ご訪問ありがとうございます。
はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


下記、ワークのレッスン、講座依頼。
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お問合せなど、お気軽にご連絡ください。

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産前&産後のヨーガ
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その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
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今の自分のからだ、食、マインドを知る産前産後の母向け連続講座

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「ははこヨーガ」講師養成講座

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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

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3日以内にこちらからの返事がなかった場合、
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YINYOGA class

YINYOGA class

クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2019年2月5日火曜日

やっぺぇ体操、踊ってきたよ〜!(3月にON AIRだよ)


南材木町児童館おやこクラブのみなさんとおやこヨーガでした〜!


















春になったら幼稚園入園!なこどもたち。
お母さんの近くで、
一生懸命、真似してヨガのポーズや動き。
「は〜〜〜っ。」と息を吐いたり、
「す〜〜〜っ。」っと吸ったり。

だんだんとヨガの空間の慣れてきて、
お母さんから離れてお友達同士で並んでポーズをする子たちも!

そんなかわいい姿を囲んで、
お母さんたちも自分のヨガを楽しんでくださった様です。



















「楽しかった〜!」
「ヨガ!いいですね〜♩」
「動いた〜♩」
「伸びました〜!」
 などなど、嬉しく感動のお声と笑顔!!

いっぱいありがとうございました。



















ほどよくからだがあったまったところで、
今日のお楽しみ第二弾!

NHKのゆるキャラ!やっぺー登場!



















やっぺー体操をみんなで踊りましたよ〜〜〜!!

みんな、踊りはもちろん、歌もしってるんですね〜。
とっても楽しそうに歌いながらノリノリで踊ってくれました。

おかげさまで、楽しく収録終了♩



児童クラブのみなさん。
ロケスタッフのみなさん。
そして!!
ご協力くださった児童館の先生方!

ありがとうございましたー!

今回、NHKさんからやっぺー体操出演のお声をかけて頂き、
急遽お、児童館の先生にご相談し、
ご許可とご協力を頂いての今日の収録だったんです。

とんとんと〜〜〜〜〜んと、
話が進み決まって、
NHKのスタッフの方も私も安心でした!

本当にありがとうございました!

そして今日は♡
ははこヨーガティーチャーになるべく、
学びを重ねてくれてる
バランスボールエクササイズやアロマ、クラフト活動などされてる
hidamari salonのmiyako先生も
応援に来てくれてたんです。

これからの
仙台でのおやこヨーガ、ベビーヨーガシーンを盛り上げてくれるお一人です。



















やっぺえ体操の放送は、
3月になります。

詳しくは、やっぺえ体操のホームページをご覧くださいね〜。















お知らせ* ははこヨーガ 二期開催決定!



母子支援マインドで、
子育て中のおやこ。
産後おやこのためのヨーガ。

ははこヨーガティーチャートレーニング。
先週はベーシック講座。
昨日からいよいよ、実技講座が始まりました。

いやぁ。
テキスト作成と挿絵描きにハマる。。。♩

こういう作業が好きなこと。
改めて気付くことができております。

ご受講くださるみなさま。
ありがとうございます♡

ヨガの基本、母子支援ヨガセラピーマインドを学ぶ
ベーシック講座は、3/7にも追加開催が決定しましたよ。

これから、受講合流!も可能です。


また、2/16。
東仙台シュタイナー虹のこども園長 虹乃 美稀子先生による
シュタイナーの気質講座の方は、
この日のみの単発受講も可能です。

からだケア講師、教員、専門職の方向けの内容になります。
どうぞこの機会をお逃しなく〜!

仙台いるうちに、
いろいろ受け取りに来てくださいね。

次回も楽しみです!

さて。
今日は、南材木町児童館に行ってきます。

おやこクラブのみなさんとおやこヨーガです。

そしてなんとっ!

やっぺぇが来てくれて、
みんなでやっぺぇ体操も行いまーす!!!

大風一過。
穏やかな天気になり、何よりです♩