2018 新緑yoga、はじめます！

「さくらyoga」に続き
「新緑yoga」朝の外ヨガ！
お天気、気温見ながらスタートします！

お天気よく、
気分のよい朝yogaの時間です。

ヨガマット＆レジャーシート、
ハンドタオルご持参でお越しください。

ご予約不要。
ドネーション制のyoga時間となります。

4月21日（土曜）　
4月30日（月祝）

新緑ヨーガ
7:30〜8:30@七北田公園

公園入り口　猫の像前にお集まりください。
その後、場所を移動しyogaを行います♡

七北田公園。
お花もいつもとても綺麗にされてて、
香りも気持ちがよいですよ♩

今シーズン、初！外ヨガ時間♡

こんにちは。
ご訪問ありがとうございます。

ヨーガ、整体、食養などで
みなさんの健康応援活動をしてます
はこつきヨーガのすずきです。

新年度。
入園。入学。進級。就職などなど、
みなさま、おめでとうございます。

新しい時間を自分らしく、愉しくお過ごし下さいね♡

そんな準備期間、
こどもたちの春休みの終わりと新年度はじめ。
ふふふの外ヨガ 2DAYSを楽しんできました♡

ひとつは、先週末。
YAM東北やyogaccoで出会えました
あけみ先生企画のチャリティーヨガへ。

さくら満開の錦町公園での外ヨガ時間。

早朝から
下見したり、場所を確保したりしてくださったあけみ先生。

心配していた雨も上がり、
吹く風を浴びながら、気持ちよくyogaをしてきました。

着込んでいったので、
寒くもなく、yogaで温まる感覚もしっかり感じれる気温♡

ゴロンと寝転び、
下からみる大きな松の木？松ぼっくり？
に見入ったり、
周りでお花見楽しむ方々の様子も感じたり、
自分に向き合いながらも、
一瞬一瞬離れる意識具合もたのしんできました♡

