ご訪問ありがとうございます。
はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


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その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
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「ははこヨーガ」講師養成講座

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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

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YINYOGA class

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クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2012年12月7日金曜日

クリスマスの贈り物

 

2012☆はこつきクリスマス会。
楽しかった〜!

ご参加頂いたみなさん!
ありがとうございました〜!

0歳さん親子と
1歳さん親子と
2歳さん親子♪

こども達も友達になって、
遊びつつ、
お母さん達は物創り!

羊毛まきまき&チクチクで、
ツリー型フォトスタンドを作ったよ〜!

夢中になって、ちくちく・ちくちく♪♪♪
おしゃべりしつつ、ちくちく・ちくちく♪♪♪

ゆったり、無になる、そんな時間☆

危うく!
ランチ食べ損ないそうになるとこでしたが、
そこは、母の切り替えのよさ☆

cooking laboの茜先生のパンランチ!
ボリュームたっぷり!美味しい〜♪


















今日は、母乳育児中&子育て母のコトを思ってのメニュー。
免疫力UPメニューにしてくれた茜先生。
ありがとうございました〜!

そして、ランチ後は、
お楽しみの「母のプレゼント交換」。

おみくじ式に、
こども達に選んでもらいました♪























そして、
どんな思いでその贈り物を選んだかなど、
みんなでシェア♪

私のとこには、
ヨガソックス!

すご〜い!嬉しい〜!
tさんの選んでくださった贈り物☆

ありがとうございます!
大事に使わせて頂きます〜!




















さて!
ほっこりした後は、
また続きをちくちく♪

予定してた、
トランスパレントでのちぎり絵は、
タイムオーバーっ(汗)

お土産にさせて頂きましたっ。
みなさん、ぜひ、おうちで描いてみて下さいね☆

そして、
時間をゆったり確保してたつもりが、
ゆっくりし過ぎて、
写真もほとんど撮れずっ!
後片付けもバタバタ〜!!!!

ホント大変失礼致しました。

準備から片付けから、
みなさんに手伝って頂きまして、本当にありがとうございます!

給油室にポットなど片付けてる間に、
お部屋はすかり綺麗に〜〜〜〜!!!

私、片付け、何もしなかったよ〜!!!

ご自分のところにきた贈り物。
そして、たのしい会話やゆっくりな時間。
一足早い、クリスマスの贈り物ですね♪

みなさん、本当にありがとうございました。

外に出たら、
一気に時間軸が動き出して、
そんな「時間の流れ」の違いにビックリしつつ、
車を走らせるっ!

娘のお迎え?
超、ギリギリっ!間に合いましたよっ(笑)