こんにちは。各地のコロナの状況。
雨の影響に思いを寄せたり、行動したりしながら、
安心安全な毎日のために過ごされていることと思います。
自分自身の健康もしっかりと♡
過ごしてゆきたい梅雨明けが待ち遠しい季節。
この1ヶ月。
堀田義樹さんの「声のレッスンインテンシブコース」に
とっぷり浸かり♪
「わたしの声ってどんなだろう？」と
共に学ぶ全国各地のみなさんの声や表現を感じながら、
自分の声や表現に、さらに寄り添う日々を過ごしておりました。
今日は、そのレッスンの最後のシェア会。
その時間もおわり、
毎週末のこの宝物の時間が修了し、ポカンとしているのですが、
学んだことを早速活かしてゆこうと
早速♡
明日のクラスから活かさせて頂こうと思います♪
みなさんも自分のための時間。
yogaで、自分に寄り添う時間をいかがですか？
ははこヨーガ監修
はこつきヨーガのオンラインヨガclass。
週末、週明けのclassのご案内です。
＊7/19 10:00〜11:10 マタニティヨーガclass
妊婦なからだと向き合いながら、
楽しみながら、
愉しく心地よいマタニティライフを過ごしながら、
出産に向けてのからだの使い方。
呼吸法を行うヨーガの時間です。
変化してゆく自分のからだに寄り添う時間は、
これから迎える子育ての時間にも、
とてもとても役に立ちます♡
＊7/20 9:00〜10:10 グラウンディングヨーガclass
自分の呼吸のリズム。
身体の軸や左右前後上下感覚を育みながら、
呼吸に合わせて、
心地よく身体を動き、
伸ばしてゆくヨーガの時間です。
classの前後には、「声」も出してゆきます。
からだが大地に根差すこと。
グラウンディングしながらの声で、
さらに呼吸を深め、
大地にしっかり根ざし、
より自分らしいリズム、表現で、
周りとのハーモニーを奏でる一週間であるよう、
そのはじまりのひとときのヨーガclassです。
妊婦さん。シニアさん。お子さん同席。
どなたもご参加可能です。
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どちらもドネーション制のclassです。
ヨガ好きな方も。
ヨガはじめての方も。
「呼吸」「体幹」「からだの使い方」「声」というキーワードにピンときた方。
ぜひ、お待ちしています。
お申込みは、
hakotuki@gmail.com
もしくは、下記申込みフォームまでお待ちしております。
追って、詳細をご連絡いたします。
http://hakotuki.com/schedule.html
