ご訪問ありがとうございます。
はこつきヨーガのすずきです。
今日は、昨日の続き。
来週9/25 開催の産前産後の母class〜マインド編〜のお知らせです！
「子育ては大変じゃない！」
な言葉に
「うんうん。その通り！」と同意の面もあるし、
「いやいや大変だよ！」と思うこともあります。
実際、母ちゃんって、ホント毎日ご苦労さま！
朝昼晩の家族のごはん。
家族それぞれの時間に向かっての応援。準備。付き添い。
お家のことは、エンドレス！
それに加え、地域の住人としての役目。
町内会や子供会。保育園や幼稚園、学校の役員。
そして、自分の役目。仕事。
女性って、
ホ〜ントいろんな「草鞋」を持ってます。
そして、履かねばいけないし、
履きこなせちゃう生き物なんでしょうね♡
時代は日々変容し、
女性が社会で活躍する場が増え、
「お家での時間だけ」という方の方が、昨今少ない。
なので、
日々の家族のいろいろを
パートナー同士、うま〜く役割を持ち、
生活、家事、子育て、地域のいろいろ。
行うご家族も多いことと思います。
女性のライフスタイルの変化に伴い、
家事、育児に関わる男性もすっごく多くなった！と
ここ10年でも感じます！
まさに「育Men」。
お父さんひとりで、
赤ちゃん抱っこしてお散歩しているお父さんや
ご夫婦でお出かけの際も、赤ちゃんの抱っこはお父さん♡
な光景をよく見ます。
お母さんの用事に付き合ったり、
お母さんのための時間を設けてくれるお 父さんも多い。ような！
時には、
ベビパパ同士。
互いの赤ちゃんを連れあって、
パパ同士で遊ぶ！
なお話も、先日伺いました。
こどもがある程度大きくなってくると
そういう光景はよくあるなぁ！と思ってましたが、
赤ちゃんのうちから！おっぱいやミルクの頃から！それができるパパ！
すごい！！
それもこれも、
きっとパートナーとのコミュニケーション。
ご夫婦で、
いつもいろんなことしゃべり合ったり、伝え合ったり、
共感したり、意見したり、
しっかり「対話」ができているから、
信頼や尊敬、感謝がさらに湧き、
そしてそれも態度や行動。そして言葉で表現し合っているからなのかなぁ？
と思います。
はこつきヨーガの産後ケアのトータルclass。
産前産後の母class。
穏やか優しく真のある母のからだを道軸ための呼吸ヨガ。
腹直筋や骨盤底筋のケア。
赤ちゃんとの暮らしは、実は産後のケアを行えるからだワークがいっぱい！
な内容と実践の、初回「からだ編」から始まり、
「生きることは食べること」
な内容を前回の「食」の回。
最終回 マインドの回では、
ちょっと先の未来の自分をイメージしての〜マインドマップ〜を描くこと。
そして「生きることはコミュニケーション」なことと
「意識の在り方で、言葉の受け取り方も変わる」ことなども
実践ワークを通して、感じ確認してゆきます。
今。大切に、丁寧に、必死に子育てしてるけど、
さて。こどもが育ち、
親子の時間がそれぞれになった頃。
母であるわたしは、どう時間を過ごそうかな？
何しようかな？
とか。
今！まさに！
どうしたらよいのか？
自分はどこへ向かうのか〜？
な、行動と思考を統一させたい方。
単発受講も可能ですので、
ぜひ、参加しにきてくださいね。
何があっても、
母はしっかりど～～～～んと構えて、
まずは、ゆっくり呼吸して、
こどもやパートナーを包み、包まれ、笑顔で過ごす♪
でもでも、もちろん人間！
喜怒哀楽もしっかりと表現してゆくことも大切です。
起きた想いはひとりで抱え込まず、溜め込まず、
心配事や悩み事も、
しっかり誰かに話し浄化する♡
そんな話せる。
語り合えるパートナー、家族、母友との出会いも大切にしつつ、
かわいい赤ちゃんとの蜜時を大事に過ごしたいです。
お仕事復帰も早く、
育休も短い！
な方も多いからこその「産前産後の母class」。
ココロの変化も
からだの変化も
お子さんたちの成長も、
いろいろな経過を受け入れ、楽しみ、
こどもたちもわたしたちも
「お母さん」として日々育っていきましょう！
産前産後の母クラス。
〜マインド編〜
9月25日（火）10:30〜12:45 単発受講 4,000円
9:20〜10:10 グラウンディングヨーガクラス1,500円も行ってます。
＊単発受講＆ヨガ セット料金（5,000円）
お申し込みはこちらから。お待ちしてます！→
CLICK
先日、５年前に参加してくださった方に偶然再会しました。
「あの時のマインドマップ！まさに、そんな状態に今！なれてます！」
嬉しい言葉とお礼の言葉まで頂いちゃって恐縮です。
みなさん。それぞれこころの中にあるんです。
それを、具体化するお手伝いを♡
嬉しい再会♡ありがとうございました♡
