ヨガが好き！

みなさんのおかげで、
活動を続けて12年✨

たくさんの感度をありがとうございました！

自主開催、yogaオンリーclassは終了です。

yogaのご感想。
励ましのお言葉。

いつも本当にありがとうございます！

「やっぱりヨガがすき！！」

そんなお声と笑顔に、
私も「ヨガを伝えることが好きだなぁ！！」と痛感でした。

皆さんに育てて頂いてます。
日々、学ばせて頂いてます。

ありがとうございます！

来週は、
1/28 ははこヨーガティーチャートレーニングが始まります。

続いて、
1/30 産前産後の母class〜からだ編〜
1/31外部講座 子育てサークル カラフルさん企画 幸町児童館にておやこヨーガ

みなさん、いろんな場所で。
出会い、再会♡楽しみにお待ちしてます。

ヨガのススメ〜自分を知る

おはようございます。

ご訪問ありがとうございます。

はこつきヨーガのすずきひさえです。

雪がチラチラ降っている泉方面。

今日も寒い一日となりそう。

みなさん、どうぞあたたかにお過ごしくださいね。

はこつきヨーガ。

いろいろなご縁を頂き、

子育て支援クラブの催しや

児童センターでの催し。

放課後デイサービスや施設職員さん方々へ

ヨガ。そして、ヨガと暮らし、子育てのいろいろなど

講話もさせて頂いております。

まだまだ、

人生の中盤のわたしが言うのも恐縮ですが、

人生は、「自分を知る」こと。かなぁ！と♡

自分を知ることで、

より自分らしさを大切にしたり、活かしたりができる。

自分を知っているからこそ、

周りのことにも意識を向け、周りを知ることもできる。

エクササイズ的なイメージが強いヨガですが、

アーサナ（ポーズ）をとること。

呼吸を深めることは、

まず、自分のからだに意識を向けてくれて、

それを繰り返しているうちに、

自分の内面にも意識を向けてくれます。

内観することを続けていると

自分の本心、真、想いの強さなど

「自分がどんな風に考え、思い日々すごしているか」を

しっかりと気ずかせてくれます。

私もヨガを始めた当初は、

スノーボードのためにトレーニングのひとつでしたが、

からだが調子よいだけでなく、

集中力が増したり、

自分への意識を持つことで、

周りのこともよく見えたり、感じたりできるようになったことを

実感していました。

そして、かれこれ20年位のヨガをしていて、

また、その半分はヨガを伝えることもさせて頂いて、

「ヨガっていいな〜♡」

と日々感じています。

ヨガ。

まだ行ったことがない方。

ぜひ、はじめてみませんか？

はこつきヨーガ主催のヨガクラス。

ラストになりますが、

お時間、タイミング合う方。

お待ちしています。

1月22日（火）10:00〜11:30 

七北田公園体育館　研修室

はこつきclass　リピーターさん　　500円

はこつきclass　はじめての方　1,000円

ヨガマット、お飲物持参で、

動きやすい服装でご参加ください。

お子さまとご一緒にご参加、可能です。

新天地へ！

小正月もおわり。
新年の日々の過ぎるのが早いこと早いこと！

今年は、痛い程身に染みて、
日々の早さを感じています。

喪中につき、
新年のご挨拶を控えさせて頂いておりました鈴木家ですが、
今年もどうぞよろしくお願い致します。

2019年の鈴木家は、
大きな転機を迎えておりまして、
夫。予想外の転勤。
生まれ育った仙台を離れる次第となりました。。。。

いゃぁ。
なかなかヘビーな状況ではあります。

受け入れ、新たな時間へ！
とのマインドチェンジには、
けっこう時間がかかりました。

まぁ。
これが私らの人生だ。
と、家族みんなで移動します！

私たち夫婦は、人生の秋！
小学六年生の娘は、小学卒業。
2年生の息子は、2年生修了後、
春休みに引越します。

愉しく素敵な いろいろな分野、
フィールドでの仲間、同志、先輩、後輩はじめ、
はこつきヨーガの活動を愉しんでくれた方々、
楽しみにしててくれた方々。
そして、両親。兄弟。親族。

