こひつじる〜むクラス

　今月から、リニューアルの

　こひつじる〜むさんでのヨガ＆セルフケアタイム。

　10時からの部は、お子さま連れOK☆どなたでも参加OKのヨーガを。

　11時からの部は、産後のママの身体をケアしつつ、

　ベビーと一緒に楽しめるベビーヨガを行います。

　　　　　　　　　　　　

　普段、家事に育児に大活躍のお母さま。

　ふと気付くと、身体が固まっていたり、調子が悪くなったり。

　はたまた、ベビーともっと楽しく過ごす方法ないかしら〜？

　なんて思いはないですか？

　ヨーガとセルフケアで、自分の身体を見直す時間☆

　そして、身体も心も休まるベビーとの触れ合いの時間☆

　知って、続けた数年後と

　何もしなかった数年後とでは、きっと違いますよ〜。

10:00~10:50　 ママのためのヨガ＆セルフケアタイム

11:00~11:50 　ベビーとママのヨガ＆セルフケアタイム　

　　　　　　　　　　　

☆会　場：富沢市民センター 和室１

☆対　象：各回　定員10組　

10時の部　トコトコあんよ以上のお子さまとお母さまorお母さまのみ

11時の部　生後２ヶ月〜あんよ前までの赤ちゃんとお母さま　

☆参加費：各回1,000円（ママ城入場チケット200円込み）

　　　　

　

☆お申込み＆お問い合わせ：hakotuki@gmail.com

　　　　　　　　　　　　

　＊お飲物をご準備の上、動きやすい服装でご参加ください。

　　　 ヨガマットorバスタオル等をお持ち下さい。