秋の実りとお外遊び

秋晴れ！無風！

お外遊び会・友輪っ子。

最高の冒険日和でした！

今日の舞台は、七北田公園。

公園入り口にて、集まり、

カラダ遊びしてから出発！！

4歳児さん達が道を選んでくれて、

どんどんどんどんかけてゆく〜！

引っ張られて、

3,2,1歳児さんも進み出す〜！！

ものの、

「おっ！」気になるお宝、発見しつつ立ち止まっては、観察。

目指すは、ムーミン谷。

キートス広場への到着時間は、親子それぞれ。

そして、子どもらが選ぶ遊びものに導びかれ、

一緒に遊んだり見守りつつおしゃべりしながら、

母達は、秋の公園を楽しむのでした（笑）

今日は、ちょうどハロウィン。

秋の収穫を祝うお祭り。

ということで、

お昼は一品持ち寄りごはん会をしました。

今日は、

お友達みんなの身体のコトも考え、

卵、ナッツ、お米なしの一品達。

よく、持ち寄りランチ会とかするんですけどね。

大人数いても、不思議とメニューがかぶらないのが素敵！

デザート付きの豪華なお弁当が出来上がりました〜！

みなさん、いろいろ考えつつ、

おいしいもの達ありがとうございました！

みんな出持ち寄ったお料理を美味しく頂き、

どうやってつくるの？

今日の夕飯どうする？

なんて、おしゃべりしながら、楽しく美味しい時間でした。

新たなメンバーも加わり、あっという間の楽しいひとときでした♪

来春、新入園組は願書など出したりするシーズン。

幼稚園選び、迷うけど、

楽しく、よい方向に決めて進んで行こうね〜！

さて。

帰宅後の私は、

ハロウィンブームにすっかり乗ってるこども達のリクエストで、

まず、蒸しかぼちゃのジャコランランを作成♪

もちょっと鑑賞したら、

かぼちゃのケーキに変化して頂こうと思います！

みなさんもよい、収穫祭を〜！

産みたて母の想い

産みたて母の産後クラス。

秋クラスが終了しました。

最終回となるテーマは「産後脳」。

何もかも初めて、未経験のことばかりの赤ちゃんと日々。

赤ちゃんはかわいい！

ずっとずっと見つめていたい！

ながらも、

赤ちゃんのお世話。

自分や家族の食事の用意。

掃除洗濯と家事ももちろん。

外に遊びにとか、いつからよいのかしら？

赤ちゃんの集いにいけども、

子どもの名前の紹介はするけど、

さて、私の名前は？

あぁ。

お母さんになると、○○ちゃんのママ、、、になるのね。

そーいえば、ここ数日、オトナと会話をしてないわ、、、。

夫は呑気に、くつろいでるけど、

手伝って欲しい〜！けど、何故か言えない！頼めない！

必死の毎日。

気付けば、身も心もボロボロ。

子どもは、元気に育ってるけど、

あれ？本来の私は、こんなだったっけ？

☆

☆

☆

そんな、はじめての赤ちゃんとの日々に

陥りやすい思考、状況を脱っするべくの

連続クラス一回目、二回目と行ってきたきっかけワーク。

GOOD & NEW。

そして今日のマインドマップ（mind map）。

テーマは「5年後の私」。

みなさん、どんな未来の私を描いたのかしら？

ちょっと先の未来。

イメージすること、描くことで、

それに近ずくべくへの必要な情報や出会い。

心の在り方に変化が出てくる。

そして、そんな自分の想いを自分の言葉で相手に伝えること。

相手の想い、考えをしっかり聴き、受けとめ、「わかったよ」

ということと一緒に感想も返してあげる。

人が人として生きる上での、

なくてはならないやりとり。

「コミュニケーション」。

楽しんで頂けたでしょうか？

子どもは、とっても大事！

そして、同じようにしっかと自分のことも大事に！

そうすることで、

親子互いにお互いをより尊重し、

たくさんの日々の出来事を分かち合って、

支え合って過ごしていけるのだなぁ。

と、六年前。

初めての出産。子育て導入期に、

マドレボニータで知った

good&newとマインドマップ。

そして、その活用が、

子ども達との私の毎日の糧となってます。

みなさんも、どうぞ、

今日描いた一枚を大事に、

さらに楽しく素晴らしい日々を

子どもと一緒に歩んでいって下さいね。

そして、何かあったら、

また集って、想いを分かち合い、

支え合って、子育てをより楽しんでいきましょう！

産みたて母の産後クラス。

秋クラスにご参加頂いたみなさま。

嬉しく、素敵な出会い。

ありがとうございました！

また、どちらかでお会いしましょうー！！

産みたて母の産後クラス。

現在、仙南方面での皆済のご相談をお受けしてまして、

会場や日程を検討中です。

ご興味ある方は、お問合せ待ちしておりま〜す。

今月のごはん会

今日は、紫山のごはん会〜！

きのこのお山のカキフライ。
という、食感もお味もまた新鮮ーーー！！！

きのこいっぱいのカキフライのようなフライ。

なんとこの一品。
全国料理教室にて優勝！というレシピだそう！

みんなで、ゆっくりお話しながら、
作って、食べて、片付けて♪

ちかさんのかもし出す雰囲気が、
とっても心地よいわー。

ご一緒した方々。
嬉しい再会に出会い！

繋がり感じる今日でした。
また来月も楽しみです。

お料理教室二日間という贅沢を頂き、
明日は、産みたて母の産後クラス・秋クラス最終回。
そして、明後日はキートス広場でお外遊び会！
そして、金曜にはおうちヨガのご依頼も頂いてます。

