お味噌の話

先日行ったお味噌のセミナー。

すっかり報告が遅くなりすみません（＞。＜）

すっかりこどもと一緒に寝てしまう毎日・・・でありました。

やっと、まとめたのでご紹介。

放射能対策に日本の食が見直されてきてますが、

「お味噌」もしかり。

お味噌には放射能防御作用があるとのことです。

なので、

毎日、毎食でも飲む（食べる）習慣を心がけたい〜とのこと！

毎日、毎食？？？

塩分大丈夫〜？

と思った私ですが、

お味噌の塩分は大丈夫だそう。

お塩だけの塩分とは違い、

タンパク質と一緒にできてるお味噌の塩分は、

体内で違う働きをするそうです。

なので、塩分摂り過ぎにより心配される高血圧

ということもないとのこと。

オドロキでした！！

しかも、癌にかかりにくい体質にしてくれたり、

脳卒中を予防してくれたりもするそうです。

そして、女性に嬉しい３つの効果！

美白・老化防止・乳がん予防〜の効果大とのこと！

なので、

毎日・毎食、オススメなメニューだそう♪

それも具だくさんの「食べる味噌汁」＝「御御御付」にすること。

読めますか？

「御御御付」。

「おみおつけ」デス♪

私のおばぁちゃんもよく作ってくれた「おみおつけ」。

おだしとお味噌のお味と香りがいい、

具だくさんのお味噌汁。

そんな、栄養満点のおいしいお味噌汁を、

毎日家族に作ってあげて下さい♪

そして、

家族一緒に（こどもと一緒に）ごはんを食べてください♪

というお話でセミナーは終わりました。

お味噌汁・・・毎食いいのかぁ・・・。

というオドロキをともに、帰宅のセミナー日。

「御御御付」は、すでに朝の残りがあったので、

夕飯はお味噌味の玄米と生姜のチャーハンにしました。

こども達食す食す♪

お味噌は、

熟成した色の濃いものがより身体にいいそうです。

しかり！

と思った方は、ぜひ取り入れてみて下さいね。

その他、伺った放射能情報。

以下のとおりです。

人類は放射線の海で生活している。
温泉のように放射線によるヒーリング効果も得られたり、
放射線があるからこそ細胞は分裂し生物の進化＆成長がある。

恐れるだけのものではない。

また、生物は自分で傷を修復する作用も知っているし、

進化していくもの。

現時点でのレベルの放射線よりも気をつけなければならないのは、
喫煙、飲酒、運動不足、過度のストレス

（放射線を恐れることからくるストレス）。

車を運転しながらメールをうつこと事態で、

かなりの放射線を発する。

by　広島大学名誉教授・渡邉敦光先生によるお話

以下、対策アレコレ。

・浄水器の設置
・電気ポットはよくない

　（基本、電磁波はよくない。電子レンジ、ウォシュレットもしかり）
・野菜は水でよく洗う。痛んだところはとる。
・焼く、いためる。よりも、煮る、茹でる、漬ける

　（陰陽で言えば、極陰の放射能に対して陽にする　食べ方）
・アスコロビン酸、レモン汁で洗う
・精米すればセシウムはとれる
・麦は製粉する。
・牛乳から加工されたバター、チーズはOK
・肉は、一度冷凍する。肉汁は捨てる。
・淡水魚はボイルする
・海水魚は内蔵をとる