みんなみんな、本当にありがとうございます。

残り少ない仙台時間！
時間がなーーーーーーーいと！
やりたいこと、やらねばいけないことと、
後悔ないよう旅立ちたい。

ひとりひとり、会いに行きたい。
お礼を言いに行きたい。

これほど〜コピーロボット欲しい。。。〜
と思ったことはない。

な、日々です。

よかったら！

1/22（火）のはこつきヨーガ主催

仙台ラストのヨガクラス＠七北田公園体育館や

昨日から申し込みも始まりました！
3/17（日）ピースフルヨガの催しにて

お会いできたら嬉しいです！！

みなさん、ホント。
いつもありがとうございます。

距離はありますが、引き続きどうぞ見守ってくださったら嬉しいです。

そして、関西。
西日本のみなさま。

春からどうぞ、よろしくお願い致します。

ははこヨーガティーチャートレーニング開催！

「はこつきさんにヨガを学びたい！」

光栄なるご依頼を受けてから、
内容まとめているうちに
告知がしっかりできないままで、
大変遅くなりました。。。

現、子育て支援、母子支援活動をされている方々。

産後のケア、
ベビーヨガなどおやこヨガなどのエッセンスを取り入れたい！
なヨガインストラクターさんたちはじめ、
私も母たちのために何かしたい！な方々から
受講希望を頂いております
〜ははこヨーガティーチャートレーニング〜

今月28日（月）から開講です。

また、講座のカリキュラムのひとつとして、
是非とも知ってほしいこと。

こどもとのヨガ。
そして、産後母たちと接する中で、
とても大切で大きな智慧となる〜気質〜の講義は、
東仙台シュタイナー虹のこども園の園長 虹乃 美稀子先生が担当してくださいます。

少人数で、深く学び混んでゆきたいところもあり、
まもなく受付終了させて頂きます。

ご興味ある方は、お早めにご連絡ください。
詳細をご連絡致します。

はこつきヨーガの同志となる仲間に出会えることが
本当に嬉しいです。

みなさん、いつもありがとうございます♡

今年もよろしくお願いします＊1月のスケジュール

雪の朝の仙台ですね。

新年のご挨拶が、大変遅くなりました。

新しい年。みなさんにとって、

愉しく、自分らしく、元氣な毎日でありますように♡

いつもみなさんの健康と元氣を想っております。

今年もどうぞ、よろしくお願い致します。

昨秋からお知らせしていましたとおり、

はこつきヨーガは、今年の春に引っ越しとなり、仙台を離れます。

夫の仕事の都合上、そんな次第です。

夫やその製品たちともご縁のあったみなみなさま。

本当にありがとうございました。

残念ですが

「会社が決めたことだ。仕方ない。」を受け入れた我が家です。

新天地は、京都になりました。

住まいを探しつつ、

新しいフィールドをリサーチに、

久しぶりに飛行機に乗り、

行ってきた京都の街は、

どこからでも山が見え、

文化あふるる素敵な街でした。

仙台の方だと、

こどもたちが修学旅行などで訪れる場所でもありますね。

また、旅の場所のひとつとしても

選ばれやすい場所。

どうぞ、遊びにきた際はご連絡頂けたら嬉しいです。

とはいえ♡

娘六年生！

卒業後、春休みの引っ越しとなりますので、

それまでもどうぞよろしくお願い致します！

開催classは、だいぶ減りますが、

プライベートclass、出張講座などは、

可能な範囲で努めたいと思います。

また、はこつきヨーガの母子支援メソッドたっぷりの

〜ははこヨーガティーチャートレーニング〜。

大々的な告知はできていなかったのですが、

口こみで広まったご縁より、

講座開催＆残席わずかになっております。

ご興味ある方は、ご連絡くださいね。

早めに、詳細もこちらのブログでお知らせもしますね。

今月の予定は下記のとおりです。

お時間合う方は、ぜひ一緒にyogaしましょう！

新年もどうぞよろしくお願い致します。

はこつきヨーガ

すずき　ひさえ

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1月9日（水）ヨガサークルひだまり＠富が丘公民館

1月15日（火）ヨガサークルひだまり＠富が丘公民館

1月16日（水）外部講座＊大衡村万葉こども園子育て支援事業　ベビーとママのヨガ教室

                        外部講座＊放課後デイサービス　ウェルネスリンク　からだ遊びヨガ

1月21日（月）ヨガサークルひだまり＠富が丘公民館

1月22日（火）新春スペシャル　みんなでyoga

1月30日（火）産前産後の母クラス〜からだ編〜　（参加受付締切　1/16 ）

1月31日（木）外部講座＊幸町子育てサークル企画　＠幸町児童館