やっと!! 震災後、お初のクラスで〜す！
場所は新たに、台原コミュニティセンター☆
（地下鉄台原駅から徒歩２分。写真右手がコミュニティセンター入り口です。）
こちらの台原コミュニティセンターでのクラスは、
体験会＆座談会のコミュニティクラス☆
身体の調子を整えるタッチングと
ベビちゃんの身体を強くし成長を促すベビーヨーガ。
ゆっくりな深い呼吸とともに
産後の身体を感じ、観察しながら行なう産後ヨーガ。
そして、ご自分でご自分の身体を整えていくセルフケア法。
そんな流れでの
ベビーとママのヨガ＆セルフケア体験会と
ママの座談会を行ないましたよ♪
ベビちゃん達も
おすわり。
ハイハイ。
たっちにあんよ☆
みんなそれぞれ、
今だけしか見れない特技をご披露しながら、
ママと一緒にベビーとママのヨガ＆セルフケアな時間☆
過ごしてくれました〜！
ご参加頂いたみなさま☆
ありがとうございました！！
私達親子もみなさまにパワーもらい、
すっかり安心＆リラックスな時間でありました♪
クラスが終わった頃には、雨も上がり。
蒸し暑さ倍増!!
仙台も梅雨入り宣言が!!
暑くて寝苦しい夜など、
今日やったねこのポーズなどを行なってみて、
副交感神経にスイッチ入れてあげてから眠りについてみて下さいね。
お子さんと一緒にリラックスで、
安心♪安眠な毎日でありますように♪
台原コミュニティクラスは月に一回行います。
ベビーとママのヨガ＆セルフケア体験会と
ママのおしゃべり座談会♪
次回は7月29日。
夏休みバージョンで、
てくてくアンヨマスターさん以上対象の
親子ヨーガを行ないま〜す！！
