初夏の親子ヨーガ

今日は久々の親子ヨーガの開催でした。

初めてお会いする親子さんと
お久しぶりの親子さんと
2〜3歳キッズの元気フルパワー！

足指のびのびほぐしたり、
好きな動物を言い合って変身したり、
飛んだり跳ねたり転がったり、
ひっくり返ったり、手で歩いたり！

そして、ゆっくりこ・きゅ・う♡

汗かきました〜！
お水もいっぱい飲みました♩

暑くなってくるこの時期。
熱をからだに閉じ込めておかず、
しっかり外に出せること！

そんなからだでありたいですね。

次回は、またちょっと日が開いて申し訳ないのですが、
7月4日（土）の開催です。

我が家のちびっこ先生たちと、
いろいろからだ遊びを考えて、
みなさんとの出会い、再会を楽しみに過ごしたいと思います。

ひょっこり、
お外ヨガ企画！も上がるかもしれないので、
よかったらblogチェックしててくださいね。

終わったあとは、森林公園でピクニック♩

あめあめ ふれふれ

雨が恋しい畑です。
せっせと水やりに通う日々。

去年より延びが悪いような気がしますが、
めでたく初収穫♩

あめあめふれふれ！
週末の雨予報に期待！！

5月のベビーとママのヨガ＆セルフケア

ベビーとママのヨガ＆セルフケアタイム。

月に一度の自分観察。

そしてご参加者同士も再会の楽しい場として頂き

ありがとうございます。

こどもたちの一ヶ月の成長は本当すごい！

そして、

こどもたちのご成長とともに、

みなさまも母力どどーんとUP！！

キラキラと育児を楽しまれているのを感じました。

０歳期の成長はほんとあっという間で、

無我夢中の前半と少しリズムはわかり始める後半とですね。

そして、はじめてのお誕生日を迎え、

あんよが始まる頃もまた転換期。

ネンネの頃からご参加くださった方々も

現在ネンネの親子さんたちの様子を「懐かしい」と語ったり、

母同士も「あんな頃」を思い出したり、

「大きくなったらあんな感じ？」と想像したりと、嬉しい交流も♡

何はともあれ、

元気で何より！！

しっかり向き合い、

寄り添って過ごせるこの時期を大切に

こどもに振り回されて過ごしましょう！

それでは！

今日はまた暑くなりそうです。

汗疹。そして母は日焼けに気をつけて、

よい週末をお過ごしくださいね。

次回は6月24日（水）の開催です。

すでに残席わずかですので、

ご検討中の方はお早めにお申し込みくださいね！

武道館クラス、始まりました！

産後ケアチーム。
わこねっこの副代表＆
仙台窓口を務めさせて頂いてます私です。

その、わこねっこのサポーター陣がクラスコーディネイトする
わこねっこクラス。

宮城野区は幸町と枡江での開催に続き、
太白区は、根岸町。県武道館にてのクラスがスタートしました。

月一で、私も講師を担当させて頂いてます。

県武道館。
仙台在住長いのですが、もしかしたら始めて来たかも〜！！

駐車場広々っ♪
3階にあるアリーナも広々！
気持ちがよいです。


ご参加者のみなさまとゆっくり談話しつつ、
お隣でお稽古中の弓道の方々と交流もしつつ、
アットホームな時間でした。

コーディネートしてくださったのは、
サポーターのよねちゃん。

会場手配やお客様とのやりとり。
早くに来てフロアーにモップをかけたりと、
たくさんの細やかなお気遣いありがとうございます！

イントラとは違う目線で、
判断したり、起案したりしてくださり、
心強いサポーターメンバー。

それぞれがそれぞれの技量を活かして
共同開催のわこねっこクラスです。

次回は、6月22日（月）に担当します。

ボールエクササイズとヨーガにて、
心身整え、
リフレッシュの時間。

みなさまのご参加をお待ちしております！

循環と再生

「わたしとヨガとデトックス」

