




今月から、リニューアルの
こひつじる〜むさんでのヨガ&セルフケアタイム。
10時からの部は、お子さま連れOK☆どなたでも参加OKのヨーガを。
11時からの部は、産後のママの身体をケアしつつ、
ベビーと一緒に楽しめるベビーヨガを行います。
普段、家事に育児に大活躍のお母さま。
ふと気付くと、身体が固まっていたり、調子が悪くなったり。
はたまた、ベビーともっと楽しく過ごす方法ないかしら〜?
なんて思いはないですか?
ヨーガとセルフケアで、自分の身体を見直す時間☆
そして、身体も心も休まるベビーとの触れ合いの時間☆
知って、続けた数年後と
何もしなかった数年後とでは、きっと違いますよ〜。
10:00~10:50 ママのためのヨガ&セルフケアタイム
11:00~11:50 ベビーとママのヨガ&セルフケアタイム
☆会 場:富沢市民センター 和室1
☆対 象:各回 定員10組
10時の部 トコトコあんよ以上のお子さまとお母さまorお母さまのみ
11時の部 生後2ヶ月〜あんよ前までの赤ちゃんとお母さま
☆参加費:各回1,000円(ママ城入場チケット200円込み)
☆お申込み&お問い合わせ:hakotuki@gmail.com
*お飲物をご準備の上、動きやすい服装でご参加ください。
ヨガマットorバスタオル等をお持ち下さい。
ご訪問ありがとうございます。 はこつきヨーガ主宰 各種ヨーガ&からだケア講師 すずきひさえです。 ☆グラウンディング療法士 ☆食養指導士 各種ヨーガやボディケアや食、陰陽五行、アーユルヴェーダ、野口整体などを学び実践してこきて20数年。自然治癒力を高める巡りのワークを得意とし、 心身バランス整えるグラウンディングヨーガ。 陰ヨガ。季節のヨーガ。 クラニオセイクラルセラピー。整体的お手当て。 バランスボールエクササイズなどで繋がるみんなの健康応援活動をする二児の母。 手仕事や人形劇。デザイン、撮影、音響など各種ワクワクする創作ものに関わりつつ、アシュタンガヨガ京都にて練習とアシスタントをさせていただきながら、新たな場所にSHALAを創ることを目標に毎日を大切に過ごしています。そんなヨガと暮らしとスノーボードのブログ&ご案内です。スノーボードショップNENLINのライダー活動も。