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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


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YINYOGA class

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クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

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京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2013年11月10日日曜日

ちむちむタイム♪




「今日は大工さんになるよー!」

大好きな空間!
遊庭さんの奇数月開催の催し、
ちむちむタイムに参加してきました。

赤ちゃんからお年寄りまで。
いろいろな世代の方が集まり、交流し、
その月のテーマに基づきの行いをするというちむちむタイム

ちむ」というのは、沖縄の言葉で「いのち」という意味だそう。

いのちといのちを繋ぐ時間。
なんともあったかく、心地のよい時間でした。

今回のテーマは「」。

風工房さんをゲストに、日本の木。森林のお話を伺い、
皆でお昼を作り、頂き、
木工教室。

日本には、たくさんの良い木。
家や家具に使える樹齢高い木々がわんさと残っているそう。

そうした木々は、また次の役目を果たすべききちんと使ってあげること。
そして、若い木々をまた植えることで、
二酸化炭素の増加を防ぐことができることなどなど、
とても興味深いお話を伺ってきました。

コストがかからないものの、
防腐剤など使用の海外の木材でなく、
日本の風土ならではの日本の木材で家造りなどすることの大切さ。
心地良さなども伺いました。

お家造りも食べ物と一緒!

その土地の物を頂くことで、
その土地に見合った元気で心地よい状態へとなっていく。

まさに身土不二なのね!

そんなお話を伺い、
みんなでおむすびを結び、芋煮を美味しく頂き、あったまる。

七分つきごはんと玄米のおむすび&芋煮汁





















ほっこりしたとこで、
大工さーん!

みんなそれぞれ、思うがままの創作タイム♪
止めどなく、次々と作品を造り、
仕上げていく様子がとっても印象的でした。

子ども達の発想がまた新鮮!
そして、エンドレス!

娘の細やかさと、
メルヘンちっくな発想にほっこり♪

ノコギリや金槌使いたーい!の
チョコマカする坊の相手しつつも、
私もどうにか何品かほぼ完成〜♪

楽しかったぁ!!

子ども達の「やりたい!」にしっかと答えて頂き、
お相手もして頂き、
ちむちむスタッフの皆さん。

ありがとうございましたー!!


















すっごい楽しく、
そして贅沢な時間!

また次回が楽しみです。

ちむちむ、ちむちむ。

いろんないのちに感謝して。
しっかり繋いで、いきまっしょ。


娘の懇願に応えて頂き、♡にカッティングしてくれたkさん。
ありがとう〜!