グラウンディングでいこう！

どんと祭！
また、寒い日になりましたが、
お参りして、火にあたって、
無病息災を祈願♡

今年も家族みんな元気にいくぞ〜！


















そして、小正月。
炊いてた小豆と白玉団子でおやつを準備して、
午前中のはこつき時間は、
多夢多夢さんでのグラウンディングヨーガ。

太陽も出てきて、
空が近くて、
いつも本当に気持ちのよい場所です♡

呼吸法しっかり。
陰ヨガも入れつつ、
しっかり自分のからだの状態を感じる時間。

今日も、ありがとうございました。

終了後、
子育て話を少し。。。

「評価ばかりのこどもたちの環境、評価のない時間をもちたい。」

学童さんの放課後保育を始めたsさん。

学校も習い事も「評価」がつきものの環境にいるこどもたち。
そこから解放された時間。
まずは家庭でもつこと。
また、そうではないこどもたちの集い。

大切ですね。

私も、
娘が4年生になるまで、
放課後保育をやりたい！という目標がありましたが、
もうあと数ヶ月で4年生だわ！

私に住む地域でも必要？
ニーズがある？

そんなことをしっかり考えていく時だ！

忘れそうになっていた目標への、
道標をs さん♡ありがとうございます。

また、ゆっくりおしゃべりしましょう〜！

さて。次回のグラウンディングヨーガは、
2月19日（金）です。

みなさんとの出会いと再会。
楽しみにしております。

大衡バランスボールの会

大衡バランスボールの会。
今年もスタートです。

今日は、マンツーマンのクラス♡
ご参加の親子さんのご要望にお応えしつつ、
手足のマッサージケアや
ヨガから始まり、
お子さんが
会場の空間や私たちの雰囲気に慣れてくれて遊び始めた頃、
ボールエクササイズ開始♩

マッサージケアやリンパケアなど行ってから行う
ボールエクササイズは、
からだの温まりも老廃物の排出も早くなります♩

何度か通ってくださっている上に、
対面して、鏡になった状態でエクササイズを行うので、
しっかりとボールエクササイズの手脚の動きもわかりやすく、
とても綺麗にスムーズに動いてらっしゃいました！

すっかりボールエクササイズのファンになってくださったとのこと。
ご自宅でもやりたい！とボールを用意してくださったそう♡

隙をみて。
時間を作って。

弾むまでいかずとも、
ボールに座って姿勢をチェックしたり、
ストレッチしたりと、
日々のからだのメンテナンスが元気を保つ源なのでしょうね〜。

どんどん成長し、
パワフルになってゆくこどもと
しっかり遊べる力。
体力。
母もつけていかねばですもんねっ！

今日もご参加をありがとうございました。

次回、大衡クラスは、
2月4日(木）の開催です。

また、お待ちしております。