ご訪問ありがとうございます。
はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


下記、ワークのレッスン、講座依頼。
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産前&産後のヨーガ
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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

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YINYOGA class

YINYOGA class

クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2018年12月10日月曜日

こどもへのyoga


こんばんわ。
ご訪問ありがとうございます。
はこつきヨーガのすずきです。

仙台も初雪。
一気に寒いですね〜。

青森に八甲田山の麓にある酸ヶ湯の積雪量や
パタゴニア仲間からの雪便りに
ワクワクする今日です♩

久しぶりのブログ更新となって、恐縮です。

少し前から、
blogのトップページや
はこつきヨーガの時間を愛してくださるみなさんへのメールで、
「仙台での活動休止」のお知らせをしていましたが、
来春、引越しをする次第となり、
だいぶ慌ただしく過ごしている秋でした。


ですが、
児童センターや保育園さんなどの外部講座のご依頼も多く、
現場でのヨガの時間はじめ、
各所、各地にて館長さんや
担当の先生方とのお話にいろんな気づきを頂いてます。

子育て中のママのリフレッシュを目的に
ご依頼を受けることが多いのですが、
学童さん向けヨガ、こどもたちのヨガのお話もよくさせて頂いてます。

何かと「できる」「できない」の判断、ジャッジが多い学校。

相手の「すごい」。自分の「すごい」。
誰かの「苦手」。自分の「得意」。

それらを〜比較〜でなく、
シンプルに感じ、認め、リスペクトしてゆく友達関係。人間関係。

大切ににてゆきたいです。

それを忘れない。
大切にするべくのyoga。
こどもたちへのyoga。

自分を見つめる時間。自分のいろいろに気づく時間。

情報 がいっぱい。
変化もいっばい。
そして、何かと忙しい時代。

こどもたちが、
ひとりひとりの個性を活かし、
その個性を輝かせて生きるうえで、
yogaができることって、いっぱいあるな!と思います。

な、熱い話で盛り上がる、
外部講座終了後。。。。!!!

先生方もそう感じている方も少なくなく、
現代にこどもたちの現状。
あったらいいな!
行えたらいいな!な活動や時間が、いっぱいあるようでした♡

こどもたちの表現。アピールがどんどんあったらいいな。
そしたら、
おとなたちも、自分の中の熱い想いをどんどん実行してゆくのではないかしら?

おとなたちの熱い想いを先に実行してゆくのもアリ!

こどもは、そんな熱い想いのおとなを見て、感じて、
自分の正直な気持ちをしっかりと!
表現することができて、生きてゆけるのだから!!!

なので。

私も出会うこどもたちと過ごす時は、
しっかり相手をひとりの人として敬意をはらい、
リスペクトして、会話したり行動を共にしてゆきたい!〜といつも想います♡

こどもたちとのyogaの時間。
どんどんもってゆきたいです。

どうぞみなさん。
春までのうちに、
リクエストくださいね!

大きなコミュニティも小さなコミュニティも大歓迎!
宮城県内どちらへでも、
出張いたします♡