みなさま。
いつもありがとうございます。

この二日間に充電したあったかさを、
還しつつ、
分かち合っていこうと思います。

今日は豆曜日！

ひっさびさにおひさまに会えて、青空な今週。

また一段と秋。

そして、冬も近いと感じるますね

今日は、念願のお料理教室。

遊庭さんにいらっしゃる、

la’豆 早苗さんの大人気なお教室「今日は豆曜日」へ！

初めての空間に、
オキドキしながら、
皆さんと一緒にお料理の時間。

流れを掴むまで、たどたどしてた私をよそに、
息子はすっかり打ち解けて、
お友達と遊んだり、
みなさまに遊んで頂いたり、

お手伝いしたりと楽しく過ごしておりました。

そしてまた出来上がったごはんが、
これまたキレイ！

思わぬ食材の組み合わせと味付けが斬新！かつ美味しい！

たくさん噛みたくなるし、
あったかくなるー！

ほんとお腹がポカポカしてくるんです！

早苗さんのお料理。

遊庭さんで頂けるので、みなさまぜひ行ってみて下さいね〜！

のほほーん♪なテンションで、

午後は、お世話になってる方々からご依頼頂き、出張ヨガへ。

午後の日差しがこれまたあったかく、
さらにのほほ〜ん♪

素敵なテラスと、
そこから眺める景色がまた最高でありました。

ご依頼頂いたtさんはじめ、ご参加のみなさま。

ありがとうございました〜！

さぁて。

夫が子ども達と遊びに行ってる間に、
一人でゆっくり買い出しと夕飯作り。

夫のリクエストで、
早速今日のメニューが活かせるぞ！
と、パリパリピザ仕込んでます。

そして、エリンギが安かった！

これはもう、つまみにもなるあの一品を作るしかなーい！

贅沢な昼間を過ごし、
振り返りながらお料理に集中できる夕方！

しあわせだわぁ。
美味しく出来上がりますように！

聞いて話して学び得る

あめあめ、やめやめ。雨よ止め。

かぜかぜ、ふけふけ。風よ吹け。

かみなり雲を吹き飛ばし、

おてんとさんを連れて来い！

やあぁ〜〜〜っと！！

お目にかかれましたね！

おてんとさんと青空さん！！

いやぁ。

嬉しい日曜です！

先週末。

食のお話を聞きに行き、

行った直後に息子の食あたり気味な発熱と腹痛。

すぐに回復したものの、

クラスに穴を開けてしまったりと

ご迷惑をおかけした皆さん。

助けて頂いたみなさん。

申し訳ありませんでした。

そして、ありがとうございました。

食の講座聞きに行って、
留守番の息子が食べ過ぎ系の食あたりとは。。。

と、反省でした。

息子よ、スマン！！

反省しつつ、振り返りつつ、
今回伺った食の提案や先生の著書を読みあさりつつも
もやもや〜！

同じ講演を聞いた友人達と

食なお話したい！って方々と、

振り返りの会をした昨日。

話して解放。

発見。

確認。

再発見。

そして、笑心。

「振り返る」って大事だわー！

しかも、ひとりでなくみんなでっ！

ってところが、

いろんな考え、思いを知り、分かち合えて安心安心♪

まずは、目指せ「土鍋女子」。

な話で、幕を閉じました（笑）

聞きに行った講演はというと、

ローフードやファスティング(断食)、油の摂り方など

さまざまな分野で食による予防医学の普及に努めてられる

山田 豊文先生。

あしたの種さんの嬉しい企画に感謝！

そして、拝聴できるようになった自分と

こどもら見ててくれた弟家族に感謝〜！

と、意気揚々、講演会へ！

ミネラル不足な現代人のお話。

注意すべき放射能のお話。

そして、本来あるべきの自然会と私達人間。

そして、その身体。細胞のお話。

大切なのは。

水。

光。

空気。

食事。

休憩。

運動。

姿勢。

断食。

ということでしたが！

んー！！

もっと話を聞きたい！

ってところのエンディングだったので、

もやもやが膨れたのかなー？

そんな、もやもやも解消できた今回。

行き着くとこはやっぱり！

私達は私達が自然に感じるまま、

土地の物を頂き、

「食べたい」と思う方法で調理して、

よく噛み、消化させ、

必要なものは身体(細胞)に。

いらないものは、しっかり排出。

そして、山田先生のお言葉「細胞が元気になる食事」！！

なのよねぇ。

と、確認したわけでして、まずスッキリ（笑）

ですが、

変動していく環境。
