ヨガ動画公開始めました！

 

こんにちは。

ご訪問ありがとうございます。

はこつきヨーガのすずきひさえです。

コロナウィルスによる全世界に及ぶ突然で、急速で、悲しい影響。

お亡くなりになってしまわれた方々。

心よりご冥福をお祈りします。

また、医療従事者の皆さま。

私たちの生活のために、外に出てのお仕事を続けてくださっている方々に、

心より感謝申し上げます。

パートタイム勤務させて頂いているパタゴニアでは、

早々にstoreクローズでした。

なので、

何が、どうなっているのか？

世界の状況。日本の状況。

テレビやインターネットなどから

「現状を知る」ことにしっかり費やすことができた数週。

同時に「おうち時間」はまさに「内なる時間」で、

住まいの大掃除。

整理整頓。

断捨離。

読めていたかった本を読むこと。

こどもたちの勉強にゆっくり寄り添ったり、

人の少ない時間、場所を選んでゆっくり散歩やサイクリングをしたり。

よく破損する息子の服のリペアやリメイクをしたり。

今までできていなかったことを

すごくできている時間になってます。

ですが、

これもうちの子供達が大きくなったからで、

小さな年代のご家族。

本能のままに、

「動きたい！」な時期真っ只中の幼少期な方々にとって、

おうち時間は、とっても大変なことと思います。

外出自粛への取り組み。

本当におつかれさまです！

小さなお子さんと「ずっと家にいる」というのは、
こどもの体力的にも母の気持ち的にもなかなかハードなことだと思います。

可能な範囲で、

安心できる状況で、

人が少ない時間帯や場所を見つけて、
1日のうち、ちょっとでも散歩だったり、

外遊びだったり、

太陽の光を浴びる時間。

空を見上げる時間。

外の空気を感じる時間ができますように！と願ってます。

また、おうちでも、外でも、
からだを動かす時間や呼吸を深める時間を作ってゆきたいものです。

こどもと一緒に楽しめるエクササイズのオンライン配信も
全国たくさんの方が行ってくれてます。

ある意味、
今まで会えなかった遠方の先生方のclassも受けれちゃうチャンスでもあったり。。。！

自分。そして、ご家族の楽しみと共に、
この期間を健康に過ごしてゆきましょう。

お茶会やごはん会。

飲み会などもオンラインで楽しんでいる方々も多いです。

電波＝伝波。

声やお顔で、やりとりはやっぱり嬉しいです♩

安心します。

私もオンラインミーティングや勉強会で、

storeのみんなとちょこちょこ会えるようになったことが

これまた一つのおうち時間のリズムとなって

この外出自粛の毎日を愉しむことができています。

元々、TVはあまり見ないし、

画面を見続けることによる身体への負担をよく感じる方なので、

決めた時間しかスマートフォンやPCを開かないタチだったのですが、

会いたい！

しゃべりたい誰か。

健康な毎日のためのリズム作りに、

適度に「オンライン」の時間を持ってゆくことも

この時代、この時期、必要なんだな。。。と受け入れ始めてます。

遠くの家族、身内、親戚。

引越してしまった誰か。

お久しぶり！の友達も気心知れた親友とも

「会いたい！」

「どうしてるかな？」

な気持ちを大切に、

連絡とり合って過ごしてゆく😊

忙しい毎日を送っていたことからの解放は、

SNSを通しての「文字」だけのやりとりから、

「声」や「会う」のやりとりでの大切さ、喜びを

再び思い出させてくれるように思います。

やっぱり、人間「会って♡しゃべって♩」ですね。

そして。

とうとう。。。
はこつきヨーガも、動画公開。

you tube で、「はこつきヨーガ」で検索。

もしくは、下記からどうぞ！

https://www.youtube.com/channel/UC4_B0mTvxB3g9Ba6UQPxR1Q

グラウンディングヨーガに続き、

ベビーヨガ、

バランスボールヨガなども公開してゆきます。

また、Zoomによるオンラインclassも始めておりました。

日時などはスケジュールページをご覧くださいね。

また、オンラインクラスは、ドネーション。
自由料金。寄付制で行います。

お申し込みは、スケジュールページ下部の申し込みフォーム。

もしくは、hakotuki@gmai.comにご連絡ください。

それでは！

よかったら、またお会いしましょう！

ヨガ！しましょう！

そして、必要な方に教えてあげてください！

長期戦になりそうですが、

終息する日を楽しみに、

健康に！元気に！

この二度とないだろう、繭の中のような時間。

大変だけど、何かを見出したりできるかもしれないうち(内)時間！

お互い大切に過ごしてゆけますように,

みなさんとご家族の安全と健康を心より祈ってます。

京都より　鈴木　久恵

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