1日のはじまりとおわりに♡

連休の最終日でしたが、

朝のソトヨガdayでした。
ご家族、
親子で早起きスタートの休日を過ごしてくださり、ありがとうございます。

yoga。
始めて！！という、お父さんたちも多いです。

平日お仕事されてるお母さんたちも、
週末のこの時間に心身整え♡

yogaをする時間をもってくださり嬉しいです！

毎週、yogaの時間を持ってくださることで、

からだ。

特に胸の開きや仙椎の立て方が

変わってきてるのでは？

〜とアサナに入る際の動きを見て感じます。

からだの癖。

よい方向、流れで力を使えるようになりますように♡

そんな内容の朝yoga。グラウンディングヨーガ。

みなさんのご参加をありがとうございます！

さぁ。
明日から再び、
家事、お仕事、学校、幼稚園、保育園♩

朝のあの感覚を
また眠る前に思い出し、
〜自分にありがとう〜と眠りについてみて下さいね。

そして、

迎える朝にも「ありがとう」。

新しい朝！
自分らしく、心地よく、
なんとも愉しく、活き活きと！
素敵な日々を迎えましょう！

次回の朝のソトヨガは、

7月22日（土）です。

朝の時間を有効に♡

1日がとっても、よい流れになりますよ。

お待ちしてます。