4月のおひさまベビーヨガ

今日もお天気〜！

ポカポカで眠くなりがちな日々です（笑）

ドライブ楽しみながら、

おひさまベビーヨーガへ！

今日は、

嬉しいことに森のおひさま助産院にて開催させて頂きました〜。

毎月お会いできるお顔が嬉しいです。

会うごとに、お母さまは元気に！

赤ちゃんは、スクスク大きくなり、

周りへの興味も出て来て、キョロキョロ動くオメメがかわいいですっ！

今日は、GWになり、

学童さんもお休みのところが多く、

プライベートクラスのようなおひさまヨーガ。

お母さまのニーズと

赤ちゃんのニーズに合わせ、

とても心身見つめる時間を持てたヨガ時間となりました。

みんなで賑やかに楽しみながらのヨーガの時間も楽しいですが、

こうしてしっかと自分を見つめて、

お互いのペースを大事にしながら行なう

こどもと一緒のヨガの時間は宝ですね〜。

育児話はじめ、

合間合間でおしゃべりもしながら、

私もとっても楽しく過ごさせて頂きました。

みなさまありがとうございました〜！

当初、集会場での開催予定でしたが、

ありがたいことにその時々に応じて、

森のおひさま助産院を使用させて頂いてます。

助産院で行なわせて頂くことで、

またとっても安心♪リラックスさせて頂き、

本当に嬉しいです。

森のおひさま助産院のみなさん。

今日もありがとうございました〜！

今後の予定は、5月26日（月）、6月30日（月）です。

どうぞみなさま。

月に一度の心身見直しに、

またのご参加。お待ちしております〜。

さて。明日は祝日。

午後に、娘の小学校の役員業務もひとつ終わり、

ゆるゆる遊ぶ夕方です。

みなさま、よいお休みを〜！

それにしても、

桜時間は、ホント短い。

桜ドライブも、もう残っている葉桜を見つける回数も減ってきて、

春も過ぎたのか〜？な感じがします。

そして、メキメキ芽吹いていく木の芽や花の芽！

芽吹きの季節！

グラウンディング

週末の午前中は、畑日和の最近です。

今日も、気持ちのよいあの場所へ〜♪

先週植えたレタスの芽が、

かわいいお顔を出しててくれました！

こども達と種蒔きしたので、

だいぶ偏ってますがね（笑）

今日もたっぷりお水をあげて、

お声をかけてきましたよ。

そして、お隣にはトマトの種を♪

こちらもどんな芽を出すのか、

とても楽しみです。

こうして、スクスク元気な芽を出すのは、

やっぱり土台の土がいいからかな〜と思いながら、畝作り♪

何事も土台。

グラウンディングなのでしょうね〜。

自分自身のグラウンディングを養うため、

今日は、しっかと自分のヨーガ。

月に一度の大切な時間。

peace shanty yogaへ。

夫がお休みだったので、

こども達はお任せし、久しぶりに一人での参加でした。

今月のテーマ、片鼻呼吸法に修正法。

太陽礼拝やあらゆる固定観念をリリースすす術などなど。

しっかと「今」の自分と向き合うことができました。

盛岡から来て下さる橋本先生。

今日もありがとうございました〜！

peace shanty yogaの今後の予定は以下のとおり。

5月11日（日）、6月8日（日）、7月12日（土）、8月2日（土）

お子さまもご一緒にヨーガができる空間です。

自分のヨーガと。

家族守れるいろいろな術を学ぶのに、とってもよい時間。

オススメです。

ご興味ある方は、私までご連絡下さいね。

橋本先生にお繋ぎさせて頂きます。

そして、この夏！

はこつき親子ヨガにも来て下さることにもなりました！

橋本先生の親子ヨガを受けれるチャンス！

7月12日　午前中のコラボクラスとなります！

どうぞみなさま。この機会をお逃しなく！ご予定に入れてて下さいね！

ではでは、みなさましっかとグラウンディングで。

新緑の季節を迎えましょう〜！

芽吹きの春

先週満開だった長命館公園。

一週間後の今日、葉桜も終わり模様です。

今年は、例年より桜の時期が早かったですね〜。

いつも、今週あたりにお花見楽しんでたような気がするのですがね。

もはや、すっかり散って、

桜ロードも完成してます。

桜ロードをお散歩しながら、