今日は、大好きなヨギ。
西城麻耶先生をお招きしてのWSでした。

ヨガを始めて、
自分のヨガを探し始めたころに出会った、出会えた、グル（師）のおひとり。

麻耶さんのヨガが、とてもとても心地よい。

しばし、転勤にて仙台を離れたいた麻耶先生が、
今春、帰って（還って）きてくれて、
麻耶先生のワークショップ（WS）を開催できる巡り合わせ。

只々、感謝です。

そして、まだ内容も参加費も会場も定まらい段階から、
「麻耶先生のWS」ということだけの情報の中、
参加表明してくれたみなさん。

本当にありがとうございました！

よい時間。
よいお話でしたね♡

わたしがいて、
あたながいて、
大地があって、
空があって、
つなぐ空間があって、、、、。

からだも。

こころも。

日々の生活、コミュニケーションも。

さらに大事にしていこうと思う時間。

全てが「循環と排出」そして、再生。なのかしらと思う。

自分の存在と自分をつくるいろいろと、

自分から繋がるいろいろと。

改めて感じる、喜びがたくさんありました。

麻耶先生。素敵な時間をありがとうございます。

ご参加くださったみなさん。ありがとうございました。

また、勉強会の様なWS。

次回を楽しみにしててくださいね。

次のシーズン。9月頃に開催予定です☆

またお会いしましょ。

夕暮れ

とっても綺麗な夕暮れでした。

今日は、青葉まつり。
雨もあがって、何よりです。

別件あって、行けそうにない今年ですが、
友人知人、みんないろんな形で関わり、
楽しんでるだろうな♡

イベント多いシーズンになってきましたね。

ワクワクといきましょうっ！

五月晴れと成長とボールエクササイズ

気持ちによい毎日！
新緑も綺麗で、自然界のみなみな、
活き活き、伸び伸びの日々です！

こどもたちの成長もいちじるしい季節！
ちょっと合わないと、
すっかりお顔も動作も変わっていて、
毎月お会いし、感動をいっぱい頂いてます♡

人の細胞も、
どんどん成長する時期。

その成長のサイクルをどんどん活性化する効果もある
バランスボールエクササイズ。

暖かく、また暑くなってくるこれからの時期は、
冬の間とはまた違った効果を感じていけそうです♪

日々、しっかり養っていた筋力や体力が、
これから迎える暑い日々を過ごす、
何よりもの糧をなりますね♪

今週は、野村コミュニティセンターでのクラスと
七北田公園体育館でのクラスがありました。

来週19日は、産みたてママと妊婦さんクラスです。

ボールに座り、
関節などに負荷をかけずに基礎体力作り。
体幹の整えができる
爽快感いっぱいのバランスボールエクササイズ。

ご参加くださるみなさん。
いつもありがとうございます。

みんなでどんどん元気になっていきましょうね♡
またお待ちしております！

わこねっこBBI kyoukoさんも研修に♪

野村会場、広々のびのび心地よい♡

七北田会場。赤ちゃん期ご卒業に近いみんな☆

こちらはネンネさんたち♡

春の遠足

息子の春の遠足。
歩け歩け遠足。

今年は、風の子公園。
我が家にとっては、お隣の公園で、
「遠足」って感じではないのですが、
みんなで歩くとまた新鮮♪

おしゃべりしながら、
手繋ぎしながら、
いろいろな景色と出会いました。

公園探索の後は、
お花見広場でお弁当と遊び時間。

年少さん。
年長さん。
みんなみんなに声かけながら、
遊ぶ息子の姿が微笑ましい。

そして、目があったお母さんからおやつをもらったりもし、
フレンドリーさと食いしん坊さもしっかり発揮（笑）

遊び慣れた公園でもあるので、
ふとした隙に姿を消し、
探し回れば、一人でトイレに行っていた！という、
「プチ息子捜索事件」も起きましたが、
まず、あっという間の楽しい遠足でした。

