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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
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ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


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YINYOGA class

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クラス詳細

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☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



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park yoga

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2012年1月28日土曜日


今朝もうっすら雪景色の仙台です。

「数年に一度の大寒波」とやら、
日本海側は大変な大雪となってますが、
仙台はそんなでもないような・・・。

むしろ、
あまり降らない分、道が凍って、
運転やお散歩要注意な感じですね(今のところ)。

私が娘くらいの時には、
平野でもたんまりと雪が積もって、
雪だるまはもちろん、
かまくらもどきやそりなどして遊んだっけ。

今は、そんな積もることのなくなった仙台の雪。

でも、
今シーズンはうっすらだけど雪景色を拝めるコトが多いような♪

雪が降ったら、
ワクワクして雪遊び用具持参で登園する娘。
(いつも用具をどろんこにして帰宅です)

坊は坊で、いつもと違うケ景色に目をまんまるにさせ、
手足パタパタさせて、雪に触りたい様子。
(その様子のかわいいコトかわいいコト♪)

そっと手のひらにのせてあげると
じ〜〜〜〜〜ぃっと見入ってます♪

さて、この大寒波。
今後はどうなるのかな?

もろもろ気をつけつつも、
冬の景色や遊び楽しみつつ、
「今年の冬」も過ごしましょう♪