活動拠点が、京都となりました！

こんにちは。

お久しぶりのブログ更新です。

仕事＆引き継ぎ総仕上げ！の仙台daysをなんとかこなし、

荷造り総仕上げ！住まいの掃除とお別れ！引越し！！！

。。。。と怒涛の3月末。

引越し先の京都では、

まずは、こども達の転校と入学の手続き諸々。

通学路確認＆練習。

暮らしの手続き＆変更諸々。

積み重なるダンボールの荷ほどき＆片付け＆さらなる断捨離。。。

どうにか、

新しい生活リズムが見えてきた次第です。

とはいえ、

10連休もあるし、

またちょっとゆっくりして♡

連休明けからが再スタートでしょうかね♬

引越し後は、

京都はすっかり桜のシーズンで、

観光客の多さに驚きながらも

綺麗な木々や香り。

神社仏閣の存在に癒されながら過ごしてました。

そんな怒涛の日々は、

facebookやinstagram、twitterを

よかったらご覧ください♡

https://www.facebook.com/hakotuki/

https://www.instagram.com/hakotukiyoga/

https://twitter.com/hakotuki7

https://www.facebook.com/hisae.suzuki.31

さてさて。

夫はとっくに職場。

こども達も新小学３年生と新中学一年生。

それぞれがそれぞれに

新しいコミュニティにjoin inしてましたが、

先週から私もjoin in!!!

幸いながら。。。！

昨年からのご縁が、

まさかこんなラッキーなご縁になるとは

思いもしなかったですが！

ゼロから始める何かでないことに感謝！

引く続き、

こちらのスタッフとしてもおりますので、

お近くに来られた際は、

寄ってくださいね♡→click 

さて！

当方主催の仙台での各classは、

2019年３月頃をもって活動を休止し、

現在拠点を京都に移動致しました。

活動開始より12年。

東北、宮城、仙台でのたくさんの出会いと感動。

気づきを本当にありがとうございました！

はこつきヨーガのエッセンスを取り入れながら、

母子支援マインドいっぱいのヨガティーチャー、

〜ははこヨガティーチャー〜たちが誕生しております。

母子支援マインド＆産後ケアの

「ベビー＆産後ママヨガ」。

自分の中心、軸を感じながら、

呼吸に合わせて気持ちよくからだの隅々の巡りを促し、

学童さん〜お年寄りまで

どなたもが楽しめる「グラウンディングヨーガ」。

整体的お手当やセルフケア法などもお伝えできます。

ご希望のコミュニティ。

地域に、講師陣をご紹介させて頂きますので、

お気軽にお問い合わせください。

また、

京都の方では、

しばらくはご依頼頂けた際のみの
出張講座のみとなります。

産前＆産後のヨガ＆整体的からだのケア。

ベビーヨガ。

産後ヨガ。

親子ヨガ。

マタニティヨガ。

ママヨガ。

キッズヨガ（こどもヨガ）。

シニアヨガ。

どの年代の方もが行える、

その方に合ったヨガ。

その他、

食養。

クラニオセイクラル（頭蓋仙骨療法）

バランスボールエクササイズなど

をお伝えさせて頂きます。

ご興味ある方。お気軽にお問い合わせください。

新天地でも、
新たな巡り合わせがありましたら幸いです。

皆々さま。どうぞよろしくお願い致します。

mail   hakotuki@gmail.com

お問い合わせフォーム→click

お知らせ＊これからの活動について

こんばんわ。
ご訪問ありがとうございます。
はこつきヨーガのすずきひさえです。

ページェントも始まり、いよいよ年末感が感じられる今日この頃です。
例年より気温も低いようですが、
冬というのは、よりヨガの良さや
〜動いてからだがあたたまる〜ことを感じられる季節でもあります。

「 寒いの苦手」
「冬はちょっと〜〜〜。。。」

と感じている方♡

よかったら、
心の置き場所。マインドの在り方を変えて♡
季節があることや感じれることを愉しみながら、
「今年しかない素敵な冬」をお過ごしくださいね。


classに来てくださる方や
ブログのトップページなどにて、
さらっとふわっとお知らせしていましたが、
はこつきヨーガは、
新年よりclassをクローズしてゆきます。