そして、現状に合わせ食の在り方も変わることもあることもしかり！

なので、

いろいろな食事方は知っておきたく、

その中から自分達に合ったものを選んでいく！

山田先生おすすめのオメガ3を多く含んだ亜麻仁油やインカインチ。

そして、ミネラルをしっかり吸収できるようりんご酢などを

取り入れつつ、

何かのめどにてファスティングもしてみようかな☆

と、私なりに今回の食のお話を自分のものにしつつも

土鍋女子群とはまた違う観点からの見解も聞いてみたい！

とも思うので、

次回の集いには、ローフードマイスターとなった

友人をお招きして話してこみたいわ〜！

と、ワクワクしておりま♪

話せる友達。
留まらぬ自然体へのアプローチと
母としてのやるべきコトへの求心力！

ありがとうー！！

おかげで、今日も家族が起きる前から朝ごはんを仕込む活力が！

湧いてきたわー！

そして、まず！

選挙！

みなさんもよい日曜を〜！

あ。土鍋女子とはなんぞやと？

うふふ。
気になるあなたはぜひ！
食のお話仲間にドロップインを〜♪

しあわせ＝幸せ＆仕合せ

こんにちは。

blogのご訪問、ありがとうございます。

息子が熱を出し、

急遽、多賀城近辺を中心に活動してます

bundarのmarikoちゃんに代講頂き開催させて頂きました

昨日のこひつじる〜むコラボ？・大野田クラス。

事情をご理解頂き、

みなさま予定通りご参加くださり、本当にありがとうございました。

一ヶ月一度の再会を逃してしまい、

私もとっても残念でしたが、

ヨガの時間を楽しみにしてくださっている皆様のご予定。

休講にするか、否かを迷いましたが、

忙しい中、たまたま空いていて、

突然の相談に応じてくれたmarikoちゃんと連絡取れまして、

代講開催とさせて頂きました。

ご参加頂いたみなさま。

ご理解頂きの暖かいメールもありがとうございました。

また、

代講の相談に、心配してメールをくれたヨギ仲間。

ありがとう〜！

気にかけて頂きとっても嬉しく励みになりました！

こうして、

支え合いながらも活動していける場に感謝です。

とはいっても、

息子の体調管理。

甘かった私なので、大反省。

みなさまに御迷惑おかけしないように、

今後、さらに気を引き締めて過ごしていきたいと思います。

幸い、息子は昼過ぎには熱も下がり。

食欲も戻って元気。

できれば、身体を治すため、

食べることは控えたいなぁ〜ってとこなのですが、

どうにかおかゆで我慢してもらい、

一日過ごしました。

蒟蒻湿布とレスキューレメディーが効いたかな？

今朝には、元気復活！

ただのお疲れ熱だったのかしら？

安心して、

私の両親にお任せし、

楽しくひととき過ごしてもらい、

私もともこ助産院さんの友とも会にてヨガをさせて頂いてきました。

お集り頂いたみなさまと、

ゆったりほっこり気持ちのよい時間。

ともこ助産院のみなさま。

友とも会コーディネイトしてくださったみなさま。

ありがとうございました〜！

このような、いろいろな場を過ごさせて頂き、

はこつき活動する私を育てて頂き、

本当にありがとうございます。

ヨガの師匠や各方面の先輩方々。

仲間や友達。

ご参加下さる方々。

そして、サポートしてくれる夫や子ども達。

両親家族のおかげで、

こうして安心して活動でき、

経験もし、自身もつき、

いろんな「リアル」に対応できるようになってきたのだなぁ。

と、改めて思います。

その幸せ、その恩をしっかり還していけますよう、

日々、精進。

まだまだ知らない未知の世界。

そして、出会う空間においても、

柔軟性を持って、素のままで私らしく、

楽しく活動していくぞ〜♪

みなさま。

これからも、どうぞよろしくお願い致します。

さて。

息子は昼寝。

娘が帰宅前のほんの一息、静かな時間も間もなく終了。

今日もヨガで得た、この優しい気持ち持続のまま（笑）

娘の宿題見たり、

起きてくる坊を抱っこしたり、

雨で乾かない洗濯物を「さて、どうしよう？」と思案したりしながら、

夕飯作って、頂いて、

日々のしあわせいっぱい感じて、優しい夜を迎えましょう☆

満ちる時間

今月は、満月前日に開催の満月ヨーガ。

お天気にも恵まれ、気持ちのよい秋晴れ♪

今日も、市内各方面からお集り頂き、

