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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


下記、ワークのレッスン、講座依頼。
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産前&産後のヨーガ
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など、どの年代の方も楽しめる
その方に合ったヨーガのご提案。

その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
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今の自分のからだ、食、マインドを知る産前産後の母向け連続講座

母子支援マインドヨーガセラピー
「ははこヨーガ」講師養成講座

バランスボールエクササイズインストラクター養成講座

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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

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3日以内にこちらからの返事がなかった場合、
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YINYOGA class

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クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2009年11月4日水曜日

再会


妊娠&出産を機に、
「母と子のために何かやりたい!!」と思い、
できるところから行動を始めた3年前。

ニュースレター片手に母とお子が集う場。
または産前、産後に関わる場にいろいろと足を運んでいた時代がありました。


そのニュースレターを手にしてくれた方々のご縁で、
今の私のいろいろな活動ベースがあります。

何か、ひとつのコトを志してると、
同じ志しを持つ方々と
オモシロいように出会っていく時がある。

そういう風が吹いた時って、
きっと「やるべき時」なんだな〜と思って過ごしています。

そんな「風」が、また吹いてます。

yasumine flavor講師養成講座一期生仲間のbundar(ばんだぁ)先生。


なんだか、ずっとどこかでお逢いしことがある感じ・・・・☆

とずっと思っていたら!!

3年前、産後の母のために活動したいと動き始めた頃に、
とあるところでお逢いし、
産後ケアやヨーガについてお話したことがある方だったんです!!!

「会うべき人には会う」

まさに運命のそんな再会でした☆



そんな、bundar先生の12月1日(火)のクラス。

ご出産のため、産休に入られておりますが、
はこつきが、代行をさせて頂きます!!

お近くにお住まいの方☆ぜひ、お越し下さいませ〜♪

詳細は以下の通りです。


開催日 12/1(火曜)
場所 多賀城市山王地区公民館


より大きな地図で 多賀城市役所 山王地区公民館 を表示

時間 10:30~11:30

対象 生後2ヶ月くらいからあんよ前のベビー&ママ

体験料 1回1,000円

定員 先着7組様

持ち物 ママの水分補給
     赤ちゃんの飲み物(母乳、ミルク、麦茶など)
     いつも外出時に持つもの(おむつ、おもちゃ、着替えなど)

注意
ママは動きやすい服装でご参加下さい。
次のような場合には参加できません。
・予防接種前後24時間
・赤ちゃんの体調が悪いとき(発熱・下痢・発疹等)