主人の仕事の都合により、
3月に仙台を離れる次第となりました。

学び。そして、活動を始めて12年。

本当にたくさんの感動と気付きがありました！
みなさんとの出会いに感謝です！

はこつきヨーガを見つけてくださり、
classはじめ、子育て支援事業やナースアウトの空間などなど。
脚を運んでくださり本当にありがとうございました！

今期。
珍しくドラマを見てまして。
「僕らが奇跡でできている」。

見ててよかたなぁ！と！
つくづく思います。

仙台永住。
なはずだったのですが、
予想外の転勤！！！とになり、
驚きと戸惑いと動揺と。。。。
そして、仙台の良さ、住みやすさを痛感でした。

「僕らが奇跡でできている」
の中での言葉、表情、行動。

それが、
たぶん、
なんだか、
自分たちの転換期を受け入れることを
とっても助けてくれました。

このシーズンに、
この内容のドラマが放送されて、
それを見ている自分もいることに
まさに
「僕らは奇跡でできている」なのです！


人生の秋。
40代中盤。
人生後半は、京都を舞台に過ごしてゆきます。


年明けからは、
同じようなマインドのクラスを継続してくれる同志育てをし、
仙台を離れる準備をしようと思います。

yogaのクラスは、たまに行います。
リクエストあれば、
出張クラスも行います。

また、母力育むだけでなく、人生観を育む
はこつきヨーガの原点ともなる
〜産前産後の母クラス（ 以前の講座名は「産みたて母の産後class」）〜を
下記日程で開催します。

あんまり、数字を気にして活動しておらず、
何人受講したか。
どんな結果が得れてるのか。

などは、まったくわからないのですが、
このclass受講後の、
みなさんの表情や雰囲気の大変化。
毎回の感動でした。

教員の方や、保育に携わる方。
助産師さんや看護師さん。
これから何かしたい！な方の受講も多かったです。

また、数年前から気になってて、
子育てひと段落で余裕ができて、やっとひとりで受けに来てくれる方。
二人目、三人目で受けに来てくれる方も♡

次回が、ほんとほんとに
仙台最後の開催になります。

実家が仙台なので、
帰省ついでにclass開催。

も、万が一もしかしたらあるかもしれませんがっ。

まずは、
この最終回を、みなさんどうぞよろしくお願い致します。


Facebookのイベントなども
繋がってるみなさんに、
招待連絡など何度も行ってて大変失礼しました。

もはや、仙台での時間がない！
会いたい！
〜な思いもありまして。。。お許しくださいぃぃぃ。


なにはともあれ、
何かあったら仙台いるうちに捕まえて聞いてください。
はこつきヨーガ時間、利用してください。

いっぱいお伝えできること、ご用意してます♡

また、

ベビーヨーガ、おやこヨーガ、キッズヨーガ、グラウンディングヨーガの
エッセンス含む
〜ははこヨーガ〜の伝道師（インストラクター）の養成講座も始まります。

母子支援マインドたっぷりの
はこつきヨーガ監修〜ははこヨーガ〜。

産後の母支援、応援をベースとした、
ベビーケア。おやこの触れ合いを楽しみながら、
母の感性を育み、産後のからだの回復を促す産後ママとベビーのヨーガ。

自分らしい感性を大切に、母力育み、
大地にしっかり脚を付け、自分も我が子も伸び伸びすごしてゆくマインドと
そのための土台となる心地よく元氣になるからだ作りを促すグラウンディングヨーガ。

就学児向けのキッズヨガ（こどもヨガ）。

（ベビー期〜就学児向けのキッズヨガ（こどもヨガ）は、
2~3年のヨガクラス開催経験＆幼児保育の知識が必要と思い、今回は開催しません。
まずは、上記classの開催経験を積み、次期が来たらをオススメ致します。）


ご興味ある方は、
お問い合わせください♡

そしてそして！！！

3月にとっておきのヨガイベントを仲間と一緒に準備してます。
ほんと、この方々とご一緒できるご縁が奇跡ですよ〜〜！！

母子支援。子育て支援ベースに活動していた
わたしに、このような機会を本当にありがとうございます！！

わたしにとっては、
仙台での活動の卒業式のようなイベントになりそうです。

どうぞみなさん、ご予定に入れててくださいね〜！

何はともあれ！
年度末まで♡仙台で。
また、実家は仙台ですので、
帰省の際などにも、どうぞよろしくお願い致します！

はこつきヨーガ
すずき　ひさえ

2月のスケジュール

ご訪問ありがとうございます。
yogaや各種からだワークで、
産後母たち、こどもたち、
赤ちゃんからお年寄りまで、
みんなみんなの健康を応援する活動をしてます、
はこつきヨーガのすずきです。