この桜の葉で染め物したら、

うすピンク色になるのかしら？？？と、娘と話つつ、

すっかり乾燥した気の枝を拾っては、

手に持ち歩きつつ、のんびりと過ごす夕方でした。

それにしても、

桜時間は、ホント短い。

桜ドライブも、もう残っている葉桜を見つける回数も減ってきて、

春も過ぎたのか〜？な感じがします。

そして、メキメキ芽吹いていく木の芽や花の芽！

芽吹きの季節！

こども達もこの時期から、夏にかけて、

成長著しい季節ですね〜。

今年も、

いろいろな出会いやトキメキ。

こども心に残る、よい「インパクト」に出会って、

この時期をより実のある時間としていけたらよいな〜と思います。

夏が終わる頃には、

坊もこの〜尻滑り〜ポイントを、

〜足裏滑り〜できるようになってるのかな〜？

こども達の成長、しっかと見守り、

そしてついていけるよう、

私もしっかとグラウンディングして過ごしたいと思う

芽吹きの春の夕べでした。

気持ちのよい日々♪

あたたかい日々が続いてますね〜！

おかげさまで、公私とも♪

楽しく気持ちのよい実りある日々を過ごさせて頂いてます。

いろいろなご縁でお声がけ頂き、

仙台市体育館での産後ヨガクラスが始まった今週。

月に2回。

10:00〜と11:00〜とのクラスになる産後ヨガクラス。

赤ちゃんと暮らしの毎日の中での、

ご自分の心身見直し時間に、ぜひ活用して頂けたら〜と思います。

初回の今回。

ご参加くださったみなさま。ありがとうございました。

次回は、来週30日（水）。

またのご参加御待ちしております〜。

そして、週の終わりはご恩返し。

以前からお世話になってますのびすく泉中央へ！

のびすく泉中央。５周年なのです！

オープン当初にスタッフとして勤務させて頂いてましたが、

なんだか「まだ5周年」？？！！

という感覚でした〜。

今日もたっくさんの乳幼児親子さんが来てらっしゃってて、

おひさま広場は大賑わい！

そして！

ボランティアママがたっくさん！

お歌に手遊びペープサート♪

各あそびのコーナーに担当の方がいたり、

こども達の安全見守っててくれたりと

地域にお住まいのママ達も一緒に催しを開催する空間！

素敵だわぁ！

はこつきヨガのお客さまにも

森の幼稚園繋がりのお友達にもたっくさん会えました！

嬉しい再会！みなさんありがとうございました〜！

私は、赤ちゃんコーナーで「ママのリフレッシュタイム」。

ほんの短い時間でしたが、ヨーガをさせて頂きました。

今回、20分のヨガ時間を2回させて頂きましたが、

満員御礼のヨガの時間となりました。

お祭りの一コマ。

周りは賑やかな中ですが、

お母さんん達の集中力は素晴らしいですねっ！

しっかり、切り換え、

自分に取り入れるべきものはしっかとキャッチしてくれて、

外の賑やかさも力にし、
内なる自分の呼吸を感じてくれたように思いました。

ご参加くださったみなさん。
ありがとうございました〜！！

ヨーガが必要な際には、

ぜひまたはこつきヨーガの時間いおいで下さいね〜！

息子も遊びまわって大満足！

のびすく泉中央のみなさん。
今回もお声がけ頂き、ありがとうございました〜！

午後は、畑や公園でまたまた気持ちよい時間を過ごしてきた、

よい金曜日でありました♪

さぁて！

ね〜さん帰ってくるし、おうちに帰りますよぉ！！

ナースアウト！今年も始動！

今日は、中山ヨガ部。

ご依頼主さまからのリクエストによる

呼吸法を大事にした、ゆったりとしたヨガクラスでした。

０歳さん親子。

１歳さん親子もご参加くださり、

にこやかかわいいこども達に元気とときめきもらいながら、

身体のすみずみ、丁寧にゆっくり動かし、伸ばしの時間。

ご参加頂いたみなさん。

ありがとうございました。

次回は、5月29日（木）11:00〜。

60分クラスの中山ヨガ部。

またのご参加をお待ちしております☆

さて。

そして今日は、久々の集合！！

ナースアウト仙台実行委員メンバーでの今期初のミーティング！

みんなお元気そうで何より〜！

こひつじる〜むのyukikoさん。

