みんなみんなでヨーガの時間！

こんにちは。

久々にダウンしておりましたが復活しました。

旭ヶ丘クラス。

大野田クラスと休講とさせて頂き大変申し訳ありません。

お申込み頂いてましたみなさま。

休講のご理解と暖かいお言葉、ありがとうございました！

また、来月。

ご恩返しさせて下さいませ〜！

ゆっくり休ませて頂き、

復活の今日は、青葉区川平にて子育てサロンを行われている

〜かわだいラッコ〜さんへ！

総勢40名位お集まり頂く中、親子ヨーガをさせて頂きました！

地域のサポーターのみなさまにより、

月に1〜2回、サロンを開催されているというかわだいラッコさん。

本日の催しは、
川平マイスクール児童館さんとの共催とのことで地域の親子さんはじめ、

社会福祉協議会のみなさま。

そしてサポーターのみなさまと

赤ちゃんからおじいさま、おばあさまと

た〜〜ーっくさんの方がお集まり下さいました！

年代問わないアットホームな交流の中で始まるサロンでのヨーガ。

みなさんご存知のわらべうたや

童謡に合わせ、

手足や肩周り、

足腰、骨盤を大きく動かしての
ウォーミングアップから始まってのヨーガ！

親子ペアの方は、
抱っこしスキンシップしながらお互いをしっかと感じて。

おひとりで動ける方は、しっかと自分の「今」を感じて、

鼻呼吸や手足のほぐし、

呼吸に合わせて気持ちよくからだを動かして、

ゆっくりしっかり伸ばしていく。

そして、しっかり大きな筋肉を使って、

からだを温め、パワーを養なっていく動きやアーサナを行ないました。

みなさま、とても熱心にお話を聞いて下さり、

そして、からだを動かして下さり、

まさに！

〜みんなみんなでヨーガの時間〜！！！

赤ちゃんから

おじいさま、おばあさまと

年齢問わずにみんなで楽しんだヨーガの時間となりました。

そんな楽しく和やか〜な場に、

子ども達も伸び伸び。

ニコニコ自分で、脚をパタパタする赤ちゃんや

お母さんのとなりで、真似しながら一緒にポーズする子。

安心して、自分の興味の向くままに遊ぶ子と

それぞれが自由にその場を楽しんでいました。

そんな子ども達の様子を

お母さんはじめ、サポーターのみなさま達おとなが、

しっかと気をかけて見守りつつ、

ヨーガを楽しむ！

おじいさま、おばあさま方々も

とてもからだが動く方が多く、惚れ惚れでした。

みなさま、からだを動かすのがお好きなそう！

とっても楽しそうに、

そして安定して動いていらっしゃるお姿に惚れ惚れでありました。

最後は、〜発声体操〜。

「あ」「い」「う」「え」「お」。

それぞれの意味を確認し、
それを促すポーズをして大きく声を出します！

声を出すことで、より呼吸が促されます。

子ども達もそんなおとな達の様子を

見つたり、真似したり、喜んで飛び跳ねたり！

声を出すって、楽しいですね♪

しっかり想いを言葉にし、声に出し、

家族はもちろん、たくさんの方とコミュニケーションとって、

今日のヨーガのように親子のスキンシップをたくさんして、

子育てをより楽しんでいきたいですね☆

本日、お会いできたみなさま！

とっても楽しく嬉しい時間でした。

ありがとうございました！

サポーターの方とたくさん遊んで頂き息子もご満悦♪

そして、

こんな素敵な場へお声かけてくださった

川平マイスクール児童館の先生方。

s先生。ありがとうございました！！

ホント、心もからだもポカポカになり、

見上げる空もとっても綺麗な暖かな今日。

そう。

今日は、上弦ですねー。

素敵な今日に、ありがとうー！！