寒い日々ですが、
心身心地よく、のびのびと過ごされてますか？

寒さで無意識に入るからだの外側のちからを緩めて、
内側の暖かさを高める時間。

そんなからだ使いで過ごしてゆきたい日々ですね♡
極寒季節のyogaや運動の時間。

みなさま、どうぞ、
ご自分の健康やリフレッシュに！楽しみにお越しください。
明日1/30 は、
七北田公園体育館でのバランスボールとヨーガの会です。


若干名、飛び込み参加も可能です。

ナースアウトinいずみ地区との共催もあり、
明日も見守り託児スタッフ、masumiちゃんもおります♡

お子さんとご一緒はもちろん！
単身参加も大歓迎！

ご必要な方、どうぞお待ちしております。

そして、来月。
2月のスケジュールです。

毎回、大好評、大感動の母の学びの時間。
産前産後の母classも、
仙台市内青葉区春日町のtrick and treat会場に加え、
亘理でも開講決定です。

心ホクホクと♡
さらに自分のことを好きになる！

そんな。春を迎える準備をしてゆくお手伝いをしてゆきたいと思います。

みなさまとの出会い。再会！
楽しみにお待ちしております。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

2月のスケジュール

2月2日（金）バランスボール＆yoga＠ロイヤルパークホテル

2月7日(水)ベビーとママのヨガ＆セルフケアclass@　イズミティ

2月8日( 木)バランスボールとヨーガの会@七北田公園体育館（お子様見守りスタッフあり）

2月9日（金）産後ママヨガ＠仙台市体育館事業

2月15日(木)グラウンディングヨーガ,ベビーとママのyoga＆セルフケアclass＠nagomi salon TRICK and TREAT

2月16日（金）ファミリーヨガ＠ロイヤルパークホテル

　　　　　　　(おやこ、ご家族、お友達同士ご参加可能、ランチ付きプランあり）

　　　　　　タピ大　季節のヨーガ

産んでからでも、産んでしばらくたってからでも、

産む前でも、妊娠前でも！

それぞれのタイミングで、母力あげるエッセンスがいっぱいの

産後ケアの連続講座。産前産後の母クラス。

新年は、2月よりスタート。

仙台市春日町のトリック＆トリートでの連続講座日程は、　2/6,20,26日に開催。

亘理での開催も決定しまして、2月22,27,3月7日の開催です。

家族を守る、守れる母としての自分を育む発見と感動いっぱいの

「母になった、母になる自分のための」

そして、家族の健康を守るための、

からだ、食、マインド、コミュニケーションを磨く、

トータルの産後ケア！イチオシ講座。

お子さんの年齢問わず、母となる！母となったみなさんの糧になること間違いなし♡の連続講座。

お子さんとご一緒に。

または、単身で♡どうぞ学びにきてくださいね！

他、毎月最終水曜　FMいずみ　11:30〜「ヨガと暮らし」（次回は31日）。

NHKひるはぴ「季節のヨーガ」（次回ON AIR調整中）

児童館さんへ出向講座などもお楽しみください。

また、おとなのみclassになりますが、

毎週開催の富が丘でのヨガサークル　ひだまりの講師も担当しております。

ヨガサークルでのヨガの時間にご興味ある方。

ヨガを習慣に！ご参加 料低価格でヨガをしたい！な方は、

どうぞお気軽にお問い合わせください。

他地域でのサークルさんからのご依頼もお待ちしております。

出張レッスン、プライベートクラス。

クラニオセイクラルなども承っております。

どうぞお気軽にお問い合わせください。

クラス詳細。詳しいスケジュールは、こちらからご確認をお願い致します。

http://hakotuki.com

今日はひるはぴ〜季節のヨガ〜放送です！

雪の朝ですね♩

今年初の積雪！

雪景色に無駄にテンションあがってます（笑）

我が家の窓辺からの景色は、

どこぞの山奥〜？

今日まで開催の素敵な某イベントの

フライヤーの様なニュアンスも漂わせてますが、

仙台市泉区のまだまだ雪はうっすら♡な地域であります。

今日の亘理でのサロンは中止となり、

ポコっとオフになった日。

来週の講座の資料準備などやらねば〜！！

なのですが、