・食前にりんごなど果物を摂ることで、排出を促す

お味噌セミナーへGO！

お味噌の老舗。

ジョウセンと佐々重による

お味噌のセミナーに行ってきました。

テーマは「味噌による放射線の防御作用」！！

広島大学　原爆放射線医科学研究所

名誉教授　渡邉敦光氏によるお話です。

子連れもOKというので、

ありがたく子ども達とお気軽に行ってみたらっ、

なんだかフォーマルな雰囲気がとっても漂っている受付フロアー。

会場内も、子連れメンバーは少なく、

企業さまが多いような感じで一瞬焦りましたがっ、

まぁ。どうにかなるかぁ！！と、はじの方に後ろの方にお席を確保。

早めに来といてよかったよぉ・・・。

と、思いながら、こども達をまずは落ち着かせる・・・。

頂いた資料に夢中になる娘と

なんだかハイテンションになってきた坊を相手しながら、

拝聴スタンバイっ。

さてさて、

放射性物質対策によい！と

各方面、日本の食が見直されてきてますが、

今日はどんなお話が聴けるのかなぁ♪

ご報告は後日〜！

夏休みの終わり

明日で娘の夏休みが終わり。

あっという間でした〜。

遊び足りない〜（涙）

今日は、夫もお休みで、

家族みんなで動物園。

動物園、お初の坊に、

テンション高く話しかけ続ける娘を見守りながら、

のんびり散策♪

（新しいお仲間のトラさん♪）

お目当ては、ぞうのメアリーのおやつタイム！

動物達とのふれ合いタイムに大喜びの娘です♪

柵の上から、腕伸ばせる程に大っきくなったんだね〜☆

棒を使わずにごはんあげれる日も

あっという間に来るのかな。

日々、もっと大事に過ごそう・・・。

と、今日も心に思う母でした。

夏休み。

娘とのたくさんの時間をありがとう♪

アトピー息子の汗疹対策

夏休みももうすぐ終わり。

残暑が厳しいのかな〜？と思いきや、

すっかり涼しいお盆明け。

こう涼しいと、

乾燥してきて、カサカサになりカユカユになってくる

我が家のアトピー息子です。

夏の始め、

漢方のノモト薬局のノモト先生にご指示頂いたアトピー対策。

・　汗かくたんびにシャワーして汗を流す。

・　アトピー＆湿疹のツボ（蠡溝 〜れいこう〜）押し

真夏日、汗かきまくりの日々は、

朝、昼、晩、汗かくごとのシャワーやお風呂。

そして、抱っこの際や、遊ぶ時や寝る前など、

気が付いたら、蠡溝 （れいこう）をプッシュ。

　　　（写真、赤い点のところが、蠡溝 〜れいこう〜）

そんなお手当を続けてたら、

みるみるお肌がキレイになってきた坊。

湿疹のピークの生後４〜５ヶ月も過ぎ、

自らの治癒力も上がってきて、

すっかりキレイになってきました〜♪

暑っつい日には、

汗疹予備軍みたいな赤いプツプツは出てくるものの、

たぶんなるんだろな〜（汗）と思っていた「とびひ」にはならず、

「よくとびひにならないね〜！」と

小児科のてらさわ先生も喜んでくれました♪

ちょっと体調悪い日や、

擦り過ぎたりすると

ホッペやふくらはぎはまだ荒れる時もありますが、

少しずつしっかり強くなってきてる坊です。

ちょうど3.11直前。

湿疹ピークだった頃の写真を見ると涙が出ますが、

頑張って再生してくれてホントよかった。

涼しくなってくるこれからが、本番かなぁ？

乾燥対策するとともに

離乳食もゆっくり進めながら、

坊の皮膚バランス、整っていくように、

今日もお手当、頑張りマス☆

ナースアウト in 仙台2011

今年もなんとか無事終了しました！

ナースアウト in 仙台 2011 !!

震災後、

去年の実行委員の主要メンバーそれぞれ、

「今年はどうするのかなぁ・・・」と思いつつも、

なかなか決行の決断ができないまま7月に・・・。

ですが！

やると決まったら一気に動き出した!!

