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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


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YINYOGA class

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クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

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2014年10月12日日曜日

栗しごと


〜栗しごと 手間がかかるね 高価だね〜



















センスのない一句で失礼しました(笑)

ですが、栗仕事の手間のかかり具合を堪能の日々。
栗系のお料理が高価な訳を今更ながら実感でした!

でも、コトコト煮たり、
ひとつひとつ手に取り、
皮剥きしたりでゆったりとよい時間♪


















食しごとはおうちしごと。
お母さんのしごと。

あっという間になくなっちゃうんだけどね。
家族の喜ぶ顔のご褒美にはかないません!!

友達と共同購入し、
手に入った山口県の栗農園の栗さんの見事なこと!!

お味もよくて、
ちょっとの甜菜糖とお塩で味を整えて、渋皮煮。

そして、クリームにして、
夫のお誕生日祝い☆


















娘は秋休みだし、
夫も連休だし、
台風対策でお出かけはなしになったけど、
家族がそろう楽しい夜!

なぜか、こども達自ら衣装を選び変身!

ハロウィンにはまだ早いけど、
なりきり具合がまためんこいっ(笑)

今夜はパーティだっ!!

























そうそう。
大量の栗の皮や煮汁。

こりゃ、染め物にできるかな〜?
と思いながら捨ててしまったのすが。
やはり染めれる!薄ピンクになるらしい!!

〜友人に教えてもらい、次回は!!
とまた栗しごとの楽しみが増えました♪

みなさんも、ぜひ。
寒くなるこの時期。

ことこと煮て、染めて、お部屋もあったまるよ〜ん♪