でも、普段も行ってるからか、
物足りなそうで、、、
夕方ももうひと遊びです。

近くによい公園がたくさんあって、ありがたい♪
新緑気持ちのよい季節です！

母の日

今日もお天気。
畑日和。

ねぎの植え替えをしました。
自然農法なので、周囲の草もいっぱい。
土も固めですが、
程よい大きさの美味しいお野菜が頂けます♪

















せっせと作業している間、
こどもたちは花束を作っててくれた！
















そう。今日は母の日です♪

嬉しいプレゼントをもらった後、
私も母たちに会いに行き、ありがとうの気持ちを贈り物に託す。

そして自分にも贈り物♡
















眠る際に、
こどもたちと夫にありがとう。

あなたたちのおかげで、
母になれた私がいるんだねぇ。

家族が寝付いた後の静けさと
今日の自分の「母としての在りよう」に反省しつつ、
また明日も頑張ろう！

いつになったら慣れるのか。
理想の母像にはほど遠い未熟者の母ですが、
明日もどうぞよろしくね♡

ありがとう。

運動会

今日は、娘の運動会。
朝ごはん、しっかり！

毎週楽しみなTAROやおやさんの週替わり納豆で、
パワーをつけるっ！

終始ニコニコと友達と戯れ、
頑張る姿が眩しい1日でした。

ほんと、娘がキラキラして、
普段、おうちでは見せない表情もいっぱいで、
新鮮な時間。

運動会。ありがとう。
娘ちゃん、頑張りました！！


今やこどもが少ないせいか、
小学校の運動会は、午前中のみの開催で終わるのだけれど、
素敵な娘の姿を見せてくれる時間に感謝であります。


けっこう淡々と競技が進み、
あっという間に終わってしまうことにも
慣れてきてしまった３年生の保護者となった私たち夫婦。

昔は、紅白対抗だったり、
高学年の鼓笛隊があったり、
リレーも６クラス対抗とかで盛り上がっていたのを思い出す。

こどももおとなも、
みんなで声張り上げて応援していたような、、、、。

学校によるのかな？
今は、声援も声がけも少ないような。
手拍子とかも、あまりしないものなのかしらね？


ビデオを撮るのに一生懸命で、
拍手手拍子に欠けるって、、、。

寂しい感じがするのは私だけなのかなぁ？

と、そんな保護者的な感想もあるのですが、
まずは、娘のキラキラに乾杯の午後としよう♪

運動会！ありがとう！
お疲れさま〜！

同時授乳イベント＊ナースアウト 2015

今年で6回目の開催となります。
同時授乳イベント＊ナースアウトin 仙台。

 2015年の今年は、
さらにたくさんのご協力＆ご協賛者が集まり、
心強く、力強く始動く、
密かに始動していましたが、
チラシも完成し、告知開始です！！

ナースアウトをたくさんの方に知ってもらいつつ、
子育て母も
支援者も、みんなみんなで繋がりつつのおまつり、
プレイベントのベビママフェスタ。

6月2日（火）七北田公園体育館アリーナにて開催です。

そして、この日を皮切りに、
7月8日（水）本開催ナースアウトの受付も開始します！

私。
はこつきは、YOGAで繋がるお仲間と一緒に、
新たなYOGA集団「音色美（ねいろび）ヨーガ」を集結。

いずみ会場にて、
五感を大事にしたナースアウト空間にておもてなしします♡

みなさんとの出会い。
再会。
楽しみにしてます！

こどもの日

五月晴れの毎日！
遊びまくりのGWですね〜♪

我が家は、夫が暦通りのおやすみではないので、
母子３人。

畑と近場の空いてそうな遊び場をふらふら散策の日々です。

こうして、じっくりこどもたちと過ごしてると
その成長に改めて気付き、その様子にとてもとても感心します。

新年度始まってまだ一ヶ月足らずですが、
行動も表現も興味を持ったものへの集中力も、
またまたぐぐ〜〜〜〜んと育ってる。

娘は「女子」な表現もだいぶするようになってきたし、
息子も「男児」の迫力上がってきて、
「目が点」状態になるようなこともよくやらかすのですが（笑）

「こどもの日」そして、「端午の節句」。

伸びやかに育てよこどもたち。

人としての道を守ることはしっかり伝えつつ。
彼女。
彼の進む道を応援したいと思います。

今日もお天気♪
元気で何より！！

畑作業スタート！

先日から、

今期の貸し農園での畑仕事をやっと始めましたっ。

農作業、さっぱり無知の私。

愛かけ野菜を育てる楽しさを教えてくれるお仲間と一緒に

お野菜つくりができるしあわせ♡
ありがとうございます。

畑から帰宅後もせっせとプランター作業。
楽しいなぁ。
元気に芽を出しておくれよ。
種さんたち♡

植物たちにも相性があるそうで、

「コンパニオンプランツ」という

一緒に育てることで、お互いに影響を与え合う組み合わせのこと。

友好的な植物をそばに植えることで、

互いに成長を促進したり、
病害虫から守ったりとすること〜だそう。

そして、種を蒔く際にも、

３つに種をトライアングルに並べ、

発芽した際に、互いの力を出し合って土を盛り上げ、芽を出す！

ということを教えてもらったりと、

自然の摂理にワクワクとしながら、

畑作業しております。

そして、そんな「種を蒔いてる」話もひっそりと♡

鳥さんたちがしっかり聞いてて、
種を頂きにやってくるかもしれないからね〜。

かわいい芽に会える日が、楽しみです。

産後の自分を再発見！産みたて母の産後クラス、受付開始！

五月晴れの日々ですね。
みなさん、いかが元気にお過ごしですか〜？

お待たせしました！
産後の自分を再発見！産みたて母の産後クラスの準備が整いました。
受付開始致します。

毎回、大好評のこの連続講座。
自分で開催しながら、
ホント、オモシロイ！！

赤ちゃんが動きだす前、ゆっくり座談できるこの時期を
お逃しなく〜！

　　　　　　　＊2015年初夏クラス＊

時　間＊2015年6月青葉区中山多夢多夢舎さんにて開催。

　　　　　　　　　10:15〜11:50

　6/11(木)第一回　 テーマ産後の身体☆産後の身体の使い方　

　6/18(木)第二回    テーマ食☆陰と陽からみた普段の食事チェック

　7/  9(木)第三回    テーマ産後脳☆産後脳を活性化・

　　　　　　　　　マインドマップで未来を覗いてみよう！　

その回ごとのテーマに基づき産後の自分をセルフチェック!!

母となった自分に向き合い、改めて気付き、考え、より自分らしい育児の日々を！

産後女性に必要なノウハウをお伝えします。

　

　

会　場＊青葉区中山多夢多夢舎さん(JR北山駅より徒歩約10分ちょっと）

対 象＊生後２ヶ月〜アンヨ前のお子さまとお母さま、妊婦さん応相談

参加費＊3回連続受講　

　　　　8,000円(テキスト代&バランスボールクラスご参加チケット込み）

＊万が一、欠席の場合は次回開催の際、振替受講可能です。

＊単発受講（受講料 2,500円）ご希望の方は、その旨お問合せ下さい。

＊お車移動難しい方は、別途ご相談下さい。

　　前回の1回目 クラスの様子はコチラ☆

　　前回の2回目 クラスの様子はコチラ☆

　　前回の3回目 クラスの様子はコチラ☆