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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
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ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
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巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


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YINYOGA class

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クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
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2012年4月30日月曜日

休日の過ごし方




おでかけ日和のいい天気♪

今日は、ピクニックがてら公園ツアーしてきました。

まずは、mai先生ランニング&ヨガ見学がてら広瀬側若林緑地へ。




初めての行ったよ〜。

四号線からの入り口が???だったのですが、
無事到着♪

川沿いっていいですね♪

野球場からゲートボール場。
芝生に公園。
BBQやってる人もいましたよ。

ランニング&サイクリングコースもあって、楽しい場所でした。




mai先生達を遠目に拝見しながら、お散歩&シャボン玉♪

坊、お初のシャボン玉に歓声あげておりました(笑)

偶然ながらの、
姉を真似てシャボン玉吹いてるようなポーズ!!



mai先生との再会を楽しみ、
おむすび食べて移動〜♪


坊を寝せつつ、
お次はよく行く水の森公園へ!

・・・と思いきや、満車〜!!

ですが
「お嬢さん達来たなら入れてあげねばね」なんてゲートの係のおじさま。

入れてくれましたぁ♪

タイミングがよかったのかしらね?
なんとも嬉しいお心遣い頂き、
案内された場所もポールポジション!

公園内見渡せる場所でして、
眠る坊の様子を見ながら遊べる場所に駐車♪

しばし、
車の前で姫となわとびして坊の起きるの待ちますが、
眠り王子はいびきかいてます・・・。

周りをみると
家族でいっぱい。

そのうち姫がポツリ。

「みんなのパパはお休みなんだね。」

そだね〜。

なんとなくテンション下がり、
「かえろっか」となりました。

そう。
我が家のパパは平日休みなんです。

GWなんて関係ないお仕事。

姫の一言。
わかっちゃいるけど、グッサリきたなぁ。

そだね〜。
そういうコト、わかるお年頃になりました。

これからどんどんだね。

一般的休日の過ごし方。
私ももっと考えて、お出かけ場所チョイスしたりしないとなぁ・・・。

と反省でした。

おうちにに帰り、
坊も起きて、
おやつ食べてまたニコニコ♪

連休後半の過ごし方、再検討だな〜。




伸びる


一週間前に頂いた豆苗。

パッケージの袋に書いてあったとおり、
その根っこを水に浸けておいてます。

あんまり、見ために成長が見られいなぁ・・・と思いきや!

ここ数日!
どんどん伸びるっ!

昨日はおひさまの光でまた一段と伸びて、
さて、今朝☆

夜の間にまた伸びてましたっ!!



こども達も豆苗のごとく、
「目には見えない成長」と「目に見える成長」がたくさん!!

坊も昨日!

なんの支えもなしに、
しっかと自分の足で立ち上がりました〜!

来月の1歳半健診頃には歩くのかな?


さ。

今日もいいお天気♪

ピクニックにでも行きましょう♪