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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


下記、ワークのレッスン、講座依頼。
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産前&産後のヨーガ
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その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

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YINYOGA class

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クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2020年6月19日金曜日

そうそう。髪。切ったんですw

そうそう。
ご覧の通りなのですが、
髪。切ったんです〜。

10年ぶりに、前髪作りましたっ(笑)









そして、
くるくるくせ毛を活かしていただき、
今だかってない、新しい私に(笑)





「別人!」
とよく言われます。

ボーイッシュ感、あふれてますが、
見慣れてくださいね♡

「ヨガの先生っぽくないよねぇ。。。。」と私。
「いいじゃん!個性!大事!」と旦那。

我がパートナーよ。
活動や仕事においては、いつも手厳しいコメントしかくれないのに、
こういう時は気分上がるコメントをありがとう!!

まぁ。
長らく人に会っていなかった外出自粛期間をきっかけに、
今がチャンス!な心の流れです♪

マスク着用の毎日。
見えるのは目元。額。頭部。

ヨガの講師もパート先の業務も
接客業でもあるので、
少しでも柔らかく、優しい雰囲気で対面したいなぁ。。。と。

そして、お気づきの方もいらっしゃると思いますが、
額の傷(若かりし頃の仕事中の移動事故でできた傷)。
歳と共にやっぱり目立ってきちゃってるように思えてしまい〜。

隠したくなったのが大きかったかなぁ。

マスク着用で対面したら、
絶対、額の傷に目が行きますもんね。

「どうしたのかな〜」なんて、
いらない思考を提供しても、難ですし。


思えば、
この傷ができた頃から、
なんだか人と向き合って話のにちょっと自信をなくしていたように思います。

フレンドリーで、
友達作るのとっても得意だったのに、
なんだかできなくなった。。。。

無意識のロックがかけられていたのでしょうか。。。

今回、バツっと切って、
傷があからさまに見えなくなって、
ちょっと若々しくなった←ここも大きい(笑)

そしたら、確実に気分とオープンハートの状態が確実に違うことを感じます♪

リスクもありますけどね(笑)

20代、いや10代もか!

髪が長かろうが短かろうが 立派な骨格がてら、
「オンナ?オトコ?」とすれ違う人や後ろにいる人から
ハテナマークが飛んでくるの私でしたが、
最近は綺麗な男の子たちも多いので、
ますます、そんな疑問符抱かれそうですが。。。

新しい私。
これから楽しみです。

そんな、ワクワクするヘアスタイルにしてくれたのは


京都右京区嵯峨嵐山の美容室


ある日,hair story 






京都に来て、やっと良い美容室に出会えて、何よりです♪
ありがとうございます!

くせ毛活かしで、うまくセットするよう頑張ります←ここが課題ですっ!









オンラインベビママカフェ 次回は26日!


2020ナースアウト。
仙台、宮城からの繋がりが
オンラインを通して動きだし、
京都からも発信させて頂いてます。

11年目となる
このナースアウト

毎年たくさんの参加産後のママさんたち。
乳幼児親子さんたちに、
育児の合間のひとときと
母なる活力を育む時間にご利用頂きました。

同時に、たーーーーーーくさんのママたちを応援する活動をしている活動者さん。
支援者さんとも出会えて、
仙台の子育てシーンの一コマを育んでくることができました。

そんな、子育て支援。
活動者支援の活動も今年で修了するのですが、
どんなシーズンも変わらない、
子育てシーンに必要な出会い場。
それを支える活動者同士の横の繋がりからうまれる、
新たな知恵。

そんなひとときに。
オンラインカフェやってます。

17日開催の活動者・支援者座談会の様子


















今月は、
私がファシリテーター。

次回は、来週26日の11:00〜
赤ちゃんとママの育児あれこれ
座談会です。

前回は妊婦さんもご参加も。
先輩ママたちに経験談などを聞いたり、
育児あるある!
こんな時、どうしてる?な話などで盛り上がりました。

12日の様子

















お申込みは、どうぞお気軽に♡
hakotuki@gmail.comまでご連絡ください。

「ナースアウトinみやぎ」のblogの方で、
サロンの様子も詳しく見れますのでそちらもらどうぞ。

https://ameblo.jp/nurseout-sendai


コロナの状況も気になるし、
梅雨だし、、、
気分だけでも、お出かけし!
しゃべりましょー!

女はしゃべってなんぼです♡

オンライン