ご訪問ありがとうございます。
はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


下記、ワークのレッスン、講座依頼。
ヨーガのリクエスト。
お問合せなど、お気軽にご連絡ください。

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産前&産後のヨーガ
整体的からだケア
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ママヨガ
ベビーヨーガ
ファミリーヨーガ
キッズヨーガ
シニアヨーガ
バランスボールヨーガ
など、どの年代の方も楽しめる
その方に合ったヨーガのご提案。

その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
バランスボールエクササイズ。
今の自分のからだ、食、マインドを知る産前産後の母向け連続講座

母子支援マインドヨーガセラピー
「ははこヨーガ」講師養成講座

バランスボールエクササイズインストラクター養成講座

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最新情報はこちらをご覧ください。

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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

お気軽に上記申込みフォーム
又は、hakotuki@gmail.comまでお問い合わせ下さい。
3日以内にこちらからの返事がなかった場合、
お手数ですが、再度のご連絡。



YINYOGA class

YINYOGA class

クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2020年7月1日水曜日

7月のオンラインクラススケジュール


こんにちは。
ご訪問ありがとうございます。

なんだかんだと今年も半年が過ぎて、6月も終わり、7月!

毎月1日は、映画を観に行くことが多かったのですが、
京都に来てからはそんな習慣からも遠ざかっているわたしです。

20代の頃からたくさんお世話になった
宮城県は利府の映画館。
MOVIX利府が、秋にクローズになってしまうそうで、
とっても残念な気持ちになってますが。。。
ありがとうの気持ちでクローズ前に行けたらいいなぁ。。。とも思う
1日を迎えております。

こどもたちの通学も通常に戻り
「学校があることのありがたさ」を知り、
おとなはおとなで、
わたし自身もパート先の仕事も再開し、
「仕事があることのありがたさ」を知り、実感している日々です。

また、
「オンラインで繋がる時間のありがたさ」も知ることができた今期。

引き続き、
もうしばらくはオンラインクラス行ってゆきますね。


妊婦さん。
産みたてママさん。
お仕事お休みの日の方々。
そして!今期オンライン授業になっている学生さんたち。

ぜひ、YOGAと出会うきっかけにして頂ければ嬉しいです。

スケジュール以外の時間も
グループorプライベートレッスンのご依頼もお待ちしてます。

クラスは全て、ドネーション制となります。
お申し込みは、 hakotuki@gmai.comにmail。

もしくは、申込み欄にてお願い致します。

http://hakotuki.com/schedule.html