立春。
少し寒さが柔らかくなったように感じます。
一時期の「刺さるような冷気」はではない寒さでしょうか。
適度にからだを動かすことを習慣にしている人たちは、
〜寒さでからだが縮こまる〜
ということは、ますますない時季ですね。
週に一度のyogaの時間。
富が丘のヨガサークル ひだまり。
今日もたくさんの方はお越しになり、
それぞれのyogaの時間を愉み、yogaの練習を行います。
「お休みなくくる」ことを目標にしている方。
「仕事がおやすみの日、月に一度のおたのしみ♡」としてくださる方。
「毎週行うことで、心地よく過ごせるからだを知ってて続けてくださっている方」
「本当にたまに！しか来れないけれども、自分観察。メンテにyogaを続ける方」
また、おとなだけのヨガサークルでもあるので、
こどもが小さくて、参加できないシーズンを過ごしている方もたくさんいます。
ですが、そんな方々も、
また訪れる〜アサナのyoga〜の時間を楽しみに、
〜子育のyoga〜に励んでいる♡
今日は、
まだサークルではお会いしてなかった方に、
お声をかけて頂きました。
「今は行けないのですが、
子育ひと段落したら、行きます〜！よろしくお願いします！」
と、とっても元氣に爽やかで、
私の方が、とてもほっこり♡そして、元氣をいただいちゃいました！
お声かけてくださったママさん。
ありがとうございました！
 |
| ただただ立つ。ターダアーサナ。山のポーズ。 グラウンディングを確認するポーズ。 |
春。
すっかり暖かくなる前に、
冬のおわりから春へと向かう際に、
大切にしたいからだの使い方。調整などを
2月のはこつきヨーガ時間は、行ってゆきます。
＊背骨
＊肩甲骨
＊肝臓
元氣にしてゆきましょうね。
今日も、みなさんとのyogaの時間。
ありがとうございました！
来週もまた、よろしくお願い致します。
＊富が丘のヨガサークル ひだまり。
隔週月曜＆水曜に活動してます。ご参加方法など詳細は、お問い合わせください。