うっかり、滑りに行きたくなって、

スキー場情報探るべくネット検索から始まる朝でした。

が、ここは我慢！で、

まずは仕事！雪景色横目にパソコンと向き合う日中です。

お出かけできずにいる方もいらっしゃるでしょうか？

どうぞこの後。

ひるはぴ〜季節のヨガ〜をお楽しみくださいませ♡

11:30〜放送です。

今回、生放送でなく。

お初の「収録したものの放送」となります！

どうぞ、ご覧くださーい！

11/23 こどもヨガclassのお知らせ

11月23日（木、祝）こどものyoga class　開催します。

何かと「刺激」や「情報」。
また、「評価」の連続の昨今。

「動」的なことがいっぱいの世の中で、
しっかりと「自分の好き」や「得意」を
感じていること。知っていること。
それができているからこそ、
「動」がしっかりできること。

〜ゆっくり座ってみる〜
〜ただ、立ってみる〜
〜自分の呼吸の音や動きを感じてみる〜

呼吸と共に行う「静」な時間。
そして、そこからの発見で、
しっかりと「自分」を知る時間。確認する時間。

こどものためのyogaの時間は、
もしかしたら、おとなにとっても、とても有効かもしれません♡
ご兄弟、おじいさまおばあさまご一緒のご参加大歓迎。

家族みんなで〜グラウンディング〜するyogaの時間です。

小学生以上のお子さんとご家族向けの内容になります。
未就学児さんの同席可能。

小学生さんで、お一人でご参加希望の方はご相談下さい。

日時　11月23日　11:15〜12:30　
会場　　青葉区春日町のサロン　
　　nagomi salom TRICK and TREAT
　　（https://ameblo.jp/muck0610/）
　
ご参加費　 一家族 2,000円　　

＊お申し込み方法

・下記申し込みフォームより申込みにて。
http://hakotuki.com/schedule.html

・hakotuki@gmail.comまでメールにて。　
ご参加者全員のお名前、お子様の年齢、ご連絡先電話番号記載と
件名「11/23 みんなでヨガ　参加申込み」にてお願い致します。
　　
〜当方のこども達もキッズモデルで登場予定します〜
〜おとなのみのグラウンディングヨーガclassは、
　同日10:00〜10:50開催です〜

11月の出張、外部講座

今月も♡

各所、外部講座。

出張講座に飛び回っております！

紅葉綺麗でドライブが楽しいです♩

こうして、いろいろな場所。いろいろな方々とお会いできるご縁に感謝します！

今日は、毎月一度、子育て支援事業の方でのyogaの時間を担当させて頂いてます

大衡村健康福祉課と大衡こども園さんとの共同事業

〜ベビーとママのヨガ教室〜でした。

毎回参加してくださる方も増えていて、嬉しいです。

寒くなってきて、

肩や背中が硬く、こわばってきているみなさんが多いようです。

じっくりゆっくり伸ばす、産後のヨガの時間。

そして、赤ちゃんとの触れ合いのベビーヨガを今日もみなさんと楽しみました。

母たちのヨガの、その集中力が素晴らしかったです！

そして、頃合いみてなのか？

赤ちゃんたちがもぞもぞと動きだし、

母を呼びだした頃に、ベビーヨガ♡

歌を歌う。声を出すことで、呼吸も促し、

触れ合うことで、互いにさらに温まり、安心♡嬉しいヨガの時間でした。

ご参加のみなさん。

先生方、ありがとうございました〜！

今月も下記へ訪問、出張致します。

各催し、地域にお住まいのみなさん♡

どうぞご利用くださいね〜！

＊11月9日（木）福田町保育園　ベビーヨガ

＊11月10日（金）向山小学校　社会学級　ヨガ

＊11月24日（金）加茂子育て支援クラブ　バランスボールヨガ

＊11月28日（火）復興支援事業　亘理いちごっこパパママサロン　おやこヨーガ

11月30日（木）宮城社会福祉センター　おやこヨーガ

上記講座は大人数でのレッスンになります。
少人数でしっかり、じっくりからだを観察したい。
みてもらいたい。
いろいろ聞きたい！な方は、
はこつき主催classにてお待ちしております。

class日程と申し込みはこちらからどうぞ→http://hakotuki.com/schedule.html