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はこつきヨーガのすずき　ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう！


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YINYOGA class

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クラス詳細

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☆☆☆産前産後の母クラス☆３回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ　からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ　食☆陰と陽からみた普段の食事＆体質チェック
第三回 テーマ　マインドマップを描こう☆脳を活性化・
　　　　　　　 マインドマップで自分の未来を覗いてみよう！　


対 象＊産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


　　　　受講料＊連続受講　テキスト代込み　15,000円
　　　　　　　（オンライン受講　8000円）


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
　
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー＆こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前＆産後の自分をセルフチェック！
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



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park yoga

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京都市内＆近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2011年1月11日火曜日

今年の目標


新しい自分スタート！！

なんて、張り切ってる矢先に、
娘を園に送り出すべく、
朝の準備させるべくの声掛けがだんだん大声に・・・（汗）

今年の育児目標も「怒らず叱る」！！

去年も書いたなぁ・・・コレ・・・。

怒る前にひと呼吸で、いきましょう・・・ハイ。
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ありがとうの日



太陽眩しい、
冷たい空気が気持ちのいい　いい朝デス。

お父さん。お母さんありがとう。

みんなみんなありがとう。

新たな私で、今日からまたスタートだっ！


鏡開きのこの日は、
始業式だったり、
ついでに模擬試験だったり、
小さな頃から何かと始まりの日。

今年は、出産した自分へのご褒美に


新しいヨーガグッズと共に、
息子との外でのベビーライフもスタートです。





誕生日はありがとうの日。

37歳の私☆感謝の気持ちと共にいきますよっ♪


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