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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


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YINYOGA class

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クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2019年10月29日火曜日

大丈夫



先週のこと。運動会の振替休日。
振休の息子とおでかけしました。

震災で避難直後に、
すずき家家族。
まずは「放射能回避じゃ〜〜!!」
と、車を出してくれた弟家族と
みんなで行ったびっくりドンキー向島店へ。

知らない土地で、不安だったけど、
ラッキーにも避難者用に市営住宅が提供され、
しばらく京都住まい。

バブだった
あの時四ヶ月だった息子。
アトピーひどくて肌もボロボロ。
RSになり、入院すると同時に、
肌の酷さにみかねたお医者さまが
「お母さん。一回、ステロイド使ってリセットするよ。」

ボロボロだった肌を
卵の殻を剥くようにツルんとして頂いた息子。
それに至るまで、どんだけ痛かったことか。。。

でも、皮膚呼吸がほぼほぼできない状態になってて、
「ステロイドを使わない!」ことにこだわり、
「正気がない」ことになっていたのも気づかなかった私。

その後、徐々にステロイド使用を減らしながら、
3歳になる頃には、完全脱皮。

乾燥始まる秋の始めに、肌がかゆくなることなどを経過しながら、
とりあえず今は肌疾患なしに過ごせるようになりました。


まもなく9歳。
こうして元気に育ってくれたことに、ほんとありがとう。

あの時も、
そして、今までも、たくさんの方々に助けられました。

わたしたち人間の生きる力は、
ひとりひとりがもつ「生きる力」と
周りのみんながもつ「生きる力の連鎖」で、
大きな大きな力になる。

思いや願いが何もないことからは、
何も始まらない。

思いや願いがあるからこそ、
人は動き出す。動き出せる。自分の真意を持てる。

だから、わたしたちは大丈夫。

と、
いつも思っているし、
感じています。

東北大震災の復興もまだまだ真っ最中。

そして今回の台風の被害もすごい。

自然の力にはかなわないこと。
自分の思いだけでは、うまく経過しないこと。

それも重々知っている。
知らされました。

だけど、私たちは一人じゃない。

被災され、
今大変な状況の中にいる方も
誰かの手を借りたり、
手を取り合ったりして、
少しでも安心な時間を過ごせますように。‬

大変な毎日の中でも、
ほっと一息つける時間が必ずあるから。
気持ちも。そして身体も緩めて過ごせますように。

台風19号で被災された方。
心よりお見舞い申し上げます。

やるしかないことが、人生はいっぱい起きるけど、
やれる自分たちであれますように!