一周年＆産休前番外編ということで、
ベビーとママのヨガ＆セルフケアはお休み。
アロマテラビー愛好家である
テーマは「外から内から風邪対策！」
安心、安全なものを使っての風邪対策のひとつとして、
精油の優しい香りに包まれながら、
すがわらさんによるアロマのお話と
風邪予防のアロマスプレー作りをしましたよ。
アロマにご興味ある方がたくさんお集り頂いた本日。
みなさんの表情が変わり、
どんどん真剣になっていく様子が印象深かったです。
お子さん。そして、ご自分。ご家族のために、
安心して使えるものへのアンテナフル活用！！！
みなさんの母力感じました☆
そして、後半は食養指導士でもある私による
普段の食生活からみる食のバランス＆体質チェックと
秋を向かえるオススメ食生活のお話。
酸性＆アルカリ性。
陰、陽、中庸の食材と体質のお話などをさせて頂きました。
理想の食バランスを参考に、
毎日の食生活のヒントにして頂けたら幸いです♪
短い時間の中で、
家族を守る選択幅広がるきっかけとなる内容もりだくさん！
秋。そして冬を元気に向かえる環境と身体作り☆
家族の健康を守る母の役目として、
ぜひ参考にしてみて下さいね。
母力上げる勉強会のような今日のはこつきクラス。
ご参加頂いたみなさま。
ママに時間をくれたお子さま達。
アロマでゆったりとした時間と共に
お土産まで用意してくれたすがわらさんとmちゃん。
そして、準備もろもろ＆子供達を楽しませてくれた
hisamiちゃん＆Yちゃん。
ステキな時間を本当にありがとうございました!!
来月のこひつじる〜むクラスは、10月8日（金）。
アクセサリー作りを行ないます。
オシャレ大好き♪
物創り大好きなママさん達！お待ちしていま〜す♪