みなさまありがとうございました！

今日の満月ヨーガも、

多夢多夢さんの心地よい木のおうちの空間での時間。

こども達の声。

こども達を見守ってくれるaちゃんの絵本を読んでくれる声。

階下のレストランから漂うおいしい香り。

お隣りのお部屋で集われてる方々の楽しい声。

そして、ほどよく照らし、

暖めてくれる太陽の光やパワー。

そして、もうすぐ姿を表すだろうお月さまを感じながらの満月ヨーガ。

丁寧にゆっくりと身体をほぐし、

丹田を意識しつつ、月礼拝。

そして、骨盤を弛ませ

その閉開をスムースにするアーサナの終わりには、

「赤ちゃんのポーズ」。

いつも外に外に向いている意識を

しっかと自分に向け、自分を大切にする時間。

赤ちゃんのポーズで、

何かに守られている安心感に包まれ、

繋がる人々との絆を感じ、

心の力みが抜けて、さらに素直になれるよう、

満月前夜にしっかと心も解放できますように。

いつもよりきも〜ちBGMの音量UPだった今日。

音にあわせて、

呼吸や身体を動かしていけるようにと

ナビゲーションさせて頂きましたが、

お気付き頂いた方もいらっしゃたかな？

光と音と深い呼吸との満月ヨーガ。

ご参加頂いたみなさん。

素敵なお時間、ありがとうございました。

終わった後は、

多夢多夢さんのおいしくあったかいごはんを頂き、

お腹もほっこり♪

そして、なんと！

ご参加頂いたiさんから、嬉しい差し入れが〜！！

栗をふんだんに使ったデザート。

とっても美味しく、

そのお味と作り方に、みんなで興味深々！

iさん。ありがとうございました〜！

おかげさまで、今月も満席となりました満月ヨーガ。

みなさま、本当にありがとうございます。

来月の開催は、11月18日（月）。

満月の日の開催となります。

既にご予約頂いた方々、来月もお待ちしております。

ご参加をご検討中の方は、

お早めのお申込みをお待ちしております〜。

ではでは、みなさま。

明日。

よい満月を〜！

家族旅行

小学生になった娘との

はじめての「通信票」とはじめての「秋休み」。

通信票は、

私の知らない彼女の一面を再発見させてくれ、

これからの成長に期待！

そして、向かえた秋休みに合わせ、

夫の遅い夏休み。

しかも、我が家にしては大連休！5連休！

今回は、娘の「ステイタス」育んであげるべくのプラン。

仙台公演真っ最中の木の下大サーカスを楽しんで、

その晩に出発し都内へ赴く！

新卒時代過ごした第二の故郷。横浜へ！

久々の夜のドライブも

首都高も楽しい♪

そして、八景島や中華街。
みなとみらい周辺散策を楽しむ日々。

外国のようなこの空間。

大事に創られた街並。

好きだなぁ。

でっくわしたオモシロで、

こども達も喜び倍増♪

でっかいシャボン玉を創る術を、

とくと伺い大満足のこども達と私をよそに、

待ちくたびれの夫を追いかけ、旅は続く（笑）

最終日は、東京ディズニーランド。

娘の念願が早くも叶いました！

お友達にいろいろ噂は聞き、

「行ったことないの〜〜〜？？？？」と言われ、

憧れてた夢の国。

台風間近ながらも雨風ものともせず、

終始ニコニコの娘の表情に「来てよかったぁ」という想いが溢れてくる。

ディズニーランドの細やかであったかいおもてなしに

感動＆感涙の一日でした。

これでまた、

お友達との会話も弾み、

いろんな感動を分かち合えるのかな？

雨風ながらも大賑わいのTDLはあっぱれで、

そんな中の夫との感想。

「家族でTDLを存分楽しむには、夫婦のパートナーシップ！」

どんなに混んでてても、

待ち時間があっても、

天候の変化があっても、

夫婦の気遣い、心配りがしっかり通じていれば、

どんな時間も楽しく過ごせる！

そんな仕掛けやおもてなしが、

周りにはたっくさんあるのよね〜。

TDLだけでなく、

どんな所でもその心はしかりだわ！

と、改めて「パートナーシップ」の大事さを痛感した

TDLでの時間でした。

人混み嫌いな私でしたが、

夫との食い違いなしで楽しく過ごせたこの家族旅行。

こども達の相手しながら

カッパ着て、雨風打たれつつも楽しく過ごしている彼の背中が

とっても大きく見えた。

来てよかったなぁ。

家族旅行。ありがとう！！

とっても楽しかったよ〜！