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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


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YINYOGA class

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クラス詳細

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☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

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2012年11月24日土曜日

娘と自転車






娘 まもなく6歳になります。

お転婆。
活発。
負けず嫌い。

すっかり母ゆずりデス(笑)

そんな娘の根性にまたまた感動した今日でした!

南小泉の交通公園に行ったんです。
初めて行ったんです。

サイズ違いの自転車がたくさんあって、
模擬道路や信号、線路に踏切。
遊具もあり、
紅葉も綺麗♪
広場もあり、
年齢問わず、子供達が楽しめる空間!

到着するやいなや、
自分サイズの自転車を選び、
ひとりサッサとトライ始めました!

イキナリ補助なしデス!

母が声かける間もなく、
フラフラ、フラフラ、
右に左に蛇行しながら、進み続け・・・。

ひとり、黙々頑張り始めました。

いやぁ。
初めて、スケートした時のコトを思い出しました。

あの時も、無我夢中で必死に、「立つ」ことにトライしてたっけ。

公園内、一周しかけて戻ってきた娘に、
「頑張って〜!」と声をかけると、
満面の笑顔で「うん!!!」。

かっこいいなぁ☆

そして、また一周してきたとこで、
一瞬、後ろを持って、
こいでもらったら、
スイスイ、ひとりでこぎ出した!

乗れた〜♪♪♪

自転車って、こんな簡単に乗れるものだったっけ?

コレは、やはりこれまでの
ペダルなし自転車・ストライダー効果でしょうか?

お初の自転車乗りで、
いきなり、補助なし達成です!

すご〜い!!
かっこいいぜ!ね〜ちゃん!


















オレも乗りたい!
ね〜ちゃんがやっと自転車買ってもらうだろうから、
まずはストライダー楽しむぜっ♪