14日土曜日

富沢class、再開です！

はこつきヨーガ。

活動開始の原点の地域である、
仙台市太白区は、富沢class再スタートです！

仙台市太白区で、
mamaの学びの時間/親子で集う居場所作り活動
をされているママンココンさんと共催。

初回、2月1日（水）は、
バランスボールとヨーガの会を行います！

会場は、カルチャースクールSense スタジオ。

広々、素敵なスタジオにて、
さらに心地よくからだを動かしましょう♩

1月の七北田公園体育館class。
宮城県武道館classは、いずれも満席となりました！

冬！寒さ解消！動きたーい！！
脂肪燃焼！からだ軽くしたーい！！
次回のclass前に動きたい！！

な方♡ぜひご参加下さいね。


詳細は、下記のとおりです。

2月1日（水）10:15〜11:45

 対象＊産後２ヶ月以降のお母さま＆お子さま
　　　こどもが育ち、おひとり時間が訪れたお母さま
　　　妊娠15週以降の健康な妊婦さん、応相談。

 参加費　1,500円
　
お申し込み 

 下記、申し込みフォームからご予約内容欄に
『2/1　Sence クラス参加』と記載の上、ご連絡ください。
追って、詳細をお送り致します。

 はこつきclass申し込みフォーム　
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