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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


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YINYOGA class

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クラス詳細

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☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

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2012年7月7日土曜日

おとうさんと遊ぼう会


今日は、娘の幼稚園のお楽しみ行事!
おとうさんと遊ぼう会

名物行事だった「どろんこ大会」は、

放射能対策もあり今年もやめて「ウォーター祭り」!!


ですが、ざんぶり雨〜〜〜〜rain

なので急遽予定変更!

室内での「おとうさん遊園地」になったようです。


この日は一日、おとうさんにお任せDAY。

「いってらっしゃい」から「おかえりなさい」まで、お任せデス。


とうさん達が身体をはってこども達と遊ぶ!

おとうさん滑り台。
おとうさんブランコ。
おとうさんメリーゴーランド。
おとうさん橋。
まとあて、
ワニワニぱっくん、etc 。


その様式はご想像にお任せします。

おとうさん達が四肢を最大限活かし、身体をはった遊具に変身なのです!


今回、屋外での時とはまた違い。
限られた場所&空間での活動が、
よりおとうさん達と園児達の一体感を増したようで、
親子ともとっても楽しかったそう♪


帰宅し、
ひとっ風呂浴びて、
お昼ごはんの際の、
娘の話もおもしろかったけど、
夫の話のがキラキラしてました(笑)


全園児240人中、集まるおとうさん180人ですからね〜。

おとうさん達が何よりも楽しみにしているこの行事!

今日は「ウォーター祭り」できなかったけど、
次回の9月にまた案が浮かんでるそうで♪♪♪


何はともあれ、お父さん達ありがとう!

次回は晴れて、園外から見学もできるといいな。

(この日はお母さんは、入っちゃいけないんです)。


さて、お次は私ら絵本サークルの出番!

来週、絵本サークルも園行事に参加でねっ。

練習してきたステキ楽しいコトで

園児達と絡みま〜す♪