ひとりで行うアサナから、
みんなで輪になり行うアサナも行い、
とっても楽しかったです。

今シーズン、
初の外ヨガ！
あけみ先生、ありがとうございました！

そして、もう続く外ヨガ時間は、
はこつきヨーガ主催、
毎年恒例この時期限定の「さくらヨーガ」。

自然がいっぱいで、
見晴らしよく、
ほっこりできるさくらの名所。

泉区加茂団地にある長命館公園。
通称〜風の子公園〜のお花見ひろばで開催です。

地元で開催なので、
普段yogaとは縁遠い友達たちにも
外yogaの心地よさ体感してほしいな〜♡と
LINEの方でもお知らせしてたら！

小学生さんたち学校に行っている貴重な時間に！
yogaマット背負って、
公園に向かってくる母たちの姿に対面でき、
とっても嬉しかったです♡

さくらは満開。
お天気もよく、ポカポカあたたな午前中となりまして、
風が冷たいかな〜？
と、少し着込んでいったのですが、
暑い！！汗かいたよ〜（笑）

さくらの木が真上にもあり、
天然アロマのさくらの香りがなんとも美味しそうで♡

空の青。
さくらのピンク。
緑になってきた芝や木。
そして、お花見たのしむ人々の愉快なオーラ！

これまた最高の外yoga日和。時間となりました。

貴重なお時間。
足を運んでくれたみなさん。
ありがとうございました〜！

さくらシーズンはもうすぐ終わりですが、
新緑シーズン。
七北田公園での外yogaの準備もしております。

日程は、決まり次第スケジュールページやブログにアップしてゆきます。
ドネーション制のyoga時間です♡

ぜひ、からだを動かすことを習慣に♡
お気軽にお越しください。

4月10日（火）さくらヨーガ開催！！

各地で桜満開ですね〜！

白石市も大河原町も桜満開！

今日の東照宮も満開でした！

花冷えのここ数日でもありますが、
確実に「花咲く、緑芽吹く暖かさ」ですね〜。

さて！
泉区のさくらスポットのひとつ。
こちらも間もなく満開となりそうです！

天気予報とにらめっこしつつも決定します！

2018 さくらyoga。

4月10日 10:00〜11:00 

長命館公園(通称 風の子公園)にて行います。

ご興味ある方は、
ヨガマットとレジャーシート、
お飲み物持参でお越しください。

ご予約不要。
ドネーション制のyoga時間です。

お花見散歩がてら、
地球を感じて、
自然を感じて、
自分も感じて♡なのびのびyoga時間。

みなさまのお越しをお待ちしてます！

1日のはじまりとおわりに♡

連休の最終日でしたが、

朝のソトヨガdayでした。
ご家族、
親子で早起きスタートの休日を過ごしてくださり、ありがとうございます。

yoga。
始めて！！という、お父さんたちも多いです。

平日お仕事されてるお母さんたちも、
週末のこの時間に心身整え♡

yogaをする時間をもってくださり嬉しいです！

毎週、yogaの時間を持ってくださることで、

からだ。

特に胸の開きや仙椎の立て方が

変わってきてるのでは？

〜とアサナに入る際の動きを見て感じます。

からだの癖。

よい方向、流れで力を使えるようになりますように♡

そんな内容の朝yoga。グラウンディングヨーガ。

みなさんのご参加をありがとうございます！

さぁ。
明日から再び、
家事、お仕事、学校、幼稚園、保育園♩

朝のあの感覚を
また眠る前に思い出し、
〜自分にありがとう〜と眠りについてみて下さいね。

そして、

迎える朝にも「ありがとう」。

新しい朝！
自分らしく、心地よく、
なんとも愉しく、活き活きと！
素敵な日々を迎えましょう！

次回の朝のソトヨガは、

7月22日（土）です。

朝の時間を有効に♡

1日がとっても、よい流れになりますよ。

お待ちしてます。

ソトヨガ＊朝のパークヨガ

春。
桜の頃から開催してます、
「ソトヨガ」「パークヨガ（park yoga）」。

季節の合わせて、
「さくらyoga」「新緑yoga」としてますが、
今年は梅雨入りが遅くて、
ほぼ毎週、外でのヨガの練習ができてる
ソトヨガシーズンです!!!

今週からは、
場所を変更し、七北田公園で行ってます。

今までの場所。
長命館公園は、駐車場オープンが9時。
ご参加のご連絡いただいてた方には、
我が家近辺に駐車のご案内もしていたのですが、
当日、ひょっこり「行こう！」「行ける！」となった際、
駐車場がしっかりある方が何かと安心だったり、
常に整備されてて、ロケーションもよく、
お子さんもご一緒参加の方にも安心な、七北田公園での開催にしました。

今週は、お母さんと娘ちゃんの親子参加。
そして、パパさんもご一緒にご家族みんなでご参加の方も〜！

みなさん、朝。早起き！素敵です！！

とっても嬉しいご感想を頂きましたので、
シェアさせて頂きます♡

＊楽しかったですし、朝の青空と木の葉の緑、

　太陽の光、鳥の鳴き声、草や風のにおい、最高でした！

　ゆっくりとしたことばのながれにのって、無心になっていく状態がとても好きです。

＊ヨガはずっとやってみたいって思ってて、中でも外ヨガは憧れでした。
　子連れヨガ楽しかったです。ぜひまた♡

みなさん、ありがとうございます♡

朝の空気。
静けさ。とっても気持ちがよいですね。
終わった後の景色が、これまた綺麗！
そして、背中が伸びて、呼吸が楽になる♩
五感が高まるのと同時に、
地球と一緒に生きてることも確認するような。。。！

それをより感じれるソトヨガ。
気持ちがいいです。

次回は、7月24日（土）七北田公園で行います。

7:00 公園入り口に集合し、移動。
その時のご参加メンバーを考慮しながらで、
広場だったり、遊具の方だったりとでyogaを行う場所を決定します。

各位、ヨガマットやバスタオル。
レジャーシートなど敷物持参でお越し下さい。

特に朝は〜朝露〜の時間です。
レジャーシートは必須で、ご持参下さいね。

ドネーション制のyogaの時間です。
雨天、強風時は中止となります。

ご希望の方には、ヨガマットのレンタル（一回100円）もございます。
レンタルご希望の方は、予めご予約をお願い致します。

朝日を浴びつつのyogaをたのしみに♡

みなさんとのyogaの時間を楽しみにお待ちしてます。

 

