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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


下記、ワークのレッスン、講座依頼。
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産前&産後のヨーガ
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など、どの年代の方も楽しめる
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その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
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今の自分のからだ、食、マインドを知る産前産後の母向け連続講座

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「ははこヨーガ」講師養成講座

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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

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YINYOGA class

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クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

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京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2011年10月19日水曜日

ナースアウト同窓会



今日は、8月に行なったナースアウト2011の同窓会 vol.2でした♪


ナースアウトに参加してくれた方々と
スタッフとが集っての交流会です。

先月の開催に引き続き、
毎月開催することになった同窓会!

今月は、一品持ち寄りHalloween Party ♪♪♪

という名目ですが、
かわいい子ども達を囲んで、
子育て母の座談会♪♪♪

0~1歳時の一ヶ月の成長っぷりは、スゴイんですよね〜☆

皆で、
こども達の成長っぷりに感激し合ったり、
近況報告し合ったり、
産後のカラダ話し合ったりと、
話は尽きず、美味しいもの食しつつ、
あっという間の時間でしたっ。

お集り頂いたみなさん。
スタッフのみなさん。
こひつじる〜むのyukikoさん。
umiのいえ仙台のshinobuさん。

今日もありがとうございました。

来月の同窓会は、
11月10日(木)10:30〜12:00@市民活動サポートセンターです! 

来月はクリスマスリース作りをしますよ♪

ナースアウトの参加者だけでなく、
子育て中の方、どなたでもお待ちしておりま〜す!


次回の詳細は、また後日お知らせしますね!!