産後のみなさま。
かわいいお子さまとの日々、いかがお過ごしですか？
抱っこにおんぶに、授乳の毎日。
赤ちゃんはかわいくて仕方ないけど、ふと家で一人不安になったり、
腰や腕が痛いとか、肩が凝ったり、骨盤周りがなんだか不調・・・
などということなどはないでしょうか？
そんな不調に早く気付き、解消を促すべく、
ご自分の身体と心をセルフケアしながら、お子さんと一緒に楽しめる、
ベビーとママのヨガ＆セルフケアタイムを開催します！
生後２か月～ヨチヨチアンヨ位までのお子さまとママ限定！！
家事に育児に忙しい毎日ですが、
じっくり自分の身体と心を見つめる時間を楽しんだ後には、
身体も心もスッキリ♪
寒くなってきたこの季節。
代謝UP♪でWARM BIZ♪♪♪
今回はじ〜〜〜〜っくり、ママのためのヨガを中心で行う予定です☆
先月のクラスに引き続き、
今回はどんなセルフケア術が飛び出すか☆乞うご期待!!!
みなさまにお会いできるのを楽しみにしていますっ!!
☆日時 10月7日（水）13:00~14:00
☆会 場：富沢市民センター 2階 和室１
☆対象：生後２か月～ヨチヨチアンヨ位までのお子さまとママ
☆参加費：1,000円 ＋ママ城チケット200円（合計1,200円）
☆お申込み＆お問い合わせ：hakotuki@gmail.com
当日参加もＯＫデスよ☆
会場は12:50より入室可能です。
お飲物をご準備の上、動きやすい服装でご参加ください。
尚、会場は和室座布団はございますが、
お子さまがネンネする時用のバスタオル
＆必要な方はお母さま自身用のヨガマット等をお持ち下さい。
当方は、リフレッシュやリラクゼーションを目的とした講座です。
病気の改善や治療を目的としたものではありません。
体調等は自己管理の上ご参加下さい。
また、講座内の自己等は重々に注意はしておりますが、
万が一の際には自己責任となりますので予めご了承下の上ご参加さい。