朝ヨガの場所、変更しまーす！

週末の朝yoga。

新緑のpark yogaは、明日より場所を変更し,
七北田公園で行います。

7:00 公園入り口に集合し、移動。
木陰あたりで行います。

各位、ヨガマットやバスタオル。
レジャーシートなど敷物持参でお越し下さい。

朝日を浴びつつのyogaをたのしみに♡

お越しになるご予定のみなさま。
お待ちしてます。

ドネーション制のyoga　classです。

自分で自分を心地よく！yogaな週末へ

今日は、カメイアリーナでの産後ママyoga classでした。

先月と今月と月に一回のみでしたので、
なんだかとても久しぶりのカメイアリーナ。

中学生さんたちが職場研修にも来てまして、
初々しい受付のおに〜さんとなり、
お母さまたちをお迎えしてくださってました。

産後ママyoga。ご参加下さったみなさま、
ありがとうございます。

肩。首回り。腰と疲れや違和感があったり、
背中がまぁるくなりがちで、
姿勢が悪いのわかっていても、
どうしたらよいのかわからない。。。

なお声、産後のからだの「今」の状態。
気づかないふり、見ないふりして過ごさないこと！
大切です♡

今日は、最初からシャバアーサナ。
ゆっくりしっかり、からだを弛め、調整した後、
最後もシャバアーサナ。

最初の感覚と終わりの感覚。
気づいて、楽しんで頂いたら何よりです。

そんな自分観察の時間を、
ぜひ、日々！行ってくださいね♡

暑くなった今日、
yogaの後、ひといきゆっくりと
よい午後を過ごしてくださってたら嬉しいです♡

もっと！しっかり！ゆっくり聞きたい！
実際に自分のからだ状態を観て欲しい！

〜な方は、「産前産後の母class」にお越しくださいね♡

さて！

明日は、朝の外yoga。
日差しが強くなり過ぎる前の朝！ソトヨガ！
最高です。

7:30〜長命館公園にて。
ドネーション制のclassです。

ヨガマット。
フェスタオル持参で、お越し下さいね♡

みんな みんなで、yogaしましょ。

自分を元気に心地よい状態へ！
それができるのは、
自分次第なのです♡

お外ヨガ 日記 4/29編

晴天続きの合間。
日差し穏やかで一息深まる今日ですね。

週末の外yogaは、先週末も晴れ♡
朝日が気持ちよい。

心身新しいエネルギーに満ち溢れるようや感覚に落ち入ってのyoga時間です♡

次回は、5/7（日）7:30〜。

ドネーション制。
雨天、強風時は中止となります。

朝日。

空気感。

自然界の物音。

とっても心地よいですよ♡

〜ごろりと寝転んで、空も見る〜

ご一緒に、行ってみませんか？

http://hakotuki.blogspot.jp/2017/03/class.html?m=1

お外yogaシーズン、到来！まずは、さくらyoga

さくらyoga。開催♡

お天気読みしながら、
急遽の開催決定＆お知らせでしたが、
お知らせ届いて、
yogaをしに来て下さることが
ホント嬉しいです！

地球の一部であることを確認し、

気持ちのよいyogaの時間でしたね♡

ご参加をありがとうございました！
今日もよい日曜日を！

今期のさくらyogaは、下記の通りです。

こどもたち、ご家族と一緒に
お花見しながらお越し下さい。

明日　4月17日（月）14:30〜15:30。
来週　4月23日 （日）7:30〜8:30。

予約不要。ドネーション制。

場所は、
仙台市泉区の知る人ぞ知る、
桜の名所♡長命館公園（通称　風の子公園）。

軽食やおやつ持参で、yogaの前後にピクニックもおすすめです。

お外ヨガ。
とってーーーーーーーーーーーーーーも♡
気持ちがよいです！！！

お子さんと一緒に。ご家族みんなで、
お散歩がてらお越しください♡

上記のお日にち、時間合わずとも、
ご相談頂ければ、プライベートyoga致します。

新年度の無意識の頑張りからくる
からだの疲れ。
意識の疲れ。

手放して過ごしてゆきましょうね。

さくらyoga。

そして、新緑yoga。

お外yogaの季節。到来！
みんなで地球を感じましょう！

さくらyogaのお知らせ

さくらyoga。開催します♡

長命館公園。お花見広場にて。

予約不要。
ドネーション制。
雨天＆グランドが濡れてる際は、中止。

yoga マットやお敷物。
飲み物持参でお越し下さい。

お子さんとご一緒。
おじいさま、おばささま。
ご家族みんなでお越しください。

みんなでyogaしましょう♩

4月16日（日）7:30〜。
4月17日（月）14:30〜
4月23日（日）7:30〜。

梅雨入り前のグラウンディング〜お外ヨガ〜

ご訪問ありがとうございます。

はこつきのすずきひさえです。

月に数回。開催してます。

産みたて母も産むまえ母も

赤ちゃん期卒業、幼児の母も

幼稚園や学童さんママも。

それぞれの世代母たちで奏でるグラウンディングヨーガ。

前回に引き続き、「お天気よければお外ヨガ〜ご希望親子は託児付き〜」。

お天気に恵まれ無事に、お外ヨーガができました♩

穏やかな梅雨入り前のひととき♡
終わって、皆さんおうちに着く頃から雨。

心地よい湿度と気温と風を感じつつ、

空を見上げるひとときや

野花と視線を同じするひととき♡

「自分に還ろう〜♡」なyogaの時間です。

ご参加の方、託児スタッフのみなさん。
ありがとうございました。

次回のグラウンディングヨーガは、6月24日（金）。

木の家の空間が心地よい、
多夢多夢さんでの開催です。

こちらは、お子さま同席のクラス。

まもなく宮城も梅雨入り。
絶好のヨガ〜自分に意識を向ける〜ことができる時期♡

ヨガ好きなみなさん。

お待ちしております。

最後のペアワークがまた心地よい♡