umiの家仙台のshinobuさん。

和みサロン trick and treatのyu-koさん。

わらべうたベビーマッサージのrieさん。

泉区八乙女にできた、

建築工房零さんの新しい空間。

ゼロ村カフェで、

おいしいもの達頂きながら、

昨年の振り返りを元に、今年の主旨を皆で確認。

ランチ！

ハーブティ！

ナースアウトの立ち位置は、

ほんとシンプルに「授乳を、育児を楽しんでもらう空間を！」

ということで再確認！

そして、今年も地域根ざし、各地で開催することになりました！

本開催は、例年より早く7月24日（木）。

そして、より多くの方にナースアウトを知って頂く

プレイベントを7月2日（水）に開催します！

詳しくは、ナースアウト仙台のblogをご覧下さいね！

ボランティアママの活動や、

みなさまの協賛金により運営されてるナースアウト。

今年もみなさまの応援。お待ちしております！
ご興味ある方、私までご連絡下さいませ〜！

そうそう。
今日は、ゆっくり見れなかったのですが、ゼロ村市場にも
とても気になる素敵なもの達がいっぱいでしたよ〜！

美味しい時間

月に一度のお楽しみ！
豆・雑穀料理教室。la'豆sanaeさんの
「今日は豆曜日」の本日でした〜！

いやぁ。
今日も楽しく、美味しく、心も身体も満たされた時間でした！

いやぁ。
ホント！もう！

美味しい！！嬉しい！！

なんですよ〜♪

今日のメニューや作り方伺ってる時から、
さぁて！
いつ、このメニュー達を我が家の食卓に並べようかとワクワクっ♪

切り干し大根やひじき。
胡麻、胡桃、ピーナツ、ひよこ豆、そば粉などなど〜！

どれが、どれに使われてるかって？

うふ♪

お写真見て思案しつつ、
ぜひ、みなさんも参加して謎解きし、感動してくださいませ！！



















乾物を多く使ったお料理達。
ストック食材による、いざ！という時にたくさん役に立つ智慧。
お料理の智慧。

たくさん頂けますよぉ。

今迄、息子と一緒に参加していた私。
今日は、おひとりさま参加で、気にかけるものが少ない分、
気軽なような寂しいような時間でした。

ですがその思いが、
帰ってからのおやつ作りを楽しませてくれましたよ♪


バナナと胡麻と胡桃のおやき！
おいし〜い♪

畑と野菜と食いしん坊

うちの食いしん坊！！

食べることに関しては天下一品！！の３歳児！！

彼の底なし胃袋を満たすため！

安心安全な食材を得るため！

畑に挑戦！の今期でありますっ！

とはいえっ。

ほぼ超ビギナー集団なので、

レクチャー付きの畑をお借りしております。

今日はそのお初のレクチャー日。

いい天気〜♪

こども達は、周辺を虫かご片手に散策し、

おとな達は、せっせと畝作り。

今日は、レタスを植えました〜。

さてさて。

いい案配に、ちゃんと芽が出てきますように！

一仕事した後は、

こども達と過ごす午後。

おうちで遊んで、

ちょっとドライブもして、

あっという間の一日です。

時期的に、各所鯉のぼりが泳いでて、

喜び飛びつくこども達（笑）

我が家もそろそろ出さねばだな〜。

いっぱい遊んでお腹もペコプー。

でも、帰りがちょっと遅くなったので、

晩ご飯は、すぐ出来るおそばと天ぷらの夕飯でした。

お腹が空いていたこともあり、

天ぷらを先に出したら、

お野菜モリモリ食べること食べること！

この食欲具合が、ちょっと怖い最近ですが、

食べてくれる我が子が愛おしいですねっ（笑）

天ぷらの残り粉。

余ったやつでクレープ風に♪

私のおばぁちゃんが、よく作ってくれた一品です。

今日はそれを、娘にデコしてもらいました。

バナナとアーモンドとメイプルシロップで、

嬉しいデザート完成ですっ♪

簡単晩ご飯だったけど、

デザート付きの嬉しい時間となりました。

夏には、畑で取れたお野菜で天ぷらもできるかなぁ？

そしたら、大！ソーメンパーティだねっ！（笑）

さぁ！

明日は、お料理教室・豆曜日！

家族の笑顔と健康の為。

かぁちゃん、楽しく学んできま〜す！

明日は、たくさんの大好きな友達にも会えそうでっ♪

ウキウキ楽しみな、夜でありますっ（笑）