こひつじる〜むのyukikoさん。

ベビーサインのtakigutiさん。

ともこ助産院のtomokoさんはじめ、助産師の方々。

そして、主催を引き受けて下さったUmiの家仙台のshinobuさん。

錚々たるメンバーで動き出した今年のナースアウトでした。

おかげさまで、去年を上回る参加人数。

七夕で賑わう中、

たくさんの方々のご参加、本当にありがとうございました。

感動の同時授乳の後は、

立会人となって頂いたともこ助産院のともこさんと

Umiのいえの斎藤麻紀子さんによる貴重なお話。

「一人目のこどもは、お母さんを助けるために産まれてきた。

　二人目のこどもは、上の子を助けるために産まれてきた。

　三人目のこどもは、家族を助けるために産まれてきた。」

そんな話で始まった麻紀子さんのお話。

その意味がまだまだ未知な私。

「子育て中は、何よりもの「大学」だよ！」と、

このかけがえのない子育ての時期をもっと大事に大事に過ごすべきことを

改めて教えて頂きました。

そして、ともこ先生からも母乳育児へのアドバイスいろいろ！

去年、ポニョの１シーンを事例に話してくれた

災害時の何よりの非常食！母乳！

そして起きた3.11。

みんな、しっかり我が子守るため、

必死で母乳育児を続けた時あっての今。

我が子に母乳をあげつつも、

「私も何かできないか？！」

とみんながみんな考え続けたあの日々。

でも、

今自分達のなすべきことは、

この子を守るコト！！

みんな、そんな思いで「母」であることを

しっかり成し遂げての今日があること。

参加者のみなさまも交えての素晴らしいシェアリングでした。

皆同じ思いで、

過ごしてきたんだなぁ・・・。

たくさんの苦しい想いもあるけど、

しっかりみんな前を向いて歩いていること。

何よりもの励みになりました。

お話してくれたみなさま。

ありがとうございました。

そして、午後は赤ちゃんフェスタ。

takigutiさんのベビーサインの体験会と

ベビー＆ママヨガ・ストレッチの体験会。

（syo-koちゃん＆yasumine先生＆babyちゃん達♪お疲れさまでした〜！）

そして、nagomi salon trick and treatのみなさんによる読み聴かせ♪

昨年同様、

プロのカメラマン☆foto yosifficの永澤良彦さんも来て下さって、

ファミリー撮影会も大人気でした〜!!

長時間。みなさま本当にありがとうございました。

今日の想い大事に、

日々「母」であることを誇りに、

さらに自分らしく育児を楽しみ、

お子、そして家族を守っていけますように。

実行委員のひとりでもある、私の願いです☆

無題

ひっさびさしてきました。

YOGA。

自分の身体、心。

とっても観察できました。

家でやるのとは違う何か。

ひとりでやるのとは違う何か。

いっぱい発見のあった、素晴らしい時間でした。

身体、

心、それぞれに、

自分の中で滞ってるとこがわかり、

それを流していくために

どんな風に動いていけばよいのか・・・。

身体の動きを通して、

心も動いていくってこういうコトなんだなぁ。

と、改めて感じる時間でした。

そして、

「免疫力」とう言葉に敏感な今日この頃。

免疫力を上げるポーズがやたら頭に残りました。

まずは、胸をひらくコト。

YOGAのポーズだけでなく、

普段の姿勢からもできるコト。

やっていこうね ♪

と、娘と再確認 ♪♪

やっと参加できたこの時間。

ずっとお声がけくれてたHちゃん。

ありがとう。

それぞれにYOGAな時間を楽しみながら、

お供してくれたこども達。ありがと♪

昨日の時間を振返りながら、

今朝はじっくり朝YOGA。

とってもいい時間です。

ピースシャンティヨーガ。

また来月も☆

ナースアウト！来週だぁ！

いよいよ！

来週はナースアウトです！

今日は最終打ち合わせ♪

実行委員、頑張って最終準備進めておりますよ〜！

そして！

午後の赤ちゃんフェスタにて、

去年同様、

ベビー＆ママヨガ・ストレッチも実演で登場することになりました〜！

去年、実は妊婦だったslowrenのsyoukoちゃんと一緒に

私もお腹にいた子と一緒に登場いたしますよ〜♪

お楽しみにっ!!

＊＊＊＊ナースアウト in 仙台 2011＊＊＊＊

日時　8月8日（月）　10:00~12:00

同時授乳 11:00~11:01

会場　仙台市市営地下鉄広瀬通駅付近

　　　（詳細は参加者のみにお伝え致します）

対象　　授乳中の母子

参加費　300円

内容　同時授乳はじめ

　　「物資が無くても大丈夫！災害時のサバイバル子育て」のお話。

　　　母乳育児への応援メッセージなど育児母に嬉しい学びの時間。

　　　＊＊＊＊同時開催＊＊＊＊

赤ちゃんフェスタ〜震災からの復活祭〜

時間　12:30~14:00

対象　赤ちゃんとそのご家族＆応援する方々

内容　ベビーサイン、ベビー＆ママヨガストレッチ体験会、

　　　べびっくさん、nagomi salon trick and treatさんはじめ

　　　御協賛頂いた子育てを応援する方々の活動紹介ブース

＊＊＊参加＆ご協賛希望の方は、下記までご連絡下さい＊＊＊

　　　　ナースアウト in 仙台 2011実行委員まで

　　　　　　nurseout2011.sendai@gmail.com