午後のひととき、出張ヨーガ。
多夢多夢さんにて、韓国語を学ばれている皆様にご依頼頂き、
定期的にお邪魔させて頂くようになりました。
50〜60代のみなさまとヨーガの時間。
もともと、動くことがお好きな方々が多く、
ヨーガのアーサナも気持ちよく、
楽しまれてくれてらっしゃるよう。
前回、この時間を過ごした後、
いつも夜に痛む股関節が痛まず過ごせたこと。
お腹周りが、軽く筋肉痛になり、
普段使わない部分を改めて知り、動かせたことができた。
など、ご感想も頂きました。
ご年齢が上の方々とのヨガをすること。
皆さんのお身体の具合や変化を伺いながら、
ヨガのメニューを考える時間。
私もとても勉強になる機会であります。
みなさまそれぞれ、
ヨーガをすることでの変化や気付きをもって頂いて何よりです。
寒い冬だからこそ、
しっかと大事に身体を動かすお手伝い。
ぜひまたさせて下さいね。
tさんはじめ、ご一緒にヨガをさせて頂いたみなさま。
ありがとうございましたー。
